Duża redukcja, odliczanie od 100kg w dół, 6miesiecy str.39

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 15357 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31011

Leci - dobrze

http://www.sfd.pl/-t926626.html - o ksenoestrogenach
раз-два-Три-ко-ле-но !!!
Ни шагу назад!
Aktualnie: http://www.sfd.pl/kitttie_2013-t908124.html
Masa:
http://www.sfd.pl/kitttie_w_masarni/podsumowanie_str._17_;_]-t875529.html
Na początek: http://www.sfd.pl/Praca_nad_sylwetka,_tluszczykiem_i_poprawienie_kondycji_fizycznej-t838382.html

...

Musia

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 714 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7830

Wklejam zdjęcia, tak se, nic na nich nie widać, ale może coś za miesiąc już będzie

Po lewo różowe gacie - to miesiąc temu, tak żeby nie było wątpliwości

I wyniki moich badań, też się mogą na coś przydać.

Zmieniony przez - Musia w dniu 2012-08-20 20:48:25

Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-10-09 21:48:44

Sprawdziłam swoje BMI i okazało się, że jestem za niska.

...

Kajtek_84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3730 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43931

Musia, ale fajnie się zmienia ...superowo

If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html

...

Musia

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 714 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7830

Dzisiejsza micha i brzuchy. Brzuchy szły jak po grudzie :/

k***a! Śmietana to nabiał, nie? Dopiero teraz zauważyłam, że nie pomyślałam

Zmieniony przez - Musia w dniu 2012-08-20 23:03:35

Sprawdziłam swoje BMI i okazało się, że jestem za niska.

...

kitttie

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 15357 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31011

Ano nabiał

No, od jednej wpadki świat się nie zawali

...

Musia

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 714 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7830

Dodałam dzisiaj trzeci obwód i zwiększyłam obciążenie przy martwym ciągu i wiosłowaniu. I o ja pyerdole!

LEDWO, takie kuźwa wielkie, tłuste, ogromne LEDWO-LEDWO to zrobiłam. W ogóle jakoś mi się ciężko ćwiczyło, po pierwszym obwodzie byłam zj**ana jak koń po westernie. Te wykroki nadal są zmorą, nienawidzę tego! Ręce nadal słabe, wyciskanie stojąc i uginanie francuskie to chyba nigdy nie skoczy poziom ciężej, bo mam wrażenie, że te obciążenia są za duże (1,5kg przy francuskim!), bo bolą ręce, że idź pan w chvj.

Nie wiem jak ja zjem kolację, zaraz się porzygam.

Sprawdziłam swoje BMI i okazało się, że jestem za niska.

...

syla33

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 289 Wiek 45 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4467

Musia głowa do góry, z czasem będzie coraz lepiej

a warzywka masz wliczać?

http://www.sfd.pl/Pomożecie_w_REDUKCJI_100_kilo_żywaj_wagi_:_-t849264.html

...

Dotkazoz

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 6334 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 99958

To widać że ostatni trening był udany

. Byle do przodu

Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...

Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html

...