Zdjęcia

Przeczytałem najpierw o tych 230kg. Później zacząłem czytać temat od tyłu, parę razy zauważyłem żeńską formę czasownika, pomyślałem, że jakaś literówka, ale jak zauważyłem zdjęcia, to dopiero wpadłem na pomysł, że nie chodzi o przysiad na suwnicy smitha, a wypychanie :-D. Ale i tak respect, u mnie ponad połowa siłowni nie targa nawet 200kg :-]. [...]

Poziom III - trening 3(15) (24,01,2014r) Czas treningu: 56min Trening: B2: 6/6/6/6/6/6 A3: 6/6/6/6/6/6 A2: 6/6/6/6/6/6 pół zakresu C2: 6/6/6/6/6/6 E3: P/6/6/6/6/6/6 L/6/6/6/6/6/6 F: 6/6/6/6 G: 17/17/17/17/17/13 H: 7/5/5/5/5/4 K2: 13/12/12 Podsumowanie: Trening przyjemny. Niechcący usunąłem zdjęcia z listopada(reinstall systemu). :( Pod [...]

Zrobiłem 4 zdjęcia :) Słaba jakość ale zawsze coś. Postaram się coś lepszego później wrzucić. Będzie z czym porównywać w przyszłości. Jak na zdjęciach widać 92kg wagi i większość fat http://img691.imageshack.us/i/zdjcie0155c.jpg/ http://img228.imageshack.us/i/zdjcie0156j.jpg/ http://img291.imageshack.us/i/zdjcie0148h.jpg/ [...]

Cześć ładny pierwszy post. :-) Dieta tragiczna... jesz jakiś tłuszcz? Wszystko takie chude jesz? co jedzą ladies do przeczytania. Wrzuć ten swój jadłospis na potrenignu.pl i wrzuć tu zrzut z policzonymi kaloriami oraz BTW. Z tego twojego opisu ciężko coś wywnioskować. Na pewno masz za mało tłuszczu. @-) Skąd masz ten plan na siłkę? Czekamy na [...]

Troszke zdjecia krzywo :)

Fajne Renegat - "lepszy rydz niż nic" Mmaniak'a trudno nie zauważyć Jak ma ktoś jakieś zdjęcia albo filmiki może to śmiało wrzucać

Ok panowie, szybka fotorelacja, jak tutul wskazuje ma to byc "szybki stek" zrobienie wszystkie zajelo 15min, prezenacja wiec lezy itd. To wersja obiadowa, codziennosc dla mnie w sumie, jezeli ma sie troche wiecej czasu kolacje mozna przyrzadzic na o wiele ciekawszy sposob, ale na kolacje i tak wole pieczenie Stek nie byl marynowany, [...]

Ano jest Przydatne zwlaszcza w cieplejszych klimatach nawet do win jakich sie pija w 18 stopniach. Chodzilo mi jednak o mrozenie buteli wina razem z wodka przez wujka Henka na imieninach ps. ide robic t-bona, dzis pelnego reporatazu nie bedzie, zrobie zdjecia na talerzu, oczekujcie z zapartym tchem na 20 min bedzie gotowe Zmieniony przez - [...]

Jest to możliwe przez to, że masz spowolniony metabolizm poprzez zbyt długie stosowanie diet głodówkowych. Trzeba teraz mądrze i spokojnie z nich wyjść. Dobrze by było, gdybyś dołączyła zdjęcia sylwetki, można wtdy dokładniej dobrać zapotrzebowanie do Twoich warunków. Na pewno nie powinnaś wliczać warzyw do miski, ponadto powinnaś unikać kupnego [...]

Jeżeli będę się trzymać tego progu kalorycznego co teraz, nie głodząc się, to zacznie funkcjonować normalnie? Czy wróci regularność okresów? To są zdjęcia z maja. Od tego czasu prawie nic się nie zmieniło poza 0.5 cm więcej w talii. Właśnie mam problem z poprawnym dobraniem BTW. Nie wiem jak zrobić to dobrze, przez co ciągle je zmieniam. A co z [...]

Masz zupełna racje. Obiecuje że dołożymy wszelkich starań aby losowanie przebiegło bez najmniejszych wątpliwości. Do losowania użyjemy kwitów z paczek pocztowych z okresu promocji ana potwierdzenie wkleimy ich zdjęcia raz z opisem i numerem zamówienia.

kiedys jakies zdjecia będą i pomiary :-)?

zdjecia z pokazu nie wyszły bo aparat się przestawił ale w tygodniu będą lepsze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8766a26c11374b58af206e09802e9811.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f8d4134ea0a94967aabe56c46ebd9c11.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6cf34bbf044643679ca31c911088f79a.JPG Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2012-05-13 21:02:07

Wczoraj trenowałem klatkę ..zdjęcia z pierwszego ćwiczenia ,potem juz ostra jazda.na ciężarach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e329859df467444da7f311ee57228a4c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7ba4fcad7de2492793b9d181a517a803.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2d6dd5a0174f464aa14bcf36a009f37b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/36dc13ae50404013950342e31c720b52.JPG [...]

wrzucisz zdjecia pawdziwegi zacia ??

kurcze zdjęcia nie wchodzą :( Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2012-06-23 11:31:48

Stary wiem , zdjęcia wrzucam od czasu do czasu ale dzisiaj jakaś kiszka .Może dzisiaj mają wole :)

Co za niespodzianka kto zawitał na forum ,bardzo miło P.Janie .Widziałem zdjęcia z zawodów w Sopocie gratuluje .Forma ciągle na wysokim poziomie,jestem pełen podziwu. Właśnie jestem po konsultacjach z trenerem kadry Bogdanem Szczotką ,jest bardzo zadowolony i trener też. Tomek co z treningiem?

Carbo odstawiłem,jest 6-7 miejsc -kulturystyka .kulturystyka klasyczna,i kobiety ale czy fitness czy kulturystyka nie wiem.Słyszałem ,że do porównan wychodza wszyscy męzczyźni więc.Dla klasyków jedno lub dwa miejsca.Dzisiaj jestem po porannych aerobach to ostatnie cardio w tym tygodni , jeszcze dwa treningi i sie okaże .Dzisiaj klatka ,barki [...]

Widziałem wszystkie zdjęcia z kategorii Przemka jak i Tomka,dla mnie Przemek wyglądał świetnie jak na ten okres przygotowawczy, moim zdaniem bardzo dobrze trafiony kolor/brązer. Strasznie tam było ciemno i tak delikatny odcień brązu dawał Przemkowi bardzo dobrą wyrazistość, separacje i definicje. Zbyt mocny brązer u innych zawodników przysłaniał [...]