Zdjęcia

Powodzenia Anitka };-) ja własnie zrobiłam pomiary i zdjęcia do małego podsumowania i nie jestem zadowolona :-( na 12 ide na Samsung Irena Women's Run. Później napiszę co nieco w dzienniku i pora pakować się na wakacje...{{:-(

Podsumowanie, podsumowanie. Zacznę może od pomiarów: wzrost: 197cm - bez zmian masa ciała: 130 - w środę 18.06. 120,2kg obwód nadgarstka: 20 cm - bez zmian obwód przedramienia: początkowy 32/33 cm; dzisiejszy 30/31 cm obwód ramienia: początkowy 39,5/41,5cm; dzisiejszy 38/40,5 cm obwód łydki: początkowy 46,5/48 cm; dzisiejszy 45,5/47,5cm obwód ud: [...]

Witam wszystkich i zawiadamiam że żyję. I to całkiem miło. /-) Krótko o mnie: siedzę sobie w Irlandii, mieszkam z Bamfami i właśnie rozpoczynam pracę jako instruktorka na lokalnej siłowni (w planie zarówno treningi personalne jak i zajęcia grupowe z elementami treningu siłowego). Do tego wymądrzam się o zdrowiu i odchudzaniu w lokalnej gazecie :-D [...]

ETAP II Bez zbytniego lania wody: DIETA Planuję zbilansowaną, 1800kcal w rozkładzie BTW 30/40/30 TRENING Jak sie uda. Docelowo będzie z 10 godzin zajęć fitness typu Total Body Workout, do tego 1 trening czysto siłowy i 1 trening crossfit w tygodniu. Masakra znaczy się, ale skorom pani Ynstruktorka to wypada wyglądać odpowiednio. Na razie może [...]

Kilka godzin dziennie...Ja pyerdole. Tu masz foty Marty. Dla ulatwienia, chodzi zdjecia po prawej http://www.sfd.pl/Konkurs%2F_Martucca%2C_czyli_zmagania_mamu%C5%9Bki_%25_%2C_podsumowanie_strona_103-t579014-s103.html

daj zdjecia siwy przed i po

FoD mi nie działa. Henzel kozak w chvj. Niech se kradną te zdjęcia. Lamusy... FoD, zajrzyj do nowego spamu w Combacie.

ja naturalnie zarastalem, tak samo naturalnie mi klaki polecialy. ale po tescie to zaczyna przybierac postac czlowieka-malpy z ochrony zdjecia, ktore tu wrzucalem nie oddaja zupelnie powagi sytuacji

no nie wiem, za chwilke porownam z moim (o ile na podstawie tego zdjecia da sie cos porownac).

juz sie zdecydowalem na marke i model teraz tylko czekam na dobra okazje(kawasaki zx-6r czyli kawa 636)caly tamten weekend jezdzilem na suzuki gsxr600rr,wrzucilbym zdjecia ale mi sie niechce przerzucac z aparatu na kompa strasznie przedramiona bola po jezdzie takim motorkiem,normalnie szok

jordan niezły kolo i dopiero 22 lata widziałem go już kilka miechów temu dawałem zdjęcia do spamu, talent

co za wies banan,zeby sobie robic zdjecia z pustymi butelkami

elit chyba zdjecia robi lasce na spiocha

co do zdjęcia hmm powiedziałem sobie że jak zjade do 8% bf, a zjade, to wrzuce

Przepraszam, że post nad postem, ale ktoś pytał mnie o efekty. Poniżej zdjęcia. http://imageshack.us/photo/my-images/28/dscf3198u.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/190/dscf3199v.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/42/dscf3200v.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/10/dscf3201d.jpg/ [...]

Stokrotne dzięki za miesiąc zamieszczam kolejne zdjęcia z ewentualnym progresem P.S. To wyciskanie wąsko mogę zamienić na normalne? Zmieniony przez - sewii w dniu 2011-08-10 21:15:55

Filmik konkursowy będzie nagrany dzisiaj. Zdjęcia 2 są. Jutro będzie wrzucone do weryfikacji.

Dzisiaj fbw, pozowanie, filmiki, zdjęcia. Świetnie czuję się po tym ładowaniu. To było idealne posunięcie. Waga już wróciła do normy. Organizm sobie poradził i wrzucił ww z ładowania tam gdzie trzeba. Waga po treningu 96,7kg http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/534/nxm8.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/856/rkj3.jpg [...]

bardzo łady wynik - gratulacje :-)), patrząc na zdjęcia to chyba wysoki poziom tych zawodów był w układzie dowolnym chyba za szybko chciałeś wszystko pokazać, wyglądało jakbyś się spieszył ;-) czy jakiś limit czasu jest? Jest limit 60 sekund. Ale to moja wina. Inni bez problemu się mieścili. Nie trenowałem tyle ile trzeba. Więc co poradzić. Ten [...]

Zawody były silnie obstawione,znów szóste miejsce ale zawsze w finale-sezon się dopiero rozkręca....nowe doświadczenia zawsze zaprocentuja w przyszłości. Gratulacje i czekamy na kolejny Twój wystep-Bytów,czy dopiero mistrzostwa Śląska? Masz może jakieś zdjecia ze sceny?,bo pod względem fotograficznym -bardzo słabo-kilka zdjec znalazlem w tym [...]