Zdjęcia

przegladala aparat a tam zdjecia jak konwiś wszyskuje mi nie nabita szczykawka wiesz jaja sobie robilismy shook

a co, ladne ? zal, dalem 2 takie same zdjecia chyba waga 79 Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-11-12 21:14:51

no no widać jest szeroko Ale takie zdjęcia nie oddaje tego co trzeba.. weź niech ci ktoś normalnie z dystansu zrobi...

Zdjecia z cyklu chudy 3 boista Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2009-11-29 11:45:55 Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2009-11-29 11:46:14

http://zdjecia.faktychicago.com/index.php?album=konferencja-adamek-grant jak patrzę na tą fotkę jak stoją face to face to już sobie wyobrażam Tomka stojącego naprzeciw Vitka bądź Włada. Co jak co ale z Granta jest kawał s****ysyna... Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2010-08-18 20:18:27 Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2010-08-18 20:19:32

[...] zielona 1l, mięta Na bogatości, ale raczej w bilansie /-)_ PIERWSZY MIESIĄC TRANSFORMACJI MAŁOLATY Wymiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/965db40a13164e87a5a55d3bf4b906eb.png Zdjęcia http://i62.tinypic.com/2hoflnm.png http://i57.tinypic.com/2quqfjp.png http://i59.tinypic.com/mcuhdd.png Nowe po prawej Niby spadki na brzuchu (mierzyłam 5razy, a nie [...]

Podsumowanie 3 miesięcy Małolat Wymiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/316f37c5a71e4c1382fcf04148cec534.png Zdjęcia http://i62.tinypic.com/iyd2it.jpg http://i60.tinypic.com/2eovfia.png początek versus teraz Szału ni ma, ale na moje oko to barki się poprawiają, czego na fotkach niestety nie widać #-P%-)Parę razy usłyszałam, że mi się "łapska zrobiły" |-) [...]

Niezłe spadki! Wrzuć zdjęcia, bo różnica musi już być konkretna:-)) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-06-09 14:52:30

W końcu doczekałam się zdjęć całej sylwetki. Jako pierwsze zdjęcie z września 2012. Potem byłam na diecie dukana i biegałam. Pozostałe zdjęcia przedstawiają mnie dzisiaj :) Po 2 tygodniach siłowni ;). Proszę o opinie. Przyjmę wszelką krytykę :) aaa i proszę specjalistki o powiedzenie mi jaki mam typ sylwetki bo ja nie potrafię się zakwalifikować [...]

zdjęcia koleżanki miał wrzucić siema fajdi pauko

DT PAKUS - MASA - DZIEŃ 3 KILKA SŁÓW: Dziś głowne źródło ww to ziemniaki. Jedzenie weszło elegancko. Coraz lepsza motywacja. Powoli wchodzę na stare ciężary. Trening bez problemów, może troche partner zamulał na asekuracji ale to nic. Siady mocno sponiewierały szczególnie dwójki, pozniej wykroki - ledwo wstawałem. Na dobicie 4 [...]

Panteon obawiam się, że jedno ćwiczenie nie wystarczy. Pewnie musi byc tez coś na brzuch, a do tego jeszcze pomiary i zdjęcia i jakiś system oceny postępów w dążeniu do kraty ;-) Nastawiłam się na udział w konkursie a tu dvpa, na wstępie zostałam zdyskwalifikowana :-(

Dla przypomnienia-nadal jest otwarta propozycja na prowadzenie modułu konkursu w maju i w czerwcu. Macie oryginalne pomysły- proponuje konkretne podejście do sprawy. Wtedy szybko się przekonacie-jak to jest naprawdę :) Co do modułu pierwszego-jak widać po temacie-cały czas jest dopracowywany. W pompkach na poręczach przewidziałem brak fair play u [...]

Drazekm chodzi o opanowanie techniki vacuum-to nie tylko wciagniecie brzucha ale i przepony-dokładnie jest to pokazane na zalączonych filmach-nie jest to wcale takie proste,trochę trzeba popróbowac,Mariusz też o tym mówi. Wciągnąc bruch każdy poprafi ale żeby zassało to już inna zabawa-popróbujcie to zrozumiecie o czym pisze. Próbować na pusty [...]

Kabo-można wrzucać zdjęcia mistrzów w tych pozach ale chciałem pokazać to na realnym forumowiczu,bo jak Frank Zane przecież tu nikt nie będzie wyglądał :) zgadzam się, chciałem pokazać ideał do którego należałoby dążyć (Zane, Bumstead) i jednocześnie na załączonym zdjęciu widać, że można wygrać olympię (pierwszy z prawej Breon Ansley) nie robiąc [...]

to zamówie przy nastepnych zakupach narazie zrobie próby na siłowni i zdjecia , nie wiem tylko czy uda sie przez mój bark zrobić cwiczenie z wstawaniem z sztanga z ziemi ale sróbuje , jak sie uda założe temat

Rutkow-jest dobrze-polubili cię :) Co do filmu rutkowa i poza tym do innych konkursncji. Nagrwamy tak,by nie było cienia watpliwości,czyli by drazekm nie marudził. Wtedy jest dobrze :) Widok całych nóg jest w tym ćw newralgiczny,bo przy przytrzymanych stopach-zrobi się z większym ciężarem-ale -grozi to wtedy kontuzją. A wielu pewnie o tym myśli [...]

Rozumiem , ze te zdjecia mozna wstawic nawet na koniec miesiaca bo maja byc najlepsze w ciagu calego maja ?

i tak musisz wstawić zdjęcia do 1 części wiec i tak selfi time %-)

Ja tez sie zastanawiam nad ocena , zobacze jak beda wszystkie zdjecia ;-)