Zdjęcia

JA MAM ale zepsuta,musze kabel zainstalowac i fonem bede dawał zdjecia Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-19 22:53:25

balet z kąd kopiujesz niby moje zdjecia bo jakos nie kojaże cały spam kopiujesz czy co?

18 listopada bede robil zdjecia i na ten dzien planuje szczyt no właśnie ze nie idzie mi w miare czysto, moze na poczatku po ostrej wycince, pozniej mnie zalewa, musze mega ostro napierd.alac zeby jakos to wygladalo, aero musi u mnie leciec non stop

siemanko juz patrze na zdjecia :D:-P

witaj edi, stary druhu !! dawno Cie tu nie było tak jeszcze się bawie bardziej poważnie w kulturystyke. a zdjecia miałem wczoraj robione na 4 edyje zawodów mr.sfd ;)

Już się chciałam zgłosic i doczytałam szczegóły. Nie mogą byc zdjecia w bikini? Będę śledziła temat, a chętnym pogratuluję odwagi, ale wątpię w takie "specyfiki".

Dzięki, ale to akurat tylko na tym zdjęciu tak wyszło, ogólnie sama w sobie klatka zdecydowanie odstaje i jest na ten moment priorytetem :D Brakuje mięsa i zaczepiona jest słabo na dole, wrzucę 2 zdjęcia mniej korzystne dla zobrazowania tego. Jedno z tego samego dnia co to wyżej gdzie widać jak jest zaczepiona a drugie z porannego raportu w [...]

Siemka, właśnie kręcę poranne cardio wiec po krótce opisze zmiany jakie były wprowadzone od soboty ;p Waga dzisiaj na czczo 91.8 Cardio z 5x45 na 6x45 co w sumie mi pasuje bo o ile w dzień nóg jeszcze to cardio mogę odpuścić to w inne dni jakoś dziwnie mi było bez :D W DT i DNT obcięte 40 węgli, wygląda to tak DT 260b + 30t + 300ww DNT 250b + 50t [...]

Dzien Dobry!!! Dzien 10 25/01/2012 Trening:-D AERO: Dzisiaj dla odmiany postawilam na bieganie8-) Dawno mnie moja ulubiona trasa nie niosla:-D wedlug endomondo ostani raz biegalam 26 listopada88-O Na szczescie kondycja ta sama albo moglabym sie pokusic o stwierdzenie ze 10x lepsza:-D I tak: Dystans: 6.22 km Czas: 34.26 min - nie wliczajac [...]

Martucca:Zdjecia:-Dmoge ewentualnie dodac..tylko z rzabba musze sie umowic na profesjonalna sesje%-)moze jutro jak czas pozwoli!! Co do konkursu,to sie nawet zastanawialam ale na chwile obecna to mysle byle by dotrwac do konca shekera%-)nie powiem lubie zapierpapier!!!ale ze przemiana sylwetki zaczyna sie dopiero w kwietniu to moze sie [...]

Oby oby Falusia! Ale bic ciągle rośnie.. już chyba z 30 cm mam Jutro lub w poniedziałek rano powstanie nowy dziennik, a ten będzie zamknięty. Mam obawy, bo muszę wkleić swoje zdjęcia z niestety większą wartością na wadze. Dziś był trening konkursowy wytrzymałościowy : 30min najwiecej obowdow jak mozliwe 10x Sumo DL HI Pull 9x push up 8x [...]

[...] leżąc x4 6. Pompki maszyna x3 7. Wyciąg lina x3 8. Wyciąg podchwyt x3 9. Kółko na brzuch x3 10. Allahy przy wyciągu x3 Dieta standart. Waga powoli w górę 95 - 96kg ;-) Zdjęcia z dziś jak to wyglada na chwilę obecną. I dzisiejsze śniadanie %-) /SFD/2017/12/11/930eb3c2978e48639c4d3baebc06dbaf.jpg [...]

[...] z pierwszego startu, który miał miejsce we wrześniu 2017 na debiutach gdzie zająłem 3 miejsce i po prawej stronie ostatni start sezonu w Ostravie czyli czerwiec 2018. Zdjęcia dzieli 9 miesięcy a różnica w wadze na weryfikacji to jakies 3,5kg dolozone względem debiutów :-) /SFD/2018/6/28/8e312c0697ef4862923d885764d36863.jpg Zmieniony przez [...]

z 66 na 68,5. Już wyjaśniam QUEBLO pytał gdzie jakiekolwiek pytanie ,więc o coś zapytałem ;) Niczym się nie chwalę i tak już od tematu ,polecacie te zastawy z allegro np 45kg? GrubyAnton - masz jakieś zdjęcia przed i po ? Czy jesteś jeszcze w trakcie ćwiczeń? Zmieniony przez - Kitly w dniu 2011-11-08 20:17:29

Dlaczego robisz sobie zdjęcia nago?? Jakoś to ukryj!! Wiesz.. tu dzieci zaglądają..

panteon, powinienes wiedziec, ze to jest dziennik, a w nim sa wstawiane zdjecia sylwetki ;)

Nad sylwetka musisz jeszcze popracowac. Cycek sie zmienil, czy juz taki miales? Bo niestety nie dales zdjecia przed, a widac jakis zarys.

Zdjecia nie sa zbyt wyrazne, ale jak dla mnie zbyt duzo miesni nie Masz bys musial robic redukcje bo za dobrze wyrzezbionej sylwetki nie bedzie. Ale jest to tylko moje zdanie :)

Jak skończę ten cykl to zrobię małe podsumowanie zdjęcia stare, nowe, ciężary jak zaczynałem, jakie są teraz itp. A Nogi: przysiady 4s 10/10/10/10 62kg a ostatnio było 45 doyebałem ładnie, ciężko, ale tak ma być. Muszę się trochę wziąć za siebie. Klatka: dipsy 3s max/max/max ostatnio było 8/7/7 Plecy: Wiosłowanie, sztangą, nachwytem 3s 10/10/10 [...]

Ogólnie to pisałem o tym przodzie a nawet nie wkleiłem zdjęcia. Wrzucam bo kiedyś będzie można po porównywać:-) Tutaj już tak fajnie to nie wygląda jak z boku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/21b5c9ca4f364a448feedf36c7eea854.png