Zdjęcia

"IMO- masywne barki i ramiona odstają od nieistniejącej reszty. Pływałeś coś? " Klatki też troszkę jest, wstawię fotke bokiem później, ale zgadzam się. Zwłaszcza plecy jak tak sobie patrze na te zdjęcia. Tak jak bodajże Przemyski pisał, nie ma prostowników - nigdy nie robiłem martwego ciągu, zacząłem dopiero od jakichś 2 miesięcy. Póki co robię [...]

Wpisuje tekst, dorzucam zdjecia ale nie wyswietla. Nie wiem o co chodz:/

20.01 21.01 22.01 SFD/Images/2015/7/30/f66d7345128a41cf926eb04c60955653.jpg Klatka + tricepsy Seria łączona - Wyciskanie szatngielek na ławce skośnej 15x20/12x25/10x30/10x35/8x40 - Rozpiętki na ławce skośnej 12x12,5/12x12.5/12x12.5/10x12,5/8x12,5 Seria łączona - Wyciskanie na maszynie 10x60/10x70/10x80/8x90 - Przenoszenie cięzaru na maszynie [...]

w liczbach ładnie to wygląda, ale fajnie wyglądały by zdjęcia, czekamy ;-)

dobre te zdjecia,ale trolek lepszy temat zarzucil film klatka ,fajny

1,128 kg czyli troszke pona 1kg masz siwy. widzieliscie zdjecia w THP bernardax????

te na dole zdjecia to prawie jak McGriff.

dobra zmiana takie zdjecia mozna dawac do THP Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-28 18:18:00

ty bili to zdjecia twojej studentki na scianie za toba? jak tak to swietna jak nie ,to co ona na taka gazetke?

hehe nie to nie dla tego ja widzisz nigdy nie klamie tak mnie mama wychowalato jest dla kanadola glupiego ten co dawalem zdjecia to polak nasz krajowy na kanadolu przytne siana a co kurva za darmo znim gadam na silowni?jakby nasz byl to bym grosza niewziol Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-29 01:57:46

W ogóle Malinowa jakie Ty pyszności przygotowujesz! 88-O W tabelce tylko ryż+udziec a wygląda cudnie No zdjęcia szamy na kolana powalają - monitor obśliniony %-)

Stópkę też przeżyłam :-P A plecy jak miałam robione to 9h z przerwami na siusiu ;-) później zemdlałam %-) a ja zawsze chciałam zobaczyć jak wyglądasz, ale twoje foty mi się nie odpalają :-( :-( :-( jakieś szanse zobaczyć, po powyższym opisie umieram z ciekawości \-) Na podsumowanie wrzucę zdjęcia. Czyli za jakieś 12 tyg. Jak chodzi o tatuaże [...]

Hetavel,ale zdjęcia jedzonka pyszne mmmm :-)

Hetavel,ale zdjęcia jedzonka pyszne mmmm :-) Ja się ślinię do Twoich %-) i takiego mi smaka zrobiłaś na śledzia, że chyba sobie nie odmówię w przyszłym tygodniu ;-)

Powiadomki on :-) Będą wypiski z diety, zdjęcia lub też filmiki z treningów? To z pewnością dodaloby dzienniowi wartości merytorycznej :-))

Technika: snatch i OHS Siła: DL 5x80 5x90 5x100 5x110 (z zapasem, ale przez moje skrzywienie kręgosłupa staram się nie wychodzić poza sfere komfortu w martwym) pull ups 3x15kg 3x20kg 3x25kg 3x25kg Kondycja: wod1 Fran 21-15-9 thruster/pull up tragedia.. moja kondycja jest fatalna zapowietrzyłem się dodatkowo jako że to zwykła siłownia musiałem [...]

Komisja weryfikacyjna wybrała do przeprowadzenia testu CARNELABS'a w skład, którego wchodzą: Whey gainer CFM 3kg, Kreatyna monohydrat 500g, Glutamina 350 kaps., Tribulus Terrestris 2 opak. : Chaczyka ZASADY PROWADZENIA TOPICU TESTOWEGO 1. Pierwszy post zawiera powtórzoną ankietę wraz z aktualnym zdjęciem. 2. Prosimy o krótkie przedstawienie [...]

Dawno nic nie dawałem Przed i po ładowaniu węglami : Z lewej 98 kg z prawej 101,5 kg Zdjęcia w odstępie 30h Jeszcze jakies 3-4 tygodnie redukcji przede mna Pozdro Zmieniony przez - kasteta w dniu 2011-07-10 23:42:43

well well well - jestem kobieta ;] po drugie - tak to nie Twoja wina, że niektórzy czują się niedowartościowani (niektórzy piszemy razem) a gdzieś tu się pojawił temat niedowartościowania?Nie doczytałam chyba. Poza (równiez razem pisane) tym radość z efektów jest czym innym niż minimalne chociaż poczucie estetyki. Nie ocenia się książki po [...]

witam , będę zaglądała fajne zdjęcia