Zdjęcia

Wie ktoś czy będą gdzieś wrzucone zdjęcia z dzisiejszych zawodów w Poznaniu?

Dzisiaj 2000Kcal. Waga rano pokazala 80,8kg Zdjecia z wczoraj po treningu Pull II. Jutro znowu robie trening Push I ze wzlędu na to że mam tam cwiczenia, które mniej obciazaja bark. /SFD/Images/2015/6/28/7a7d2474e2fc4705a6055415321e91f3.jpg /SFD/Images/2015/6/28/9265c6fc719849bbb1a7378e3f460117.jpg

Coś na potwierdzenie tej tezy ? Zdjęcia przed i po cyklu ?

zdjęcia pleców z dzisiaj 15.01.2013 - dzień beztreningowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/158f4527940244eead75ae7824d3711e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f466d1ee3e846888f8e0845d5ab239b.JPG

[...] masa w keto- i dla tych którzy uważają że się nie da- Da się! Tylko powoli i odpowiednimi strategiami. Doszedłem do 75.4 kg. Chcę wskoczyć dziś na węgle, proszę o ocenę BF. Zdjęcia po przebudzeniu, bez pompy, te luźne- na swobodnym wydechu. Mięśnie wypłukane z glikogenu, później mogę wrzucić po załadowaniu. [...]

A tak to wygląda teraz... Mam wrażenie że już wszystkie mięśnie wraz z tłuszczem straciłem (choć wiele ich nie było....). Są zdjęcia na luźno z rana i po 3 delikatnych seriach pompek z brzuszkami. Chwilami jakaś żyła zaczyna być widoczna na brzuchu, czasami też z boku zaczyna się rysować. Czy mógłbym już z takim BF odwracać kierunek, powoli [...]

Dopiero teraz przejrzałem ten post od początku . Shadow gdzie ćwiczyłeś gimnastyke sportową ? Bo jak zobaczyłem te zdjęcia to mi sie młode lata przypomniały p.s. Tej terminologi to mogli by choć troche na WF-ach uczyć bo jak słysze np. fikołek to mi uszy więdną

(Zdjęcia w tym stroju sa robione po powrocie z zawodów:)) Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-03-09 09:32:08

daro ale klient dla którego szukam tych instrukcji do asekuracji chce żeby były tam zdjęcia ilustracje czy też filmik pokazjuący o co chodzi i dla twojej informacji czytałem poczatek topicu.

aaaaaaaaa jeszeli ktos by mial jakis filmik lub zdjecia jak ktos wykonuje wage to byl bym wdzieczny.

Moim skromnym zdaniem są takie za bardzo oczoj**ne. Ale dobra, niech będą, żaden problem :-) Jednak będę w stanie dziś ogarnąć wpis, zdjęcia, filmy już mam także trzeba to tylko ogarnąć do kupy

dieta do zmiany, to po pierwsze po drugie wizyta na siłowni mięśni Ci brakuje a nie że taki poziom tłuszczu wrzuć zdjęcia

O jakiej porze ćwiczysz? :-> I czy pokątnie nie cisniesz jakiegoś "suplementu"? No i filmik z planka prosze; bo patrząc na Twoje zdjęcia nie widzę, które niby mięśnie miałyby Cię w takiej pozycji utrzymać dłużej niż 20 sekund. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-11-16 07:32:37

Kojot nie zaliczone, mozna tylko 1 błedną odpowiedź podac do zdjęcia. Punkt dla Erulfa za Toniego i dla Tomasza za Moldovana, zgadujcie dalej :D

Kojot czy tam Kajet na pierwszej lub drugiej stronie masz podane ile można dac odpowiedzi do jednego zdjęcia i bez takich, bo moge dopiero z tobą popjechać i sobie odpoczniesz tydzień od sfd Dobrze BodyMaker ! Zaraz dam tu ogólną klasyfikacje.

Nikt nie ogdadł 5 zdjecia, odp. Bodymakera sie nie liczy bo już miał 2 podejścia.

Czas uplynął nieodgadnieta fotka to Roberto Baggio 1. el nino -2pkt 2. kajet -1pkt za chwile wrzuce nastepne zdjecia

fotka numer 1 to Antoine Sibierski 1. el nino - 11pkt 2. Kajet - 9pkt 3.-Baca- - 3pkt 4. Bodymaker - 2pkt schwindler - 2pkt 6. erminho - 1pkt nastepne zdjecia poznije, bo teraz czasu brakuje

Miszek dziś daj trudniejsze zdjęcia

1. el nino - 22 pkt 2. Bodymaker - 17 pkt 3. Kajet - 10 pkt 4. -Baca- - 4 pkt 5 schwindler - 2 pkt Tomasz_7 - 2 pkt 6. erminho - 1 pkt fotka nr 4 to jest Andreas Herzog za chwile no we zdjecia, mysle ze trudna kolejka dzisiaj bedze