Zdjęcia

Pamiętam też Twoje dawne zdjęcia z żarełkiem i potem się zawsze zastanawiałem, czy Ty aby nie marnujesz talentu i zapału, i nie powinieneś być zawodowym kucharzem ;-) Podziwiam ludzi, którzy miskę traktują równie poważnie co trening. Piona

Konkretnie to wygląda, zdjęcia Calibry też wrzuć ;-)

W porównaniu do zdjęcia z "tirem" wyparowało sporo fetu. Aż strach pomyśleć co by było przy 100% miski ale z drugiej strony przynajmniej na razie nie jesteś pro więc imo warto sobie nie odmawiać %-)

[...] to odraz a w domu popłynąłem bo mnie taka ochota na słodkie naszła że poleciałem do tesco i finalnie wpadło 6 lodów magnum, jakieś ciasto cytrynowe i paczka mini flapjacków. Zdjęcia tylko tego dobrego tylko jedzenia mam, jakoś tak wychodzi ze rozpusty nigdy nie fotografuję. /SFD/2019/7/16/f55198ff43894267bf6aea2a52b278f3.jpg [...]

No czasami joszka jak klepnie to nie idzie ogarnąć kuwety|-) Zrobiłem właśnie klatę i barki tył-bok, szybkie tempo, dużo repsów, super serię i droop sety. Nie miałem weny ale weszło dobrze, pompa jest w miarę pewnie dlatego ze do lunchu zamiast zielonki dałem worek ryżu a przed treningiem poszło 100g owsa z wpc i banan:-) W weekend miska zawalona, [...]

Zdjęcia wykonał Toby Harrison /SFD/Images/2015/5/23/88e67fc7661a4b42a68e2ace94a8662f.jpg /SFD/Images/2015/5/23/4e496cf1c564473aae8c1a9071c03514.jpg

Nowe zdjęcia /SFD/Images/2015/7/23/102addd1054d487c96b99506cae6639a.jpg /SFD/Images/2015/7/23/c80acd8db98648498550b9e718e6b37e.jpg

Zdjecia sylwetki /SFD/Images/2015/5/22/9e11384477e74799a18944b0a9d3a8ab.jpg Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-05-22 07:39:54 /SFD/Images/2015/5/22/0915b8f7785b445c81fd5e3941a94269.jpg Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-05-22 07:40:09 /SFD/Images/2015/5/22/bd0ef6528ee144dc9d13a8b293f17ab0.jpg Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu [...]

Omlet to to na co czekam mógłbym go jeść w nieskończoność, kocham go;) Jest słodki a bez cukru tylko jaja owies banan i cynamon. A przypalony dlatego ze pakowane było w tym czasie jedzonko do szkoły. Uwielbiam to wstawanie o 6 rano gdzie rówieśnicy wstają o 7:30 i gotowanie szamy na cały dzień. Niektórzy mówili w szkole ze jestem głupi. Dzięki [...]

Wątpliwości rozwiane :) dzięki ze jesteście :) progres idzie mam nadzieje ze teraz będzie dobrze wszystko i nie będę miał żadnych przerw koniecznych. Boli czasami ten naramienny boczny i przedni akton ale jakby w środku. Badania usg robiłem prywatnie juz miesiąc temu (jutro wstawię zdjęcia badania). Nie boli podczas ćwiczeń lecz po nich gdy już [...]

[...] siostry :) Ale z to pojadłem zjadłem chyba 11 szaszłyków z kurczaka i warzyw, do tego jakieś pieczone piersi,chipsy, czekolada Milka Daim i chyba z 3 l schweppsa:) Zdjęcia prezentów wstawie niżej :) Teraz istotne sprawy, ból w barku jest ciągle, nie jakiś silny ale ciągły, do tego bark zaczął przeskakiwać już na 2-3 takty:( Denerwuje [...]

zdjęcia czekolad !!!!!!!!!!!!!! i nagle czuje że wrócił mi apetyt hahahahahaha

Siemka trening z 08.12 WL 52x11,11,10 57x5 Skos 42x 12,11,10 Wyciskanie hantli 12x 12,11,11 Francuz hantle 7x 11,10,11 Hip trust 54 x15,15,15 I treningi z czwartku i piątku W formie zdjęcia /SFD/Images/2015/12/13/8cf8bf607e234e5c8f10dec3a21ff2ed.jpg /SFD/Images/2015/12/13/bc85bc00d2db468d93a5ce77101b534c.jpg [...]

Waszka - dokładnie jak mówi kolega dawaj wpisy z treningów , zdjęcia z jedzonka i nie tylko. To jest test rywalizacja więc rusz tyłek i do roboty ;)bo z takim podejściem będzie gorzej niż jest. Mnnk- czujesz już działanie supli ? Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-11-23 11:46:04

Wiek 20lat staż około 6lat Wymiary z dnia 19.06.2014 Klata 106cm Biceps 34cm Brzuch na wysokości pępka 74cm Przedramię 30cm Udo 53cm Waga 63kg 24.08.2014 Klata 106cm Biceps 34,5cm Brzuch na wysokości pępka 72cm Przedramię 30cm Udo 54cm Waga 63,7kg Dużo po wymiarach się nie zmieniło, jeszcze dzisiaj zdjecia + filmik Zmieniony przez - [...]

Dzisiejszy trening SQ z zatrzymaniem 50kg/6 85kg/10 85kg/9 WW 50kg/6 85kg/11 85kg/9 Do tego wyrywkowe zdjecia z diety którą trzymam ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f667abce51794158a338c7bda8e53b06.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0cd96dc9fa7e4e289dc9c7fe820f176d.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/beea87a3f18e4ddbabf6c7bab4bc5359.JPG [...]

Tak jak mówię , jeszcze 2-3 tygodnie i ogień :) Filmy już przygotowane do wrzucenia , zdjęcia :) Jeszcze tylko parę gadżetów od SFD i ruszamy :) Myślę ,że na ostatnie 2 miesiące redukcji zdążę z DT :D

Dobrze że zdjęcia dodajesz :D Dokładnie, K_PS, picasso w kuchni xd

A gdzie zdjęcia jakiejś szamy? :D nie pisz o końcu sierpnia ;((((

No nieee, ja nie widziałam! :C to chyba nawet lepiej ;-) dawaj aktualne zdjecia Młody a nie wrzucasz takie ktore ze wstydu musisz kasowac ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-02-07 22:34:23