Zdjęcia

Gdybym tylko miał czym ;) Kombinuję aby zdjęcia dzisiaj zrobić i mieć dla porównania z późniejszymi z wakacji , ale może się okazać , że ich nie zrobię...

[...] c6 , 50g owsiane 2. 450g pierś z kurczaka + 100g makaron 3. 500g serek twarogowy + 40g chleb żytni 4. 700g jogurt naturalny 5. 3 bułki z dynią + 200g mięska no name :P 6. 5 jaj Warzywa - ogórki,pomidory Owoce - jabłka,arbuz Tłuszcze - masło orzechowe , oliwa , olej rzepakowy Zdjęcia mam , ale czekam aż rodzinka wypożyczy kabel z fona :) :)

Mikers,ciężko z filmikami zresztą ze zdjęciami podobnie,ale zbliżają się Święta,więc uczelnie zwolnią tempo,a wtedy będę mógł zgadać się z kumplami i zdjęcia/filmy powrzucam. Niestety,ale mam na obu uczelniach zbyt ruchome plany i zazwyczaj sam ćwiczę o bardzo różnych porach...Albo kumple w pracy,albo po nocce śpią i ciągle to samo. Grudzień mam [...]

Na Święta sobie zażyczyłem cyfrówkę%-),jak wypali to będą zdjęcia,a i filmy się znajdą:-)

Zdjecia sa pomniejszone, w zayebistym swietle i smiesznie poucinane ale fakt. Ładna Sylwetka :-))

Można jakieś zdjęcia prosić? No chyba że już są to numer strony.

[...] sesje mogą mi to uniemożliwić dlatego też dałem sobie czas do końca 2013:-P Ogólnie rzecz biorąc pierwsze 4-6 tygodni będą wstępem do tych głównych..jedziemy długofalowo :-P Zdjęcia wstawię po 8 tygodniu oraz 16 tygodniu treningowym , jeżeli chodzi o filmy to muszę jeszcze powalczyć z samym sobą aby je tutaj udostępnić , ale na pewno przyjdzie [...]

dałbyś zdjęcia jakies i filmy jak juz dziennik prowadzisz..

Jak wszystko uporządkuję to dam :) zdjęcia pojawią się tutaj w dzienniku, aczkolwiek mam same filmy, więc coś się wyizoluje :D filmik/i myślę, że też jakieś udostępnię. Mam dla Davidooo filmik z wiosła na 180kg :D piękne..oszukiwane ruchy i w ogóle, ale co się dziwić..po pierwsze zrobione jako piąta seria, po drugie jak dla mnie mega ciężarek. [...]

Witam odnośnie trwającej dyskusji po raz kolejny odpowiadamy. Fakt 1: Jesteśmy firmą, która istnieje na rynku od 5 lat. Swoją pozycję, markę i pozytywne opinie użytkowników na Allegro i SFD wyrobiliśmy sobie wyłącznie ciężką pracą i sprzedażą sprzętu kulturystycznego a nie np. plecaków. 5 lat temu zaczynaliśmy od 400 zł, pracą po 16 godzin [...]

jesli pytasz o to jakie mam posilki, to caly czas bez zmiany tak jak w I poscie, jedyne zmiany to czasem z ryzu na ziemniaki + zmiana miesa z kurczaka na indyka lub raz na jakis czas wieprzowina/wolowina, cala reszta codziennie jest taka sama, nie mam problemow ze "znudzeniem" tymi samymi posilkami. Porobie dzis zdjecia i jutro postaram sie [...]

05.04.2014 Dzisiaj chyba juz moj ulubiony trening klatki z barkami, zawsze czekam na niego caly tydzien :-D Pobodka o 15:00, na starcie jakies orzechy zjedzone, waga na czczo pokazala 89.9, ostatnio spozywalem mniej wegli i 2 dni temu na wadze bylo 89.1, odbilo sie to rowniez na sylwetce, mam wrazenie ze troche spadlo tkanki tluszczowej z czego [...]

PODSUMOWANIE OKRESU MASOWEGO Okres zwiekszania suchej masy miesniowej trwal dokladnie od 19.11.2013 do 20.04.2014 czyli dokladnie 5 miesiecy, startowałem z wagą 86kg i wymiarami odpowiednio: - pas pod pepkiem 87 - pos nad pepkiem 82 - udo: 60 - lapa 38.5 - klata 113 - lydka 38 Dzisiaj wszedłem rano na wage i pokazal sie wynik 89.5kg wymiary: - [...]

Napisałem w poście powyżej, że zdjęcia będą, jak sobie będe miał pod ręką aparat fotograficzny : ). Cierpliwości : )

Jesli będą wątpliwosci, bedzie sprawdzane autentycznosc zdjęcia.

kolego glinkoln popraw zdjęcia, bo nie się ładują

zdjecia juz widoczne na forum :)

A to ty robiłes zdjęcia ?

MaxWhite czy tak ciezko jest wstawic zdjecia normalnie? zamias zasmiecac tematu? link jak wstawic fotki nawet podalem w tym temacie, wiec skorzystaj z niego i wklej w jednym poscie ladnie i czytelnie.

solaros podobają mi się twoje zdjecia