Zdjęcia

Śliczny dziennik taki kolorowy i apetyczny .......... zdjęcia jedzonka powalające Z tymi spodniami rozumiem Cię doskonale, nigdy nie ubiorę spodni, które nie leżą fajnie na moim wielkim tyłku (a ćwiczę w domu i nikt mnie nie ogląda). Samopoczucie wszak najważniejsze Będzie dobrze, jutro nowy dzień i nowe wyzwania Życzę Ci powodzenia. P.S.kurcze, [...]

Ale zdjęcia - kuszą, nie powiem

ulalaaa widzę, że trzymasz fason. zdjęcia mega:DDD jak dziś samopoczucie?

Asariah a sotatni narzekałaś na tego francuza łamaną, a teraz tak ładnie Ci poszedł. Ja mam słabe tricepsy i obawiam się, że u mnie krucho będzie z tym ćwiczeniem. Napisz mi jeszcze czy te wznosy robisz na dwóch czy jednej nodze i co kladziesz na te biodra. Talerze? No zdjęcia jak zwykle super. Miłego dzionka

Teraz ja przyszłam do ciebie pospamować i znowu kuszące zdjęcia śniadanko odkryte w trzech pozach Z tym odchudzaniem to najlepsze na końcu gdy sie w lustrze nie poznamy ale pozytywnie i tylko pozytywnie P.S. Ostatnio zauważyłam że na tym forum edukuję się tez nieźle muzycznie

Dzień spędzony pod znakiem egzaminów i wyjazdu Dieta była tylko w połowie zrealizowana ponieważ zjadłam tylko omlet na śniadanie, potem kurczaka i surówkę z kapusty kiszonej i do tego orzechy, a potem kurczaka i warzywka. więcej nie zjadłam, bo nie miałam kiedy i jak Za to skręcałam sobie meble, a mianowicie taka witrynę, która prawie 90 kg [...]

Jak będziesz robić krowę? Popracujesz, zobaczysz różnicę Wszyscy jesteśmy tu po to, żeby coś zmienić i to normalne, że nie trafią się tu na początku dzienników redukcyjnych zdjęcia z niezłą rzeźbą Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-03-03 21:33:46

Witam :) Po obejrzeniu zdjecia uwazam, ze jest o wiele lepiej niz przedstawiasz. Nie wspominajac o tym, ze jestes ze dwa razy silniejsza niz ja w szczytowej formie, gdy uprawialam sport wymagajacy duzo sily . Powodzenia!

Asariah, zdrowia życzę A co do zdjęcia, to mi się wydaje że na nim bardzo ładnie wyglądasz przez to wcięcie w talii. Ja podobnie jak dziewczyny - chłopaczara z postury, talię wyrobię na jesień jak barki pomasuję i pupkę wyrobię. Dietę trzymasz super więc nie ma bata - walkę wygrasz. Takie moje zdanie.

Wrong - dzięki to zasługa aparatu mojego dziadka. Canon EOS 350 D cyfrowa lustrzanka to dlatego takie fajne zdjęcia są Ty to już chyba odpoczywaniem się męczysz a redukcja faktycznie straszna jest, ale kupiłam sobie ser feta i zrobię z nim sałatkę jakąś, już mam dość samych surowych warzyw i w ogóle, ble.. Jedyne co mi jeszcze smakuje to [...]

asaryjka m ale zdjecia apetyczne- jak zwykle masz talent do cykania fotek ja mysle ze powinnas wysatrtowac w konkursie bo pieknie ci idzie z ciezarami

Jak bylam dzieckie, to mnie bardzo rajcowaly zdjecia rtg

Wszyscy powyżej mają rację Dopadł Cię kryzys, każdego czasami dopada. Spójrz na to inaczej. Nieważne, że powoli ważne , że z każdym dniem do przodu No i powinnaś zmienić nastawienie. Malejące cyferki na wadze cieszą oko i od razu banan na twarzy, ale tak naprawdę to nie jest żaden wskaźnik… A jeszcze najlepsze,jak ktoś waży się [...]

Coś w tym jest niezrozumieniu,bo tak myślę o dzisiejszej rozmowie z trenerką, że niby robię trening "masowy" i w ogóle. Ale ja nie chcę być jak inne babki, różowe hantelki, tylko podnosić ciężary, no! I jeszcze do mnie, że MC z 40kg to straszny ciężar <matko boska!!!> Z mojego doświadczenia (choć jako statystyk nie powinnam [...]

Spadki to spadki. Ja np. mam do zrzucenia 5cm z pasa, 2 cm z ud i cieszę się jak 0.5 cm spada. Ważne, że jest progres nawet jak folgujesz. Królika ze zdjęcia i tak bym zjadła, mięso to mięso

Duda dlaczego tylko 5%? Czego brakowało w mojej recenzji? Szczegółowy opis,zdjecia szczegłów,wszystko jest, 4 godziny nad nią siedziałem Edit: Nawet nie zaczekałeś aż sie zdjecia załadują Żeby nie było spamu moze podbij na gg Zmieniony przez - sixth w dniu 2009-04-29 21:16:41

MICOOOLAI - zjeść nie znaczy wykorzystać. Wg mnie za dużo białka za mało węgla. Don wrzuć zdjęcia żeby było czarno na białym jeśli możesz.. Trzymam kciuki.

Dzięki wszystkim za wypowiedzi, sogi poleciały tam, gdzie jeszcze weszły. Dariusz 189 - dobrze, że mi uświadomiłeś z tymi tłuszczami przed i po treningu bo trwałem w przekonaniu, że w ogóle nie powinno się żadnych tłuszczy wtedy spożywać, łącznie z NNKT. Teraz będę je dodawał do każdego posiłku. Chyba sobie jakiś słoiczek mały kupię i będę do [...]

Czekam jeszcze na zdjęcia z tych zawodów. Jak dostane ,zaraz wrzucę . I licżę na Wasze wspólne zdjęcia z Alvaro,i z Sebą Szmytem z mistrzostw świata weteranów ,które niedługo się odbędą :)

Masakra. Ile kosztuje "rozpisanie takiej diety"? Jak tak smakowicie jadasz to nawet nie wklepuj tego do dziennika. Obwody jak sie zmienily? Jaki masz cel? Zapodaj ankiete, zdjecia sylwetki pamietajac przy tym, ze im wiecej informacji zapodasz tym lepsza informacje zwrotna, raczej bardziej spersonalizowana jiz ta, ktora masz dotychczas. Do tego [...]