Zdjęcia

Kapitanie -> tak, domyślam się. Może później będzie lepiej (jakieś filmiki zdjęcia). Chciałbym dojść najpierw jednak do konkretniejszych ciężarów. Dzisiaj: Waga: 88.2 WL 20/20,20 70/5 90/3 110/3 130/2,2,2,2 PODCIĄGNIE HANTLI W OPADZIE 27.5/8 32.5/8 37.5/8 TRIC 37.5/8 40/8 42.5/8 45/8 Wrażenia: Sztanga chodzi coraz lżej, dzisiaj trening z gatunku [...]

Przepraszam za format zdjęć, ale aktualnie nie posiadam sprawnego skanera, więc zrobiłem zdjęcia. Wszystko wydaje się być w normie. /SFD/Images/2016/2/10/36ba23f7e4624f2d98d1b00184312d73.jpg /SFD/Images/2016/2/10/e489935f305445acb0c5eb92730eb692.jpg /SFD/Images/2016/2/10/6b27ed5a12d54e0fa53a596b328833ee.jpg

Badanie nerki wyszło dobrze, tzn:. z tego co opisała osoba, która mnie badała to wynika, że jest dobra. Można sprzedawać xD zdjęcia niewiele mi dadzą, ponieważ nie jestem lekarzem, więc nie mi to oceniać, ale z opisu wynika, że jest wszystko dobrze. Badanie już wykonałem. Teraz trzeba czekać na wyniki. Może nie tylko co nie do końca jasna [...]

Po długiej redukcji tkanki tłuszczowej bez wątpienia warto wejść na zerowy bilans kaloryczny przez około dwa tygodnie wprowadzając okres roztrenowania strategicznego/regeneracji. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule: https://potreningu.pl/articles/595/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja---trening-i-odzywianie-w-tym-okresie Jeżeli [...]

Marihuana...cóż...trzeba się przyznać-używam od wielu lat...W uprawianiu kulturystyki mi nie przeszkadza, a czasem pomaga(ma pewne działanie przeciwbólowe,a moje stawy sa tak wrażliwe na warunki zewnętrzne, że czasami w wilgotną pogodę nie moge chodzić-zmiany zwyrodnieniowe i pooperacyjne).Z ciekawostek dodam, że zdarzyło mi się przypalać trawkę z [...]

ja nie mam pojecia co on musial walic zeby mu sie tak ryj zmutowal, zdjecia nizej z konca roku 2002 a to wyzej 3 lata pozniej, w ogole on przez te 3 lata spieprzyl swoje cialo gorzej niz roni od kiedy zaczal startowac, do dzis... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2010-12-25 14:25:10

czy na prawdę nikt mu zdjęcia nie może zrobić

Jeżeli myślisz poważne o kształtowaniu sylwetki to nie współgra to z jedzeniem na oko. W ten sposób, jak sam zauważyłeś, nie jesteś w stanie kontrolować efektów zmiany sylwetki. Warto pamiętać o tym, że masa ciała nie jest miarą efektów. W takiej sytuacji należy mierzyć obowody ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanć. Na podstawie [...]

Zdjęcia wskazuja że można myśleć o masie ( powoli i z głową )

[...] tam mozna "wylukać", poza tym jeśli to ori to będzie wzorem dla innych sprawdzających, jeśli fejk to przestrogą. Podam ci przepis co zrobić: załóż nowy temat w dziale Doping-Zdjęcia wklejajać JEDNO opakowanie tej Galeniki (w róznych pozycjach- zarówno pudełko jak i ampułki), ktoś pewnie pomoże. A jak jest powiedzmy na pierwszej stronie w dziale [...]

pytanie mam następujące, potrzebuje małego kopa w tyłek w ramach większej motywacji i po prostu podesłałbym ze 2-3 zdjęcia a Ci którzy się znają bo tylko na takich opiniach mi zależy mogliby coś powiedzieć co dalej z tym wszystkim robić, jest taka szansa ???

no dlaej wklejajcie zdjęcia młodego Markusa!

Swietny kulturysta, swietne wymiary. Te zdjecia z poczatku jego kariery, po 4 latach sa za***iste. Taka sylwetka by mi wystarczyla

no w sumie prawda zdjęcia dziewczyn to widziałam tu dwa, nie licząc fitnessek :)

tak to jest jak dziewczyna wkleja foto ;d po niecałym dniu 75 wypowiedzi ;d haha ;d co do zdjecia to plecy masz normalne ;)

Jest głodowa. Cardio przy porządnym siłowym nie jest niezbędne. Pełna ankieta + zdjęcia + zrzuty prosimy :-)

sory ze sie wcinam,przy wysylaniu posta uzyj opcji 'fotka z netu' i beda sie wklejaly zdjecia bezposrednio,bez linkow

... najbliższe zdjęcia za klika miesiecy. Niestety ale od dwóch miesięcy leczę naderwane ścięgno m.naramiennego. Kontuzja uniemożliwia mi trening górnej połowy ciała. Cały ten ostatni okres poświęciłem na redukcję, ale opartą praktycznie tylko na aeroby i lekki trening nóg. Tłuszcz zszedł fajnie i jest kaloryfer ale niestety nieużywana góra [...]

Czesc. Kto jest tym przesiadywaczem ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

NIe zapomnij o diecie do thermy. Porponuje wysokobialkowa,albo tloszczowa.. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-