Zdjęcia

Fajnie to wygląda. Masz jakieś zdjęcia początkowe ? Fajnie, by porównać ;) Teraz masa? Btw. byłem w Kauflandzie za poszukiwaniem tych orzechów brazylijskich, jedynie znalazłem paczkowane 200 g za 21 zł. Podziękowałem :D

Wrzucałem chyba zdjęcia na początku swojego dziennika. Wielkiej różnicy nie ma, bo w sumie to bialns przez większość czasu trzymałem na 0, ale teraz myślę, że pójdzie ładny progres przez następne 3 miechy, jak tylko kontuzje będą omijać i nie zabraknie motywacji :-) @Lucky555 Ja osobiście nie widziałem tych brazylijskich w Kaufie, ale ktoś tak [...]

heheh ja keczup jestem wstanie zjeść ze wszystkim,no ew. z owocami nie próbowałem,ale tak to leje go gdzie sie da nie bede robił zdjęcia szafki,musisz uwierzyć mi na słowo,ale stoi zawsze z 10butli z keczupem \-)

Siema w dzisiejsze popołudnie! 1. Szama przygotowana na połowę dnia :) 2. Na czczo na wadze 67,5 kg 3. Cardio 70 min na rowerku stacjonarnym zaliczone :) po cardio 10 gr BCAA 4. Przez weekend wrzucę dokładny plan treningowy i suplementację Wrzucam zdjęcia %-) /SFD/2018/10/5/092aebdd1715441783fc7c817ed7dfad.jpg [...]

Siema na dzisiejszy wieczór 5. Po dzisiejszym cardio musiałem wykonać jeszcze interwały w postaci 30 minutowego odkurzania mieszkania :D dołączam dzisiejsza aktywność w foto /SFD/2018/10/5/b3fa626868ce43469cf1f34b792e9ca4.jpg 6. Co do dzisiejszej szamy: zjadłem nieco mniej niż planowałem, chociaż może nie do końca bo raz podgryzłem kawałek sernika [...]

Siemka w dzisiejszy wieczór :) Dzisiaj odbyło się bez treningu siłowego ale za to zrobiłem konkretny trening cardio. Troszkę pobiegałem j zrobiłem ok 15 km - reszta dnia za to typowo fotelowa. Myślę, że mimo to jutro odczuję bieganie przy robieniu martwego ciągu :D W załączniku wrzucam zdjęcia aktywności, diety i posiłku przed i potreningowego [...]

Krótki wpis z rana bo mam chwilę wolnego. 17.10.2018 TRENING Dzisiaj na treningu serwujemy mięśnie grzbietu i triceps. Do tego dorzucimy pewnie brzuszek z łydką i oczywiście cardio, ale ile pokręcimy na rowerku to się zobaczy :) więcej napiszę pozniej PLECY 1. Podciąganie na drążku szerokim chwytem 4x8/8/8/8 + 1x14 z użyciem gumy 2. Martwy ciąg [...]

Wiem ze zdjecia lipa 10381 serja na opk i na ampulkach, wydaja mi sie byc rowno rozlane, kolor na ampulkach granatowy (zalezy od swiatla) napisy na ampulkach zaczynaja sie scierac po kilku mocniejszych potarciach. Jak fake to mowcie, niechce bic jakiegos gowna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d813a4fd1d834524a1d0678908c091c5.JPG [...]

jak sie uda to rzuce zdjecia bo u Ciebei w temacie cos mi nie odpalają twoje zdjecia, wlasnie na mnie ta meta nie dzialala wogole przy dawce 40 mg na dzien

Niestety nie jesteśmy w stanie odpowiedzieć na Twoje pytania. Będąc przez długi okres na ujmenym bilansie energetycznym, a w zasadzie nawet na głodówce, mogło to negatywnie wpłynąć na gospodarkę hormonalną i nikt z nas nie wie jak zareaguje ona w momencie zwiększania kalorii, oraz jak bardzo zwolnił Twój metabolizm. Bez wątpienia masa ciała nie [...]

Zdjecia by sie przydały szefie:)

Zdjęcia muszą być Czytając profil zdumiewające wyniki siłowe ,jeśli siła się odzwierciedla w wyglądzie to będzie ciekawie. Pozdro... Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-10-05 18:38:18

Dobra w takim razie jutro na 100% beda zdjecia. A co do wyników siłowych to spowodwane sa tym ze trenuje rzut dyskiem i dlatego wczesniejsze plany treningowe byłu ukierunkowane w celu zdobycia jak najwiekszej siły. A co do sylwetki to wydaje mi się, że nie jest ze mną tragicznie;D

A zdjecia sylwetki ?

wypiski super, zdjecia swietne, oby tak dalej! (wylaczylo mi powiadomki ale juz nadrabiam)

Meraviglia kurcze zobaczyłam zdjęcia Twoich potraw i zrobiłam sie głodnadobre wychodza placuszki z mąki zytniej?Ja robie z orkiszowejW PP i wyciskaniu ładne ciężary.Spróbuj klasycznych pompek one tylko wydaja się być takie trudne

[...] około 20 minut +/- -Bieganie 1h (spalone 250kc) Dieta: -Śniadanie - 2 kromki chleba czarnego + serek topiony -Obiad: - zupa ogórkowa -Kolacja - Kromka chleba + jabłko Zdjęcia: 27.01.2012 http://desmond.imageshack.us/Himg689/scaled.php?server=689&filename=27012012e.jpg&res=medium 31.01.2012 [...]

rób zdjecia po tym "doładowaniu"-ciekawe jakie beda różnice-może się okazać,że jeszcze lepiej wyglądasz...:)

Zrób zdjecia dzis i jutro-zobaczymy jak to wpłyneło na sylwetke...Węgle sa,wiec komórki sie napełniły...Gorzej z ta rezta ale powinno byc dobrze. Czesto po zawodach tak jest-lepsza forma niz na imprezie,choc sie je co popadnie...ale duzo wegli..:)

Jak wstawiać zdjęcia, żeby nie były jedne pod drugim, tyko tam gdzie ja chcę? Ten post wyżej do usunięcia jak wstawiasz bezpośrednio z komputera zdjęcia to kolejność możesz dopiero ustawić po wysłaniu posta a następnie musisz go zedytować i powstawiać linki w te wiersze które chcesz. Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2017-11-16 20:21:49 Zmieniony [...]