Zdjęcia

Brawo Wally! Juz dawno myslalem o taki czyms... Ja mam "swoja" kandydatke Nie wiem czy za zamieszczenie tego zdjecia tutaj, nie dostane jakiegos o******lu, ale zaryzykuje... Dla mnie MISS SFD jest Pani BAMBERKA! Jest jeszcze mnóstwo ładnych kobiet... SpiceLady, Lara C, Amazone, Giingerka, Szalona itd itp... Norton pomysl jest fajny [...]

3 dzien cyklu, kolejny strzal z propa, zadnego bolu, jutro enan i bold, jedynym problemem jest o*******enie tego zarcia co sobie zalozylem, jest pierwsza a ja dopiero przedostatni posilke jem w weekend sprobuje zdjecia zrobic zeby bylo widac pozniejsze efekty Gregor - dopiero teraz zauwazylem - nie znam Tlustego ;) przynajmniej nie z tej ksywki [...]

Ok. Sorry za nieobecnosc ale taka praca plus mega ****owy net i tak wyszlo. Ale po kolei... Po pierwsze z***alem ten cyklon :/ Najwiekszym moim bledem bylo nie zaopatrzenie sie w komplet srodkow na poczatku i w polowie jak bold sie konczyc zbieg okolicznosci plus z***ana poczta polska i niestety boldka brak i jade na samym enanie. Przez pierwsze [...]

ehh na zywo lepiej to wyglada ;) ale spoko, wiem ze nie ma sie czym chwalic, ale za zadeklarowalem sie na pcozatku ze wstawie zdjecia to tak robie Teraz wchodze na krotki i postaram sie cos z tego zrobic porzadnego. Z tym podlaniem po czesci prawda ale inna sprawa ze sporo miesnia zlapalem, nie widac tego na zdjeciu ale uwierzcie mi na slowo ;) [...]

O fajnie ze sie ktos pojawil :) Kavva, Skerx zdjecia wrzuce , moze dzis, jak nie to jutro bo musze dorwac aparat :) Własnie wiem, ze te posilki to takie nie do konca dobre :/ staram sie jesc jak tylko moge ryz z kurczakiem w okolotreningowych, nieraz biore do szkoly w pudelku,ale czesto mi sie po prostu nie chce tego robic, ale obiecuje sobie [...]

Vena to oszukuja nas z tymi pustacjami, samych orzeszkow o polowe mniej hehe Na grilla wez sobie kawalek piersi czy innego mieska i bedzie ok a w koncu dzisiaj masz odpoczynek to jak zjesz po 5 tyg kawalek slodkiego to nie bedziemy az tak krzyczec , byleby sie na kawalku skonczylo ! bilka jak bedzie co pokazywac, bo na razie dochodze do ladu [...]

Moonia pisz od now caly post ja skasuje tamten. Kathy bym przelozyla do jednego posta zdjecia i reszte pokasuje Moze tak byc?

[...] platformy na maszynie 3s 12p Wszędzie akcentowałem wolną faze ekscentryczną i dynamiczną faze koncentryczną. Przerwy dosyć krótkie, bo trzeba było zdążyć na busa %-) Zdjęcia przyrządów na których robiliśmy dzisiejszy trening ;-) Generalnie McFit przypadł mi do gustu, jednak nie trenowałem wcześniej za wiele ponieważ do pozostałych mcf mam [...]

O_o Yyy... no chyba źle trzymasz. Standardowo winno się robić jak typek z pierwszego zdjęcia: http://www.sfd.pl/temat186544_strona21/ Słabo widać ale innego zdjęcia pod ręka nie mam. Zmieniony przez - jaronir w dniu 2005-04-15 14:47:38

***ać gino ... Dariusz mega kot z Ciebie !!!!!!! moje : szkoda ze takie swiatlo ;/// w realu lepiej wyglada .

W poniedziałek na treningu zwichnełam rzepke z samo nastawieniem pojechałam na pogotowie to gosciu sprawdzil mi kolano i kazal isc od domu bo to nie zlamanie. Niezrobil mi nawet zdjecia! kazal kwasna woda. Byłam wczoraj u ortopedy skierowal mnie na zdjecia i po ich obejrzeniu powiedzial 3 tygodnie gips nawet nie wytlumaczyl dlaczego. Kocham grac [...]

Bal. Porucznik Rżewski pijany w trzy du*y idzie do toalety. Zrobiwszy co trzeba wraca, ale zapomniał zapiąć spodnie. Podchodzi do niego Natasza: - Poruczniku! Tu Wam sterczy... - pokazuje zawstydzona. Rżewski patrzy i mówi: - Proszę się nie łudzić, Nataszo! On nie sterczy, on wisi... *** Pewnego dnia Rżewski bardzo zaniemógł. Udał się, więc do [...]

Komisariat policji. Dyżurka. Dzwoni telefon. Dyżurny odbiera: - Komisariat Policji, słucham? - Dzień dobry. Czy to wasz komisariat wysyłał wczoraj wieczorem patrol na Lipową 74 mieszkania 3? - Chwileczkę, już sprawdzam. Tak. Mieliśmy zgłoszenie naruszenia ciszy nocnej - głośna muzyka, krzyki... - Mam prośbę. Czy możecie ich przysłać jeszcze raz? [...]

Cześć mam nowe zdjęcia, kolejne będą nie prędko;) jakiś minimlany progresik jest, ale te zdjęcia raczej nie służą ocenie postępu bo nie ma czego oceniać, za to prosił bym o scharakteryzowanie sylwetki w sensie endo/ekto/mezo;) no to lecą http://imageshack.us/g/807/elpakeropart3012.jpg/ link do albumu.

[...] obwód w biuście 90/86(-4) obwód pod biustem 70/74(+4) talia 66/60(-6) obwód na wys.pępka 71/63(-8) obwód bioder(kości) 85/79(-6) obwód uda 49/48(-1) łydka 31/32(+1) Zdjęcia z 14kwietnia 2011:)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f258c21f42d24a9d9f7dda417e5ed61b.jpg Zdjęcia z dziś /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d2f9109ec478449e9f69bb81722ee310.jpg [...]

MASA 2011/2012 – Rozpoczęcie treningów oraz diety masowej przy pomocy suplementów Trec -a Cześć, ja od tygodnia zacząłem powoli zabierać się za „MASOWANIE” Na razie ostrożnie zmniejszam ilość wykonywanych w tygodniu treningów aerobowych ale pozostawiam taką samo ich objętość czyli czas. Powoli również zaczynam [...]

Była 4:30 lub 5 w nocy więc każdy ma prawo być zmęczony kolejne zdjęcia na FACEBOOK -u profilu TREC Nurition: http://www.facebook.com/media/set/?set=a.222792637780126.57497.137113929681331#!/media/set/?set=a.222792637780126.57497.137113929681331&type=1 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-09-30 17:00:17

Cześć, W Sobotę 5.11.2011 w Szczecinie odbyła się gala IRON FIST 4 czyli mega widowisko dla wszystkich fanów sportów walki. Impreza mieściła się na Hali SDS i tam rozegrały się właśnie walki MUAY THAI i MMA. Co do mnie – bardzo chciałem pójść na taką galę już rok temu ponieważ nigdy wcześniej nie interesowałem się walkami ani nie widziałem na żywo [...]

Szkolenie – ” Kształtowanie Masy Mięśniowej „ Cześć, W Niedziele wieczorem wróciliśmy z Spały w której odbyło się jedno z całego cyklu szkoleń Muscle IQ. Tematem szkolenia było „ Kształtowania masy mięśniowej ” . Zaczynając od początku w Piątek 11.11.2011 wyjechaliśmy ze Szczecina Przemek ( Olympia-S ) znajomy instruktor z siłowni Artur oraz ja w [...]

PUCHAR POLSKI 2012 Cześć, 20 Października w Sobotę wyjechaliśmy z Przemkiem W. w stronę Mińska Mazowieckiego, gdzie miał być rozegrany Puchar Polski w Kulturystyce, Kulturystyce Klasycznej i Fitness i Bikini, a w samą Sobotę rozgrywane były Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness Jeśli chodzi o Puchar Polski to na PP [...]