Zdjęcia

A tutaj przesylam zdjęcia jak wyglądam aktualnie. /SFD/2020/9/15/effaf8b9250848be99c6c18c2dbdcca4.jpg /SFD/2020/9/15/2922b08d5383493f877db1532bbe42f4.jpg /SFD/2020/9/15/da9d452b523e412fa017a99c71bd8890.jpg

Przepraszam że tyle pisze ale jestem nowy na forum i nie zauwazylem ze tutaj tyle stron jest. Sorry nie widziałem zdjęcia. Kolego mogę ci powiedzieć że masz znaczną lordoze w odcinku lędźwiowym to widać jeśli lekarz nic nie stwierdził to widocznie nie nadaje sie do pełnienia swojej funkcji. Tak jak napisałem wcześniej faktycznie masz dodatkowo [...]

Przepraszam panowie ale nie wiem gdzie wrzuciłem te ksiazki. Piszcie na moje gg wrzucajcie swoje zdjecia przeanalizujemy wszystko razem i ustalimy odpowiednie ćwiczenie. 5041180 jestem na niewidocznym. Piszcie jakie macie problemy. Pozdrawiam

Ja pokazałbym zdjęcia "koleżanek" z siłowni ;_)

Własnie chodzi o to próbowaliśmy wszystko. Rozchodzi się tu też o to czy koles o uderzeniu 3 tony przebije gadre zawodowca Wing chun!!! Co do zdjęcia to jest tylko zdjęcie jakiegoś gościa z Wing Chun ale nikogo z mojch znajomych Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero potem szuka argumentów. Fight of Die.

Mi lekarze zabronili pływać żabką, skakać (nawet na w-fie miałam nie próbowac wyskakiwać do kosza), podczas gdy w siatkówkę zalecali odbijanie piłki dołem, zabronili mi leżeć na brzuchu, spać na brzuchu i biegać po betonie (to akurat jedna z najlepszych rad); dodam, że lordozę pogłębiła u mnie właśnie gimnastyka korekcyjna, na którą posłał mnie [...]

Tak forme prezentuje jakoms dodawalem zdjęcia jednakże chce się dowiedzieć zdby robić to na 100 % i napisałem tu w celu przykładowo jak z tymi tluszczami ile je trzymać i gdzie je rozbić ponieważ widziałem na przykładzie kulturystów że tłuszcze czy na masie czy na redu są znikome dodawane są ww i Białko. Więc pytanie również moje brzmiało do ilu [...]

u mnie jutro prawdopodobnie zdjęcia porobię ale skończone nie jest jeszcze wszystko bo zostały gdzie nie gdzie podmalowania ścian i wywóz jakiś gratów, które obecnie są tam gdzie ma stać wioślarz i jakieś "machadło"

co do kija to moze spotkac cie zawod. niby sa zdjecia jak Schwarzenegger sie podciaga na miotle, ale to chyba byly old schoolowe miotly, ktore sie kupowalo raz na cale zycie :D ja musialem łom solidny wykorzystywać

koleżanko, jeśli się nie wstydzisz, to wrzuć zdjęcia sylwetki, bo widzisz, ważysz strasznie mało jak na swój wzrost, i tu raczej potrzebna jest dieta z dodatnim bilansem kcal Najlepiej odwiedź dział ladies, polecam Za duża aktywność, za mało kcal, dlatego ciągnie Cię do słodyczy Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-11-11 16:32:33

Radek i brzuch. Zdjęcia były robione Canonem S60 w rozdzielczości 1600x1200. Pliki w oryginale mają po ok. 1MB każdy. Niestety po programowym zmniejszeniu wielkości wygladają dużo gorzej. Cóż ...

a wlasnei po co Ci zdjecia ? ps: bim Twoje stoisko wyupadlo najlepiej ( trec i vitalmax tesh były ładne ) activita >>

tutaj mozesz zobaczyc ciekawe zdjecia z pucharu w krakowie: http://kulturystyka.biz/body/index.php?co=rozwinwatek&idftemat=221

Michail - oczywiście że Cię widziałem, ale jakoś wstydziłem się podejść i powiedzieć że jestem z sfd widać było że byłeś zapracowany i pewnie jak bym chciał z tobą pogadać to i tak byś niemiał czasu Oczekuje z niecierpliwością twoich zdjęć z wagi, bo na niektórych chyba jestem przypadkowo w tle Prawie cały czas siedziałem przy samej wadze [...]

tez Cię widziałem Michaił na dole w holu rozmawiałes z Radkiem przed wazeniem jak przyszliśmy, poźniej na wadze tez robiłeś zdjęcia i staliśmy obok siebie , na PP juz tylko chyba chwilke Cię widziałem chyba z Andrzejem rozmawiales.

byłem na gali i widziałem wszystkich zawodników i na żywo też bym tak zdecydował jak jury. Jednak jak teraz oglądam zdjęcia i filmiki z gali to sam się zastanawiam dlaczego wydawało mi się że wyniki końcowe są ok. Naprawdę ten co nie widział zawodników na żywo może się dziwić kolejnością ich na podium. Według mnie wyniki są sprawiedliwe Zmieniony [...]

SW teoretycznie przy dużej intensywności jest treniengiem interwałowym anaerobowym, tak jest walka, jednak treningi najczęściej nie wykraczają poza aero- przerywane aero, cos jak marszo-biegi. Bieganie z obciążnikami na nogach co najwyżej mogło ci zniszczyć stawy, wątpię by wyrobiło ci mięśnie do tego stopnia, albo jesteś ewenementem genetycznym [...]

first of all ;) dzieki za mile slowa, generalnie na codzien spotykam sie raczej z zupelnie innymi komentarzami... W sumie w tym roku nawet mama spytala sie mnie, czy nie jest mi glupio w krotkich spodenkach chodzic :| jedyne co ci pozostaje, to tak jak iza pisala, lezec plackiem miesiacami ;-) hehe chyba juz po tygodniu lezenia plackiem by mnie w [...]

Dobrze wykorzystasz to może zgarniesz główną nagrodę ? Szkoda ,że zdjęcia z tym czarnym paskiem-trochę dziwnie to będzie wyglądać na zbiorówce :)

Zdjęcia nie są zbyt dokładne, ale na pewno poziom tkanki tłuszczowej jest wyższy niż 15 procent. Z tego też względu sugeruję zacząć od redukcji jej poziomu. Im wyższy ten poziom będzie, tym gorszej jakości mięśnie będziesz budował. Warto zredukować do 11-12 procent (gdy widoczne są mięśnie brzucha) i dopiero wtedy budować lepszej jakości mięśnie. [...]