Włączamy Przedni Napęd wg. LiptonS

61, bo byłem pazerny.

Kiepsko dziś WL poszło, ale za to inne ćwiczenia na plus.
W czwartek będzie WW.




Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2017-12-11 16:42:02

Jednak sobota Po wczorajszym treningu pleców ręce jak z waty, ale coś tam dziś zrobiłem.









Przy okazji dwie focie w nowej koszulce.





Dostałem jeszcze 3 próbki IRON HORSE Show Time, zostawię na czarną godzinę.

Dobrze wykorzystasz to może zgarniesz główną nagrodę ?

Szkoda ,że zdjęcia z tym czarnym paskiem-trochę dziwnie to będzie wyglądać na zbiorówce :)

Nie mam asa w rękawie, na redukcji klata u mnie zawsze stoi, na ogół jest regres, a inne partie mają ciągły progres.

Pasek, bo "skazany"

Zdjęcie talerza

Ladnie chyba wyjdziesz na prowadzenie.

Skazany jest bez paska!
No to dałeś czadu!
Zaraz obejrzę filmiki! (chociaż chyba wszystko jest ok. jeśli inni nie mają uwag )

Do końca 2 tygodnie, więc wszystko może się zmienić. Kolejna próba to wyciskanie wąskie we wtorek, bo mam wtedy triceps. kabo9 i szczypior ładnie mi podnieśli poprzeczkę.


Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2017-12-16 19:44:14

W zasadzie nie mam uwag (prawie - szerokie spodenki zakrywały skutecznie czy w ostatnich powtórzeniach pośladki były na ławeczce - ale takie niuanse nie są warte roztrząsania )
Gratulacje!
ps.
Czy Ty przypadkiem nie zrobiłeś mi dawno temu foty na zapleczu zawodów kulturystycznych? Byłeś też userem na body-factory?

Lipton wielokrotne jyz jesteś poza moim zasięgiem prawdopodobnie zostanie to co jest , może wyciskanie płasko zrobię w 1 ale patrze na Twoje wąskie i się zastanawiam co jest ? 125-130 na moje powinno wejść ?