Włączamy Przedni Napęd wg. LiptonS

ojan

W zasadzie nie mam uwag (prawie - szerokie spodenki zakrywały skutecznie czy w ostatnich powtórzeniach pośladki były na ławeczce - ale takie niuanse nie są warte roztrząsania )
Gratulacje!
ps.
Czy Ty przypadkiem nie zrobiłeś mi dawno temu foty na zapleczu zawodów kulturystycznych? Byłeś też userem na body-factory?

Nie mam zdolności pomagać sobie tyłkiem, jak to inni robią, po prostu spiąłem poślady i tak wyszło.
Nie miałem okazji Pana widzieć na żywo, a na zawodach kulturystycznych nigdy nie byłem.

Szczypior.trenuje

Lipton wielokrotne jyz jesteś poza moim zasięgiem prawdopodobnie zostanie to co jest , może wyciskanie płasko zrobię w 1 ale patrze na Twoje wąskie i się zastanawiam co jest ? 125-130 na moje powinno wejść ?

WW bywa tak, że z kolejną próbą człowiek się poprawia, bo organizm się przyzwyczaja, spokojnie 70p zrobisz. Jeśli chodzi o wyciskanie wąskie, jak się przełamie to pewnie coś dołożę, bo nie za bardzo leży mi to ćwiczenie. Przy 110kg miałem wątpliwości.

Szczypior.trenuje

ale patrze na Twoje wąskie i się zastanawiam co jest ??

nie wiesz co jest ? a to pewnie to:

Proszę o weryfikacje












Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2017-12-22 19:40:14

Ładnie poszło-w wąskim jeszcze rezerwy widać :)

Policz wilksy i podaj Kabo do tematu rangingowego.

Wow, dajesz czadu. Madti słusznie zauważył, jest zapas.

Po Świętach się okaże, czy jest zapas. Dzisiaj był dobry dzień, pomimo wczorajszego treningu barków, które czuje dzisiaj, dobrze się wyciskało.

WL z przytrzymaniem 3 sekundy zaliczone
Wąskie - masti już potwierdził

Chyba wyjdziesz na prowadzenie.