[...] WPC OStrowia + jabłko/banan, potem aero i 20/30 g BCAA. Cel: Nie zależy mi zbytnio na cięzarach, a tym bardziej poprawianiu wyników siłowych. Główny cel to spalenie tkanki tłuszczowej i satysfakcja z treningu. Zdjęcia: Zrobiłem już zdjęcia przed, pod koniec cyklu wrzuce porównanie PRZED / PO. Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-05-08 12:22:29
[...] Biceps: 42cm Udo: 67cm Łydka: 41cm Więcej nie miarzyłem =========================================== Suplementacja: * Universal Creatine Powder 500g * 3*WPC Ostrowia + 2*Carbo Olimp ================================= Zdjęcia: Byłoby więcej zdjęć, ale aparat słabej jakości i zdjęcia są jakie są. Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-10-02 14:21:11
Zacząłem używać konta tutaj około 2 tygodnie temu. Chciałem wziąć udział w konkursie/zadaniu, ale nie widzę chyba sensu. Zadanie polegało na utrwaleniu w postaci fotografii swojego ulubionego ćwiczenia, oraz krótkiego opisania dlaczego właśnie takie, a tutaj każdy wrzuca definicje z wikipedii, zdjęcia partii mięśniowych, które każdy może znaleźć [...]
Alexxa, różnica duża w stosunku do zdjęć z pierwszej strony. A i nie porównując to bardzo ładnie :) Szkoda, że tylko brzuszka zdjęcia zamieściłaś. Tak to bardzo ładnie, robi wrażenie. Ja to mam jakieś szczęście. Zajrzałem i na nowe zdjęcia trafiłem. Gratuluję i pozdrawiam
Sęk w tym, że widziałem kiedyś wzmiankę o starej kontuzji pleców. Na filmie podczas ruchu widać to wyraźnie, robi się wżer, wystaje ścięgno i jest wyraźna blizna, która to ściąga w charakterystyczny sposób, nie bardzo mogłem to wychwycić do zdjęcia i dodatkowo pomniejszałem zdjęcia żeby tu wstawić. Mogę dać zdjęcia lewej strony dla porównania, ale [...]
Sorry panowie ze Wam od razu nie dam fotek, ale one naprawde male wychodza po zmniejszeniu, wiec po prostu zapodam linki Moi bracia, ktorzy sa blizniakami z nasz pania nauczycielka-paktykantka http://members.lycos.co.uk/ptaszniki/zdjecia/7.jpg Pelno ludu, jenda bulgarka, druga z jugoslawii, wogole burdel [...]
ZDJĘCIA Tak się aktualnie prezentuje 09.02.09. Nie ma się czym chwalić, to raczej masakra i nie powinnam ich pokazywać, jednakże te zdjęcia dają mi dodatkową motywację do działania! Będę się mierzyła raz na miesiąc i ważyła raz na tydzień co by nie wpadać w niepotrzebną panikę
kuba - mam, wrzuce niebawem MASTI - jesli cos jest nie tak w tym co podalem do tej pory (obojetnie - zdjecia, filmy, cokolwiek) to daj mi prosze znac. Mozna poprawiac :-) I tu mam komentarz odnosnie zdjec - sadze, ze wszyscy powinnismy podac takie same zdjecia calej sywletki zrobione w swietle dziennym, okolo poludnia. Mysle, ze to wazne dla [...]
Czyli właściwie dalej jedziesz rozgrzewkowo a zaliczasz to jako trening... Cudów nie ma- nikt swojego ciała i mięśni nie doprowadzi do optymalnej temperatury pracy wynoszącej 39 st C....dwoma seriami-to wymaga czasu... To sa treningi nie na pełnej mocy mięśni.. Zwróćcie uwage,jak Małecki się rozgrzewaL,jak to robił Adam Adamski-to są pełne filny a [...]
Wysłano 29 marca 2013 09:13 Jutro wroce do siebie na wies, zgram zdjecia i wrzuce, slowo. ;-) Dodam tez jakies ciekawsze z 2011, kiedy to bylem tu typowo turystycznie, bo teraz tylko albo siedze w hotelu albo w pociagu. Gdzie są zdjęcia? Spamujesz Rafałowi w dzienniku zamiast zająć się robotą :-PP :-D
DNT Bieznia 20 min Zrobilem jednak dzis foty. Troche zmienilem ustawienie, ciezko teraz porownac zdjecia, ale na nastepna ocene zrobie dokladnie tak samo, slowo ;-) To swiatlo jest korzystniejsze, cos tam sie rysuje niesmialo ale jeszcze jeszcze... Te 10 dni choroby ostro mnie wybilo z rytmu. Jutro dam zdjecia na czczo z pomiaru pasa i zdjecie [...]
witam. rozpiski są ok. panowie pozowanie bardzo kiepskie. prosze o zamieszczenie zdjec testowanego zestawu suplementow, najlepiej z testerem. mr_acid warunkiem dostania odzywek do testu jest posiadanie aparatu i robienie nim sensownych fotek. kluczowe sa w tym wypadku zdjecia sylwetki w dobrej jakosci i rozdzielczosci. fotki pomocnicze (jedzenie [...]
Ja tez uwazam ze testerzy slabo zaczeli test. Po pierwsze brak wymiarow u Emenemsa Po drugie nie wyrazne zdjecia u obu testerow. Po trzecie brak zdjec nog u Emenemsa Po czwarte brak zdjecia supli. Niewiem czy ktos jeszcze cos wypominal nie chce mi sie przypominac. Ale panowie ogarnijcie sie to jest test sponsorowany i wymaga sie tutaj zeby [...]
wczoraj byłem u Ema przed pracą chciał mi wcisnąć jakieś suple za darmo abym go nie krytykował no ale cóż olałem sprawę proponował mi dwa duże Mutanty do tego N.O.K.O jakiś ich nowy stack :D ale odmówiłem :D ------------- Walić ciasteczko na dobre wyglądało i musiało być dobre, niektórzy to mieli dietę że gainer 3 razy dziennie i ludzie [...]
31.10 DT Przed rogrzewka na bieżni 13-14 minut, po to samo + rozciąganie. Trening B. 3x8 A. Martwy ciąg 40/45/50 B1. Wyciskanie sztangi stojąc 16/18,5/21 B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 25/30/30 C1. wypady 7/7/7 C2. uginanie nóg leżąc 28/30/31,5 D. pompki 13x micha czysta... To był ostatni trening w tym cyklu. W sobotę [...]
[...] /SFD/2021/5/28/8a4941eac5fc4edf9c4cfaea356e6f43.jpg /SFD/2021/5/28/39c9e87727104fe2b92e37956144d21f.jpg /SFD/2021/5/28/950f37c28f9548cbbad066be3a859022.jpg Zdjęcia z dziś widać jakaś poprawę w sylwetce? Czy stagnacja?? /SFD/2021/7/9/b872b65592e44f69bfc9439f71cf757e.jpg /SFD/2021/7/9/0bb1f6e101734e849fbf6653be031c5c.jpg [...]
INFORMACJA! Prosimy o umieszczenie 3 zdjęć do dnia 2 lutego 2013. Zdjęcia muszą być wykonane w takiej samej pozycji jak zdjęcia które zostały wykonane w pierwszym i drugim etapie konkursu. Zdjęcia należy umieścić do kończa dnia, osoby które nie umieszczą zdjęć lub uieszczą zdjęcia po terminie zostana wykluczone z konkursu. Prosimy pamiętać również [...]
Zadania do drugiego etapu Wrzucamy zadania i zdjęcia(zdjecia-do odrebnego zakodowanego tematu) od 24 maja do 1 czerwca 2014 Głosowanie od 1 czerca godzina 20:00 do 3 czerwca godzina 20:00 https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/p235x350/10262239_394549864016405_3622016840111989640_n.jpg Zadania na II etap konkursu: 1 Blok [...]
Pavveeel.Impossible.Is.Nothing
