Zdjęcia

INFORMACJA! Prosimy o umieszczenie 3 zdjęć do dnia 2 lutego 2013. Zdjęcia muszą być wykonane w takiej samej pozycji jak zdjęcia które zostały wykonane w pierwszym i drugim etapie konkursu. Zdjęcia należy umieścić do kończa dnia, osoby które nie umieszczą zdjęć lub uieszczą zdjęcia po terminie zostana wykluczone z konkursu. Prosimy pamiętać również [...]

mmooonia witamy serdecznie, a zdjęcia będą? janie by było jak byś dodała zdjecia, co do Twoich posłków przed i po treningowych nie są dobre, z tego co ja się oriętuje ekspertem nie jestem to przed i po treningu jemy pełnowartościowe białko (piersi z kurczaka, ryby) i jakieś węglowodany podobno najlepiej po treningu nie dodawać tłuszy do posiłu [...]

no ja też mam takie,gdzie jest masło zamieszczę przepis w dziale jak je zrobię kiedyś,bo zdjęcia niestety nie mam jak wyglądają,a tak bez zdjęcia to będzie bunt

Posiłki, Suplementacja: na czczo – 5g mono + carbo 50g I posiłek - platki + 250ml mleka + orzechy II posiłek – gainer III posiłek – zapiekanka+ 2kanapki +jabłko IV posilek – owsianka z owocami + 70g p.kurczaka w panierce+orzechy Assault TRENING CARBO 50g V posiłek – ryż + p. kurczaka 100g + mleko 200ml + mandarynka VI posiłek – twaróg [...]

Posiłki, Suplementacja : na czczo – 5g mono + carbo I posiłek - owsianka z owocami + 2grzanki ( szynka,ser) + pomarańcz II posiłek – jajecznica z 5jaj + 200ml mleka III posiłek – 100g piersi kurczaka + 250ml mleka + 2grzanki z dżemem + ½ pomidora Assault TRENING CARBO IV posiłek – 1/2 zapiekanki ziemniaczanej + 70g piersi kurczaka + 250ml [...]

Grasik, prosze o pozwolenie opublikowania prawdziwych zdjec z fabryki SNI. Nie odpowiadam za komentarze ludzi. Nie wchodze w prywaten dyskusje, opatruje zdjecia tylko komentarzem niezbednym. Wystarczy kasowac kretynskie posty, zdjecia niech zostana. Jezeli Cyberpaker uwaza, ze zdjecia sa nie prawdziwe, badz godza w jego dobre imie, ma mozliwosc [...]

[...] Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-05-11 09:21:22 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/52762e1cff304def966cb90cc5bfad73.JPG Zdjęcia przed, po i oznaczone numerem 2 robione w połowie KSZTAŁTOWANIA TERENU ;-) Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-05-11 09:21:33 Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu [...]

Jeszcze nie czas na mnie z tym treningiem. Ale dodam go sobie do kalendarza za jakis czas -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ogólnie to teraz miałam dwie jedna w plenerze i jedna w domu . I te zdjęcia mi się podobają bo robiła mi je koleżanka więc nie czułam się tak skrępowana :p Za to w październiku mamy wspólna z Dawidem i aż się boje jak wyjdzie bo jak ktoś obcy robi mi zdjęcia to się stresuje :p aczkolwiek ta fotografka robi piękne zdjęcia więc mam nadzieję że tego [...]

Dziewczyny, jesteście super, że tak szybko odpisujecie. Dzięki wielkie!!! Lady M – przeczytałam polecany artykuł. Podaję mój przykładowy jadłospis: Śniadanie: 2 łyżki płatków owsianych zalanych wodą na noc, do tego łyżka miodu, trochę jogurtu, sok z cytryny, orzechy laskowe, migdały, rodzynki,utarte jabłko II śniadanie: kawa z łyżeczką [...]

Ja dopiero teraz zobaczyłam jaka piękna zmiana koloru :) śliczna jesteś, a ciasto bomba! od kiedy parę razy zrobiłam zdjęcia mojego jedzenia, wiem jak trudno zrobić takie ładne zdjęcia więc gratuluję wypieku i zdjęcia Dziękuję kaka ;-) wstarczy , że wrzucam fotu tutaj, na fb i na insta, to i tak juz ponad normę %-)

Witam, witam :-) zapomniałam jeszcze dodać, że postaram się wrzucać regularnie zdjęcia szamy, a foty sylwetki myślę że raz na tydzień %-) Zdjęcia supli wrzucę jutro, bo wciąż czekam na BCAA.

Julia 8-) wreszcie jesteś };-) śledzę i nieustannie kibicuję. Wzorowa ankieta ;-) Zdjęcia niepełne ale jaka ładna pupa :-D Dziękuję Ci bardzo Kochana };-) Zdjęcia się pewnie jeszcze pojawią ;-) Zapewne po redukcji %-)

napewno masy im trochę brakuje i tam więcej jak 62-4 cm nie zostanie po redu, mimo wszystko każdy twierdzi ze proporcjonalne są do góry więc spoko,a tu też wina zdjecia trochę bo z bliska robione żeby było żyłki widać. Ale na masie planuje dać prio na kopyta i na klatkę . Co do smalcu na nich to myśle że szybko siępojawią, ale większy problem [...]

[...] Swietne zdjecia i swietne art. do kazdej grupy. Plus jego motywacja. Przerobilem gazete po pare razy. Szczegolnie lubilem przed treningiem na ubikacji sobie ja poczytac heheh Wiesz o czym pisze Michail nie? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

INFORMACJA! Prosimy o umieszczenie 3 zdjęć do dnia 2 lutego 2013. Zdjęcia muszą być wykonane w takiej samej pozycji jak zdjęcia które zostały wykonane w pierwszym i drugim etapie konkursu. Zdjęcia należy umieścić do kończa dnia, osoby które nie umieszczą zdjęć lub uieszczą zdjęcia po terminie zostana wykluczone z konkursu. Prosimy pamiętać również [...]

kurde no tak mi brakuje aparatu cyfrowego, bym se zdjecia porobil u patki standard: metka, kretka, efka - do wyboru do koloru

A co bede gorsza ja tez mam zdjecia z ZOOOOOOOOOOO

Patka to co tam reklamują to jest własnie zwykła kamera internetowa :) niema lampy błyskowej a co zatym idzie można robić zdjęcia tylko przy dobrym świetle słonecznym nawet gdy w nocy zaswiecisz światło i zrobisz zdjęcie to itak nic z tego nie wyjdzie moze sie pokaże tylko troche światła od lampy:P na kameke inetrentowa lux ale jako aparat [...]

Z okazji zbliżającyh się Świąt Bożego Narodzenia życze zdrowych, wesołych, radosnych świąt, spełnienia marzeń, mnóstwa prezentów, szczęścia w życiu osobistym, sukcesów w pracy, dobrego zdrowia, miłych niespodzianek losu, grona prawdziwych przyjaciół, niewyczerpanych pokładów energii, uśmiechu na co dzień, drogi usłanej różami, genialnych, [...]