czy moge

No dzięki. Ale moje pytanie jest takie, czy moge cokolwiek brać żeby przybyć na masie, bo jeść jem dużo i często, 4-5 posiłków dziennie, wiecej nie dam rady, a waże tylko 65 kg przy 179 wzrostu i nie moge przytyc :/ I funduszy nie mam też za dużo, żeby na przykład kupować cos za 200 zl. Da rade cos poradzic? :) pozdro

i bardziej mi chopdzi o to czy moge dalej cwiczyc , robić sobie cykle biarąc leki na astme. To własnie przez te leki straciłem 10 kg. Podaj nazwę leków , które bierzesz zobaczymy czy wchodzą w interakcje saa? Pod jaką postacią je bierzesz aerozoli, czy tabletek. Myślę że to podstawowe pytanie.

Aktualizacja: Zjadłem po 1 tab clomidu i 1 tamoxifenu , przez 10 dni i zrobiłem dzisiaj badania, zeby sprawdzić czy coś z LH ruszyło i wyniki znowu mnie zaskoczyły LH z 0 skoczyło do 2.3 (1.24-8.62) FSH 0.9 (1.27-19) poniżej normy Testosteron spadł! do 1.70 (1.75-7.81) Widać że Clomid coś działa ale dalej jestem zablokowoany. Pewnie dalej [...]

Po podliczeniu wychodzi B 190g T 35 g W 250g cal 1900 Z czego moge dostarczyc zdrowych tluszczy?Z oliwy z oliwek?W jaki sposob?Mam ja pic czy moge na niej np usmazyc kurczaka?

Dzięki za pomoc. A czy ktoś może się wypowiedzieć czy mogę sobie wybrać dowolny rodzaj FBW czy też w moim przypadku (głównie chodzi o nie za duży staż)warto zwrócić uwagę na jakiś konkretny trening FBW?

[...] trenujących tam osób,chyba z "milion"%-)Ale mimo wszystko udało mi się zrobić bardzo dobry trening.Najlepszy motyw był taki,że pewien chłopaczek robił przysiady,spytałem się czy mogę się podłączyć do treningu-ten wyraził zgodę.Więc wskoczyłem na pierwszą serię i wykonałem 10 powtórzeń,myślę sobie coś ciężkawa ta sztanga.A kółka mieli całkiem inne [...]

Czy moge w treningu FBW mieszac ćwiczenia złozone z izolowanymi?

gorniak27 czy możesz mi jeszcze powiedzieć w sprawie treningu wiem, że to nie ten dział ale nie będe zakładał kolejnego tematu więc czy warto jest np. trzymać się tego samego treningu przez 6 tygodni cały czas robić to samo czy mogę wprowadzać zmiany np. na bica zmienić kolejność ćwiczenia ilość seri powtórzeń oraz z innym partiami

no dietka troche kuleje ale bede miał tydzien zeby sobie wszystko wyliczyc, poprawić i dać do sprawdzenia. a dalej sądzisz ze po tygodniu przerwy robić planem mawashiego czy zastosowac normalny trening na bicepsy, bądź superserie? aha no i czy podczas tego tygodnia przerwy dieta musi byc czy moge sobie odpuscic i zabrac sie za jej dokładnie [...]

Pomoże ktoś jak zbić ta Prolaktyne, progesteron i cholesterol? Co musiałbym wziąść i w jakich dawkach ? Od lutego chce zacząć cykl i nie wiem czy powinienem najpierw wrócić że wszystkim do widelek czy mogę brać tak jak pisane było wcześniej a do widelek wracać po cyklu lub w trakcie ? Zmieniony przez - Maly2008 w dniu 2019-01-29 18:10:52

Ok postaram się. A powiedz jakie węgle zjeść rano bo płatki owsiane tak nie do końca mi wchodzą? s_1994 mam nadzieje że tak będzie. A dzisiaj rano zjadłem 2 jajka i chleb razowy. Czy mogę jeść coś takiego rano?

Mam pytanie co do treningu. Czy mogę tak zrobić że będę ćwiczyć dzisiaj i jutro? Jest to jednorazowe bo w piątek po prostu mnie nie będzie przez cały dzień. Co do twojego postu to mnie też na pewno trochę zmotywowałeś ;D Najtrudniejszy jest pierwszy krok a później jakoś to idzie. Ja staram się jeść na razie 2 jajka rano ale nie jest łatwo. [...]

Czy mogę w dni wolne od siłowni jeździć na zawody, trenować lub biegać,czy może jednak będzie to miało zgubny wpływ na moją sylwetkę oczywiscie, ze mozesz tylko musisz uwzglednic to w diecie, bys dostarczyl organizmowi z diecty tyle energii ile potrzebuje 4 g białka na kilogram masy ciała jezeli nie brales saa, to taka ilosc bialka jest zbedna, [...]

Hej :) Dzięki za wszelkie sugestie :) Od jutra zaczynam. Łososia zamienię na inne ryby (tuńczyk, śledź) lub na jajecznicę. Zastanawiałam się, czy mogę dorzucić więcej owoców, lub zamienić je np. co drugi dzień z warzywami ? No cóż, te warzywa przerażają mnie najbardziej ;p Obliczyłam sobie dzisiaj LMB i troszkę się załamałam - wychodzi 33,4% (21,4 [...]

[...] norma od 2.49 do 8.39 Estradiol 34.90 był 16.80 pg/ml norma od 11.30 do 43.20 Prolaktyna 87.4 była 438 norma od 86 do 324 mlu/l Mam pytanie został mi jeszcze flakon hcg czy mogę sobie go przykluc na poprawę samopoczucia w małych dawkach czy raczej zostawić Czy raczej jakiegoś boostera zapodać? Zmieniony przez - cyberszata w dniu 2023-04-25 [...]

aha okej dziekuje bardzo wam jednak mozna sie dogadac :) skorzystam z fbw i poprawie go wedlug wskazowek powera nie weim czy moge dac soga zaraz lookne :P pozdrawiam i jescze raz dzieki dam znac za 6 tygodni czy cos ruszylo Sogi poszly ^^ Zmieniony przez - GxU w dniu 2009-05-21 22:30:24

a czy mogę na biceps robić dwa cwiczenia czy to bd za dużo???

tak chodzi mi o progresje a czy moge stosować glukozamine,witaminy, kwasy tłuszczowe omega 3-6-9 i kreatyne razem czy to będzie trochę za dużo wszystkiego z góry uprzedzam ze wiem że jestem za młody na kreatyne ale chcem zobaczyc jak działa

przysiady bez niczego zupełnie czy ze sztangą ? Jakie rozciąganie ? Czyli chodząc na siłownię więcej czasu poświęcić na rower stacjonarny ? Bo bym dorzucił jeszcze: suwnicę z małym ciężarem, leżąc na brzuchu podciąganie tego wałka nogami z małym ciężarem. I nie wiem czy bezpiecznie będzie jeśli dam wspięcia na palce z małym ciężarem na maszynie ? [...]

Ale Ty nie pytałeś jaki lab wybrać,a o to czy można raz jeden lab raz drugi. Zakładając że w jednym i drugim jest to samo,to nie ma problemu z takimi zmianami. Dokladnie, czy moge strzelwa w rotacji 2 laby.