SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta wysoko weglowodanowa

  • Dieta wysoko węglowodanowa dla laika

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam sprobowałem sam ułożyć sobie dietę wysoko węglowodanową i wyszło mi coś takiego: Ps. proszę skomentować i dorzucić jakieś produkty białkowe ponieważ jest ich troszkę za mało nawet jak na dietę węglowodanową. Posiłek 1 godz 6.45 płatki kukurydziane z mlekiem + banan pieczywo z serem żółtym Posiłek 2 między przerwami w szkole pieczywo z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6867 Data: 11/30/2008 8:23:57 PM Liczba szacunów: 4
  • Dieta wysoko węglowodanowa i białkowa:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich :) Jeśli ten team okaże się głupi to przepraszam all..:D:D:D Jestem sprinterem. I trener powiedział mi, zebym ułozyl sobie diete wysoko węglowadanową i białkową, lecz nie wiem jak to zrobic :/:/ jesli macie jakieś gotowce, albo linki jak to zrobić to mogli byście mi udostępnić. Aha.:) mam 180cm wzorstu i waże 70kg a [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 10831 Data: 10/6/2006 8:59:55 PM Liczba szacunów: 0
  • ektomorfik, masa, dieta wysoko węglowodanowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam :) Proszę was o sprawdzenie diety, i ew.korekty :) makroskładniki jakie użyłem: -2.5 kgmc białka -1 kgmc tłuszczy -5 kgmc węglowodany jestem klasycznym ektomorfikiem w dniu jestem w stanie zmiescic w DT niestety tylko 5 posiłków(SHAKE po treningu nie wliczam do jadłospisu, uważam to jako dodatek) bo wczesnie chodze spać o 22 by przespac te [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6054 Data: 10/6/2011 3:10:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta wysoko węglowodanowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam sprobowałem sam ułożyć sobie dietę wysoko węglowodanową i wyszło mi coś takiego: Ps. proszę skomentować i dorzucić jakieś produkty białkowe ponieważ jest ich troszkę za mało nawet jak na dietę węglowodanową. Posiłek 1 godz 6.45 płatki kukurydziane z mlekiem + banan pieczywo z serem żółtym Posiłek 2 między przerwami w szkole pieczywo z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 11/30/2008 8:22:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta wysoko-węglowodanowa dla endomorfika

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Czy endo-ektomorfik może stosować dietę wysoko-węglowodanową na redukcji ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 597 Data: 3/2/2015 6:52:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę wysoko węglowodanowa-zalanie się tłuszczem?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czasu byłem na low-carb,węgle miałem na ok.150gr reszta zapotrzebowania była z tłuszczy,lecz planuję znowu wejść na high-carb,i mam ich 6g/kg,i mam takie pytanie czy na diecie wysokowęglowodanowej bardziej się zaleję niż na niskowęglowodanowej (zaznaczam prawdopodobnie jestem endomorfikiem),kaloryczność w obu dietach była na poziomie 2800kcal

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 12/17/2018 6:48:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Izolat kontra BCAA

    Post
    Trec

    [...] TRZECI KOŚĆI Następny uderzających mitów jest taki ,że wysokie spożycie białka powoduje wzrost wydalania wapnia.Jedna z hipotez mówi ,że poprzez wydłużony okres czasu dieta wysokobiałkowa może powodować osteoporoze. Prawdziew światowe dane są wymieszane.Niski poziom obiektów,nieodpowiednia metodologia i wiele innych błędów rozwiewają [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2938 Data: 10/7/2011 4:00:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl bez weglowodanow

    Post
    Doping

    [...] MIT TRZECI KOŚĆI Następny uderzających mitów jest taki ,że wysokie spożycie białka powoduje wzrost wydalania wapnia.Jedna z hipotez mówi ,że poprzez wydłużony okres czasu dieta wysokobiałkowa może powodować osteoporoze. Prawdziew światowe dane są wymieszane.Niski poziom obiektów,nieodpowiednia metodologia i wiele innych błędów rozwiewają [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 6442 Data: 6/2/2011 9:12:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Co do poprawy i jakie mam mniej więcej BF%??

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] wyścigi samochodowe NASCAR. Celem tej wersji diety wysokotłuszczowej jest rozwój umięśnienia przy jednoczesnym pozbywaniu się tkanki tłuszczowej. DiPasquale twierdzi, że dieta wysoko-węglowodanowa obraca się często przeciw kulturystom, gdyż z dużymi przyrostami masy mięśniowej wiążą się także duże przyrosty tkanki tłuszczowej. Metabolizm [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6135 Data: 1/21/2007 9:16:58 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    np ja planowałem zrobi tak: poniedziałek trening siłowy i dieta wysoko węglowodanowa(ww) wtorek-aeroby-nisko węglowodanowa(nw) środa-trening siłowy i ww czwartek-aeroby i nw piątek- siłowy i ww sobota-aerobowy nw niedziela-wolne i tez nisko weglowodanowy

    Odpowiedzi: 1184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2011 3:22:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czym sie rozni dieta wysoko-węglowodanowa od wysoko tłuszczowej ? :) Jakies charakterystyczne roznice? Bo tłuszczami kalorie bardzo łatwo nabić na masie niż meczyc sie z węglami na daną podaż kaloryczną .

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2015 5:52:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czym sie rozni dieta wysoko-węglowodanowa od wysoko tłuszczowej ? :) Jakies charakterystyczne roznice? Bo tłuszczami kalorie bardzo łatwo nabić na masie niż meczyc sie z węglami na daną podaż kaloryczną . rozni sie podaza fatu i bialka, na HF mozna nieco przyciac biala, co do tego co lepsze, musisz sam przetestowac na sobie

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2015 10:48:35 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta a zdrowie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do budowania masy nie jest potrzebna dieta wysoko-węglowodanowa, może być moderate-carb lub low-carb. Ważne, żeby nie była ketogeniczna i miała bilans na +. Czy dieta masowa, wysoko-węglowodanowa powoduje powstawanie komórek nowotworowych? Wątpie, jednak zbyt duża ilość węglowodanów w diecie połączona z dodatnim bilansem kalorycznym powoduje [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 998 Data: 8/3/2006 1:35:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    https://www.pepsieliot.com/owoce-i-candida-owoce-i-cukrzyca-owoce-i-rak-czyli-dieta-wysoko-weglowodanowa-i-nisko-tluszczowa-cz-iii/ przeczytaj. Ja miałem stwierdzoną candidę i SIBO, trawienie było naprawdę do dupy i kilka innych problemów zdrowotnych również. Podjąłem współprace z dietetykiem klinicznym i gastroenterologiem i jest bardzo duża [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2018 10:09:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo duże ilości owoców i błonnika w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] porcja orzechów i ziaren oleistych dziennie wystarczy, bo same w sobie są dość kaloryczne. Tylko to już zależy w jaki stosunek makroelementów celujesz - czy ma to być dieta wysoko węglowodanowa czy wysoko tłuszczowa. Nie twierdzę, że na diecie wysoko węglowodanowej nie da się zdrowo odżywiać, po prostu wymaga to innego podejścia i [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 10617 Data: 9/25/2017 8:49:16 AM Liczba szacunów: 1
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2

    Post
    Doping

    ja mam pytanie lepiej u Was sprawdza sie na masie dieta wysoko weglowodanowa czy wysoko tluszczowa? wiem ze kazdy jest inny itp ale pytam z ciekawosci kto co o tym sadzi pzdr

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2012 3:52:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2

    Post
    Doping

    ja mam pytanie lepiej u Was sprawdza sie na masie dieta wysoko weglowodanowa czy wysoko tluszczowa? wiem ze kazdy jest inny itp ale pytam z ciekawosci kto co o tym sadzi pzdr Musisz sam na sobie sprawdzić

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2012 9:38:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2

    Post
    Doping

    ja mam pytanie lepiej u Was sprawdza sie na masie dieta wysoko weglowodanowa czy wysoko tluszczowa? wiem ze kazdy jest inny itp ale pytam z ciekawosci kto co o tym sadzi pzdr osobiscie uwazam ze lepiej i lzej mozna kontrolowac ww niz tluscze w diecie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2012 10:39:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Byłem w pracy ruszałem w teren i chaotycznie mnie się napisało Chodzi głównie o odchudzanie. Na dietach o paliwach pochodzących z tłuszczy czy węglowodanów lub mieszanych zapotrzebowanie na B jest różne. Najmniejsze na tłuszczówce. Biniu napisał nie lubię proporcji w układaniu diety ... Według mnie jest ona bardzo ważna. Zasada nie mieszania [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2011 5:16:30 PM Liczba szacunów: 0
  • >>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiek: 20 lat Staż treningowy: ogólny ponad rok Cel: masa Planowana dieta: wysoko węglowodanowa ok 3500-4000kcal Planowany trening: 4x w tyg SPLIT Stosowana suplementacja w ciagu ostat. 6msc: kreatyna,witaminy /SFD/Images/2015/12/31/dbacc54f22db418284d55f3251d1522f.jpg /SFD/Images/2015/12/31/a0aad98dcfca429d8fd101fab23a086f.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2013 3:32:13 PM Liczba szacunów: 0