No więc, mam 16 lat i raczej dręczy mnie lipomastia ( cycki normalne, ale za to suty napompowane, nie wyczuwam w nich nic poza ... ee powietrzem ? ) Wyczytałem, że może to być przyczyną szybkiego schudnięcia ( przeglądając zdjęcia sprzed 4 lat miałem straszny bebzun i 'boczki', teraz urosłem, brzuch jest nadal lecz mniejszy i boczki też, ale waże [...]
[...] że LH jest troszkę poniżej normy FSH też bliskie zera nastomiast estradiol podbity do poziomu ponad skalę. Teraz jem clomid. Mój problem jest powiązany ze zbyt wysokim estradiolem i niskim lh/fsh i powinno się wszystko unormować czy radzicie zrobić jeszcze dodatkowo jakieś badania? P. S. Zdjęcia wyniku badania wrzucę jak wrócę do domu z pracy
Wiek 25 Waga 100 Wzrost 196 Obwód ramienia Nie liczę Obwód klatki Nie liczę Obwód uda Nie liczę Obwód talii Nie licze Staż na siłowni 2/3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Nie wyliczam makro Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1 cykl na enanie przez 6 miesięcy aktualnie leci 10 strzał propa Opisz swój plan [...]
Witam. Do zaoferowania mam świetną Honde CBR 125R z roku 2004. Stan Hondy oceniam na bdb. Honda ma wspaniałą kondycje mechaniczna. Nic nie stuka nic nie puka. Przygotowana jest do sezonu.Motor zrobiony został na street'a dla wyglądu. Posiada tłumik YOSHIMURA który nadaje jej wspaniałe basowe brzmienie. Opony są w dobrym stanie. Po wymianie klocków [...]
Witam, moim celem jest wyglądać mniej więcej tak: http://screenshooter.net/data/uploads/st/dh/xuoz.jpg większe zdjęcie: http://screenshooter.net/data/uploads/kl/nh/hpib.jpg (na mniejszym wygląda lepiej ;p ) Nie chce mieć za dużych "cycków" (sorry że tak to ujme). Na razie planuje sobie dietę + na uzupełnienie mam gainera. Na razie ważę niecałe [...]
Witam. Mam takie pytanko,tematu chyba jeszcze takowego nie było więc zaczynam. Czy ktoś z was wie gdzie mieści sie "siedziba firmy" Burneika Sports oraz w jakich warunkach te suple sa produkowane? "nie piszcie mi - LAS VEGAS" na stronie nic nie znalazłem tylko adresy do konta fb,radio koksu i e-maile do Roberta. Powinny być jakieś dane na temat [...]
czy z internetu jak wylicza mi kalkulator podany gdzies tu z stron przez jakiegos uzytkownika bez opini dziala?;p mianowicie chodzi m iczy dobrze wylicza;D wyliczalem normalnie jak z przykleionych tematow ale chyba cos kolo tego wiec pytam was, dalsze pytania bede zadawal w tym temacie.. prosze nie wyzywac;p mianowicie chodzi mi o ten kalkulator [...]
Witam Wszystkich! Celem bloga będzie ukazanie przemiany po 4 tygodniach na IF. Do tej pory nie trzymałem diety na 100% oraz nie liczyłem kalorii dlatego ten temat będzie dla mnie pomocny w wywiązywaniu się z ustalonych założeń. Podstawowe dane Wiek: 21 lat Wzrost: 180 cm Waga 80 kg Dieta: Okno żywieniowe 6h - 18h postu Kalorie: 1800 Białko: 160g [...]
W 100 % ORYGINALNA BLUZA POLAR Z KOLEKCJI NIKE ATHLETIC 72 SPORTING EXCELLENCE ROZMIAR Z METKI "L" NA 183 CM DLA PORÓWNANIA ZDJĘCIA Z LAMPĄ I BEZ BLUZA POSIADA POLYESTROWE WSTAWKI , OTWORY WENTYLACYJNE POD PACHAMI , WSTAWKA Z KRATKI NA KARKU , 2 KIESZENIE NA DOLE STAN BLUZY OCENIAM NA -BDB PREZENTUJE SIĘ SUPER , PASUJE DO JEANSÓW ,DRESÓW , [...]
Witam. Sprzedam wyposarzenie do siłowni. Sprzęt w bardzo dobrym stanie. Krążki toczone i pomolowane. Idealny do siłowni np. w piwnicy. Można na nim zrobić trening całego ciała i wykonać na nim praktycznie wszystkie ćwiczenia. Sprzedaje sprzęt z powodu utraty pomieszczenia, w którym z niego korzystłem, dlatego też osobiście polecam! Sprzęt wyceniam [...]
Witaj, jeżeli tu zerkłeś to z góry thx, opiszę Ci mój problem. Ostatnio sprawdzałem swoje siły zrobiłem sobie lekki trening (tzn. myślałem, że lekki) klatka + triceps + biceps. Na klatkę zrobiłem 2 ćw. - wyciskanie leżąc na ławce prostej 4serie 12-15powt. - ten sam ciężar (przerwy ok. 60sekund). - rozpiętki 4x 12-15powt. (ciężar zmienił się w 1 [...]
Witam Pozwole sobie od razu przejść do sedna sprawy otóż: Grałem w piłke i w pewnym momencie ja i przeciwnik kopnelismy we dwóch w piłkę po tym tak jakby moją nogę "odrzuciło" do tylu i zaczeło mnie boleć kolano i promieniujący ból aż przez cały piszczel. Przez 3-4 dni po tym nie mogłem zginać nogi w kolanie (tak aby dotknąć tyłka). Teraz po [...]
Witam od roku robię typową masówe jestem ektomorfikiem 175cm wzrostu zaczynałem z 62kg. Obecnie 81kg i od jutra zaczynam redukcję, jestem w trakcie pisania dietki, i obmyślania strategii by nie przesadzić ze startem. Wymiary, mogę być nie dokładne, samemu mi się było ciężko zmierzyć: Kark: 40cm Łapka: 41.5cm Klata: 108cm Talia: 90cm Przedramie [...]
Witam czytałem posty związane z miejscami do kłucia ale to mnie nie satysfakcjonuje . Chciałbym zrobić sobie kolczyk w nietypowym miejscu wykluczajać penisa itd ,wszystko co opisane na sfd przeczytałem. Może ma ktoś jakieś pomysły no i żebym mógł to zrobić sam jakieś zdjęcia itd szukałem w google ale nic nie ma ludzie nie są orginalni tylko ucho, [...]
Witam. Zakładam ten o to dziennik, by zwiekszyc swoja motywacje, oraz licze na cenny porady ktore pomoga mi osiagnac moj cel. Mam na imie Bartek, mam 17 lat. Moim celem jest poprawa sylwetki oraz sily. Cwicze ok 5miesiecy, lecz bez jakichs wiekszych efektow, poniewaz to bylo nei to co powinno, bez diety nie ma efektow. Od tego momentu wlasnie, gdy [...]
MAm pytanie jak sie powinno prawidłowo mieżyć obwód w klatce? Czy tak jak ma to miejsce przed walkami bokserskimi czyli recę proste równolegle do ziemi czy moze jeszcze jakoś inaczej. Może macie jakies przekładowe zdjecia. ''Nigdy nie odmawiam pacierza i alkoholu''
Witam. Szukam spalacza, dobrego termogenika, skuteczny, ale bez dużych dawek kofeiny. Coś polecacie?Czytałem o tym Redox Extreme. Wiek 28 lat Wzrost 175cm Waga aktualna 75,5 kg Waga na początku redukcji 86 kg Dieta jest obecnie 2000 kcal, trening jest, badania niedawno robione - tarczyca w normie, nie choruje na nadciśnienie. zdjecia podglądowe. [...]
Otóż tak na początku wakacji grając w piłkę doznałem kontuzji, tzn wyglądało to w ten sposób, że podczas walki o piłkę zostałem kopnięty w tył kolana od razu poczułem wielki ból na chwile zszedłem z boisko bo nie mogłem ustać na nodze, lecz po kilku sekundach wróciłem do gry. Przez kilka dni czułem lekki ból ale tak sporadycznie i po pewnym czasie [...]
Witam ogolnie cwicze rok ale bez zadnych dobrych efektow teraz od 3 miesiecy cwicze z dobra dieta i efekty widac,moj pierwszy plan to byl push and pull i bylo widac efekty i bylem zadowolony potem przeszedlem na split i zero efektow oprocz tluszczu na brzuchu :/ wiec pomyslalem ze split sobie odpuszcze bo poprostu na mnie nie dziala wiec zaczynam [...]
zapotrzebowanie kaloryczne
