Zdjęcia

dokładnie. Ta maść nie ma nazwy. Wczoraj już pod wieczór rozstępy były praktycznie całe białe. Dziś troszke poczerwieniały ale myśle ze to nic złego ;) efekt finalny zapewne będzie widać za tydzień lub 2 i wtedy jak mówiłem wstawie zdjęcia do porównania. Pozdrawiam

Jutro juz minelo gdzie te zdjecia

GrUbYgr moglbys wrzucic te zdjecia jak to nie problem :) I ktorea mieszanke w koncu zalecacie uzywac? Ta z poczatku, czy moze ta od GrUbYgr. Czy trzeba isc po recepte do lekarza, czy mozna to bez recepty (tylko ze drozej)?

Jutro będę robił marynatę, wrzucę zdjęcia.

jak sie nazywal pierwszy venom ? macie jakies zdjecia?

Cheata zrobiłem jednego więcej nie planuje bo nie ma sensu %-). Tak dokumentacje prowadzę, spisuje wymiary i robię zdjęcia. Wiem. inne światło itp itd ale gołym okiem widać różnice. /SFD/2018/1/7/5650265891d84dba8c648a23c032ead4.jpg /SFD/2018/1/7/5b895ca60440471581f96c02c245ac6a.jpg Zmieniony przez - Reccon w dniu 2018-01-07 19:45:46

Samoróbka lepsza z pewnością.. Tyle, że w twoim wykonaniu }:-( Ja zrobię cegłę i tyle z tego będzie %-) 31 stycznia też wrzucę zdjęcie na koniec redukcji. Zdjęcia zawsze robię na czczo i z "wypiętym" brzuchem, tzn na luźno. /SFD/2018/1/23/3baae01b17854df9b6df76f0933a0b1b.jpg /SFD/2018/1/23/1c92f7c2738f4fb5b1d1f2919f557826.jpg [...]

Witam Patrząc na zdjęcia to nie widzę jakiegoś wiekszego sensu w redukcji. Nie masz za wiele tłuszczu i osobiście skłaniałbym sie ku budowaniu masy mięsniowej co wpłynie na poprawę jędrności i ksztaltów. Jednakże z Twoja dietą to sie nie uda, gdyż masz w niej zbyt mało kalorii. Nawet podczas redukcji byłaby to zbyt niska ilośc, zatem proponuję [...]

spoko, jak dasz porzadne zdjecia, to bedziesz 100zl do przodu%)

TomQ-MAG zdjęcia z rana szczegółowe bez napinki czyli taką jaką mam postawę pokrzywioną :P i teraz pytanko wlatuję czy pierwsze korekta u fizjo i dopiero brać się za ćwiczenia bo przy takiej nie prawidłowej sylwetce nic nie zbuduje czy po prostu dodawać powoli obciążenia i coś skoryguje się podczas ćwiczeń lub się pogorszy co o tym sądzisz? [...]

Hehe nom temu wklejałem zdjęcia wcześniej bo sami stwierdziliście że to słaba partia ale w sumie ronie220 masz trochę racji pocisnę tą masę na te 12 serii z maksymalnym czuciem na tyle ile się da w tych ćwiczeniach złożonych i zrobię fotkę przy końcu masy jak dalej lipa będzie to coś doradzicie :P Zmieniony przez - SeBaLy w dniu 2018-01-08 [...]

Hehe nom temu wklejałem zdjęcia wcześniej bo sami stwierdziliście że to słaba partia ale w sumie ronie220 masz trochę racji pocisnę tą masę na te 12 serii z maksymalnym czuciem na tyle ile się da w tych ćwiczeniach złożonych i zrobię fotkę przy końcu masy jak dalej lipa będzie to coś doradzicie :P Zmieniony przez - SeBaLy w dniu 2018-01-08 [...]

No to widzę, że dieta rewela. A grillowane mięso skąd masz? A poza tym, jeżeli chcesz pomocy: - zdjęcia - rozpiska z diety Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-03-17 18:08:10

dziękuję Kochana, już czytam :) Mam wrzucić swoje zdjęcia i spis tego co jadłam do tej pory? Toż to masakra jakaś będzie... Dzisiaj np na diecie nie jestem i zjadłam o 13stej (wstałam o 11) pół długiej bagietki + dwie parówki na zimno z keczupem i kanapkę z żółtym serem i szynką. A zaraz sobie odgrzeję rosół z makaronem....

Moje zdjęcia, boże jak mi wstyd.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a543e3dd9c42429093a49a4593ea29fd.jpg Zmieniony przez - ashya w dniu 2012-03-17 18:54:20 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/80ba483cae4541349b53fcc330ae032e.jpg Zmieniony przez - ashya w dniu 2012-03-17 18:55:15

Rewelacyjnej sylwetki nie ma, patrząc na te dwa zdjęcia bez żadnych konkurentów a 14 kart pro rozdano... Zobaczymy,jak sobie poradzi na debiucie w pro. A to to nie perełka a prawdziwa PERŁA! Jak przeszedł weryfikacje? W Polsce na mp chyba by nie przeszedł.... Zmieniony przez - masti w dniu 2014-11-23 09:56:56 Zmieniony przez - masti w dniu [...]

Jeszcze dwa aktualne zdjecia Iaina Valliere /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fc033759da2b4ec889ca6c1686817d14.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b29267275f34482193d950d414e33268.jpg

Ja rowniez nie jestem w stanie pojac jak podczas sesji fotograficznej mozna nie zauwzyc nadjezdzajacego paciagu.. Ok, mozna jeszcze zrozumiec ze sam model - w tym nieszczesliwym przpadku Greg Plitt - moze nie widziec, ..ale innii?? Ci co robia mu zdjecia? Przeciez nie byl on tam sam, nie robil tzw. selfie , przeciez inni ( zakladam ze wiecej niz [...]

Może uda się i w tym roku zorganizować gratisowe bilety na tą impreze.... Nie ma lepszej okazji zobaczyc na zywo,porozmawiac,porobić sobie zdjęcia z kulturystami pro o ktorych czytamy i piszemy na codzień w internecie. [...]

Sergio Oliva Jr. trening nog. Sergio bardzo podobny do swojego ojca i z twarzy i z sylwetki, jednak jest wyzszy od niego, ma okolo 183 cm,. Gosc jest ambitny, widac ze ojciec mu mocno zaszczepil pasje do kulturystyki. Jak go zobaczylem kilka lat temu myslalem ze to tylko na kilka startow w amatorych, ze presja ojca, bo nazwisko itd, i ze nic [...]