Zdjęcia

01.02.2014 DT sobota Trening ranny 9.00 - klatka+biceps + brzuch i cardio Waga rano na czczo - 79,3kg - idzie w miarę zgodnie z planem - trener założył w tym mikrocyklu ok. 2kg in minus. SUPLEMENTACJA: Whey 2x 45g Przedtrenigówka 10g 20min przed treningiem, BCAA - 10g przed treningiem siłowym, 10g po siłowym, Glutamina 5g przed siłowym, 10g po [...]

04.02.2014 DT wtorek Trening bardzo wieczorny o 20.30 - barki + triceps. SUPLEMENTACJA: Whey 2x 45g Przedtrenigówka 10g 20min przed treningiem, BCAA - 10g przed treningiem siłowym, 10g po siłowym, Glutamina 5g przed siłowym, 10g po siłowym, Kreatyna mono 5 g po siłowym, Whey 30g po całym treningu, Glucosamine 3x1tab. Wit. C 1000 1tab. 3 x 1000mg [...]

Z ciekawostek: Wczoraj w Bytowie mój Treneiro - Krzysiek Reinard - zajął 6 miejsce w bardzo mocno obsadzonej kat. do 90kg - na zdjęciu z nr 63 :-D Pierwszy z lewej, jakies małe te zdjęcia - większe nie chcą się zapisać :-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25413124a26042adbf20fdc1c099bcfb.jpg

Pozwoliłem sobie wrzucić zdjęcia naszej boguszowskiej siłowni, a wygląda ona tak jak na zdjęciach. Osoby z Boguszowa i okolic ćwiczące na pewno dobrze to miejsce znają A to już ja Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2008-05-06 13:23:19

ALE ZDJĘCIA DOBRE

Czemu nie... Tylko zdjęcia, które chcę wrzucić, są za duże, a nie chce mi się zbytnio zmniejszać.

zdjęcia są tragiczne

Zdjęcia wrzucę jak zredukuję do 100 kg, póki co nie ma czego oglądać, co tu dużo mówić - wstyd jak można się zapuścić. Do zobrazowania, w szczycie formy przy 87 kg miałem ten nieszczęsny 6ściopak, więc jakieś te mięśnie są. Ok na razie odpuszczam spalacze :) Zmieniony przez - darkdivinity w dniu 2018-11-18 08:32:51 Tu się mylisz- wstyd to jest [...]

Z drugiej strony nie czuje się źle na tej diecie - przeciwnie, jestem pełen energii Dodałem jednak zdjecia w potreningu.pl Zmieniony przez - darkdivinity w dniu 2018-11-18 10:03:35

Wy chyba razem jesteście nienormalni.Ile on ma w bicepsie 25cm ale jajcarze z was dawać takie zdjęcia.

Milczcie niewierni!! Widzicie ten blask unoszący się na jego głową wypełniający poświatą większą część zdjęcia? Tak zgadza się, to aureola...

Mistrzu wszystkiego naraz nie zrobisz. Nie pisz 10 postów pod sobą z tym samym pytaniu bo wierz mi, że jedynie może to zdenerwować innych uzytkowników :P Tak jak napisał bartooo ułóż najpierw dietę, nikt ci linków nie musi podawać. Ja posiedziałem na forum tydzień i ogarnąłem wszystko co potrzebowałem na początek. Przeczytaj więc tematy [...]

Chętnie pokaże, ale bede musial kogos poprosic o zrobienie zdjec:P Dam Ci znac na gg jak bede mial zdjecia. Aktualnie spadek formy, ale nie ma co sie zalamywac. joł

podobaja mi sie zdjecia na scianie

pamiętam te zdjecia

te zdjęcia smierdzą na odległość.. ja bym obstawał za swietnie zrobionym fotomotażem

pisal ze to sa zdjecia kumpla

Zdjęcia daj;-) Ale efekty masz chyba spoko, skoro w ciągu 4 dni poleciał kilogram:->

wszystko sie zgadza, brzucha prawie w ogole nie cwiczylem, aktualne zdjecia sa te z samej gory jak coś.

Ok postaram się jak najszybciej zrobić to USG, więc jak robię usg to narazie mogę odpuścić to badanie na progesteron ? Jak to wygląda z leczeniem ? Chodzi mi o to czy da się coś z tym zrobić (zabieg nie wchodzi w grę bo mnie nie stać) ? Porównywałem zdjęcia sprzed miesiąca i na pewno coś się dzieje ;/ Jak pogadasz (zakładając że było by to gino do [...]