Zdjęcia

Zdjęcia sylwetki powrzucam w sobotę chociaż pozowanie kiepsko mi wychodzi%-) . Jeśli chodzi o mleko w proszku dodaje je do shake, tak jak podałem wcześniej przepis ten znalazłem w książce. Szczerze przyznam że diety aż tak dopiętej nie mam, nie mam policzonych szczegółowo składników makro w najbliższej przyszłości nie mam planów w zawodach [...]

CZWARTEK 5.03.2015 PLECY: MC 12x60kg/10x70/10x80/8x90 Przyciąganie liny z wyciągu w siadzie płaskim ( bardzo szeroki uchwyt) 12/10/10/6 kolejno 40/50/50/60 kg Wiosłowanie na wyciągu wiosłowanie końcem sztangi 12/12 40/60 kg wiosłowanie jedną reka 12/12 20 kg I dobitka na hammerze 12/10/10 ; 30/40/40 kg PIĄTEK Przysiady [...]

Jeżeli chciałabyś uzyskać pomoc, to proszę o: - wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, [...]

Dzieki za odpowiedzi, tak sie zastanawiam czy byla by mozliwosc (moze ktos wie gdzie?) zrobienia poprostu testu z czego sie sklada kapsulka tego Thermala Pro NR w Warszawie. I ile to moze kosztowac, to moglbym zrobic taki test dla siebie i prawdopodobnie dla innych uzytkownikow. Fakt faktem ze pudelko, nalepka itp jest wykonana profesionalnie... [...]

Kupilem Thermala z dwoch zrodel w tym tygodniu. Skad? Od moderatorow (w jakis sposob uznanych ludzi tam) innego konkurencyjnego forum IS. I co? Opakowania tych Thermali sie roznia znacznie. Jedno jest wieksze od drugiego, sa inne zakretki... Nie wiem co w srodku bo narazie nie chce otwierac. Na dowod prosze zdjecia... Zmieniony przez - Bene w dniu [...]

No i co ?? Nic bo oba pochodza z pewnego zrodla. Ile razy mam Ci mowic zebys sie nie martwil i jadl Thermala spokojnie?? Uwierzysz kiedys ?? Moze jak dotrze domnie kolejna paka to wrzuce zdjecia wtedy zobaczysz jakie beda pudelka IS to IS jezeli masz od moderatorow nic sie nie martw dobre z nich chlopaki

Nie startuje o narazie jestem amatorem i nie wiem czy z tym cośdalej zrobići nawet nie wiem gdzie. a z tąpastąto na serio? Jak ja ją potem zmyje? bo chciałem porobić sobie fajne zdjęcia a brązer nie jest taki tani ale jeszcze sprawdze.

Wszyscy startujący otrzymają także książkę pani Katarzyny Matelli

Nagrody od sponsora głównego Firmy Fitness Authority - koszulki, próbki, shakery, torby i gazety MD

MASSa nie pilem, co do opinii o gainerze masz dzial: suplemety - zdjecia i opinie czy jakos tak sie dzial nazywa. Tam masz wszystkie produkty dostepne na rynku. Nie wiem jaki ma sklad, ale zapewne ok. 70 WW i 20 B . Jesli w diecie brakuje Ci wegli, to kupuj MASSa , a jesli bialka - to kup jakies bialko, proste. Ale nie robmy spamu tutaj.

koszulka max dodaje 40-45 najlepszym wiec albo ciskasz profesjonalnei w koszulce albo na bzdety cisniesz co do sylwetki bałem sie patrzac na zdjecia z lat poprzednich ze skonczysz z mała klata ale to poprawiłes na duzy plus ogołnie dobrze to wyglada

Wstaw jakieś zdjęcia dla zobrazowania sylwetki. Dzięki temu będzie można porównać pod koniec redukcji. :)

Postaram Ci się jakoś pomóc : 1. To zależy od klubu. Poszukaj w okolicy klubu na armpower.net. Pogadaj z trenerem lub doświadczonym zawodnikiem. 2.J.w. 3.Na debiutach mogą startować tylko ci, którzy nigdy nie startowali na wysokiej rangi zawodach(M.P.P.P.itd.) 4.To samo, tylko nazwa inna. 5.Zależy co rozumiesz przez "amator" czy [...]

Napisz coś więcej o sobie, ile trenujesz, jakie cele, dieta nie dieta...same zdjecia nie wystarcza bo uj wie czy ty to ty ;)

a skad ty możesz wiedziec czy to on czy nie ... po pisaniu tak twierdzisz? uwierz że jest bardzo dużo osób wyglądających na dorosłych , normalnych ludzi a tak naprawde w głowie pustka . Wiec na przyszlośc nie twierdz w tym temacie czy to sa zdjęcia autora czy nie bo i tak nie ma opcji byś miał 100% racji .

a skad ty możesz wiedziec czy to on czy nie ... po pisaniu tak twierdzisz? uwierz że jest bardzo dużo osób wyglądających na dorosłych , normalnych ludzi a tak naprawde w głowie pustka . Wiec na przyszlośc nie twierdz w tym temacie czy to sa zdjęcia autora czy nie bo i tak nie ma opcji byś miał 100% racji . Trzeba być idiotą, żeby nie dostrzec [...]

brada możesz udowodnić, że to Twoje zdjęcia?

folia ze zdjecia na okno w ciagu dnia , przyklej tasma i zrob zdjecie normalne w miare dobrej jakosci jak mozesz i zapodaj tu

Oto link do zdjęcia.Niestety lepszego nie zrobie. http://img14.imageshack.us/img14/7519/inne012a.jpg

to jakie te zdjęcia powinny być ??