Zdjęcia

zdjęcia.pleców.z.3.01.13_a.zdjecie.przodem.zrobione.dzis.po.treninu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7180580a77874af3a75e68a12b0cc94f.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/157b12e785924425a142100ecb16f180.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f32d1273c55445ca9c133224871e3f32.png

- To zdjęcie bylo robione tydzien temu przez ten czas trochę się zmienilo w sobote wieczorem wstawie aktualne fotki zebyscie mogli zobaczyc jak to wszystko idzie. - Moja dięta trochę się zmienila jem okolo 80g węgli tylko na dzien dziel to na dwie porcje rano i przed treningiem. Bialko trzymam na stalym poziomie okolo 3g na kg, a jesli chodzi o [...]

Okej, powinno dać radę całej sylwetki. Pewnie jutro wrzucę te zdjęcie/zdjęcia, w okolicach 7-8 rano.

Wrzucam zdjęcia. Przepraszam za jakość i światło, nic lepszego niestety nie dało rady zrobić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c43df5596794ac797184d9897cca321.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d131e8cff674ff6be517749f0c9fc28.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6b1c0c62395491b8381d7c74f7720dc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9794dbbd6bf6419db7493f13f68b7b4c.jpg [...]

zgadzam sie z Knife dwie sprawy tylko: -Hendrix podobno ostatecznie zachlysnal sie wlasnymi wymiocinami i dlatego zszedl - te legendy o Arnoldzie mnie smiesza (tak samo mozna by powiedziec, ze nalogow palil i pil, bo po wygraniu ktorejs z M.O. na imprezie pil i palil (jest film i zdjecia)

no to rob i opubliku na sfd zdjecia z imprezy powitalnej=) pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl

Vanderlei, Poczekaj do soboty, zobaczysz nasze zdjecia to sie zaspokoisz, hehehe, ale ty chlopie masz gadane. My na serio z Makiem lecimy jutro do Vegas, do Cybera. Krasnall ps zapomnialem powiedziec, Borsuk chyba tez leci, tylko sie musi spytac rodzicow Zmieniony przez - krasnall w dniu 2002-04-11 16:48:20

Dziękuję za pomoc, potem wrzucę ankietę i zdjęcia sylwetki, z badaniami jestem na bieżąco, wszystko ok, cholesterol w normie, jeden i drugi, wątroba ok, nerki też, generalnie wszystko w normie, dziś oddałem krew pod testosteron i tarczyce, będą jeszcze raz wątroba, nerki profilaktycznie i cholesterol też, sterydów żadnych nie brałem nigdy i nie [...]

Dorzucam bardziej aktualne zdjęcia. /SFD/2018/7/24/b38797d0ce434dfcac9ca2607f65dbf3.jpg

Zdjęcia są robione w ciągu dnia, po posiłkach. /SFD/2018/7/24/d59f02f2e4d941009f816660d3027472.jpg

miałeś dać zdjęcia i chyba Ci się zapomniało :)

TenGej nie powinien sobie tego lekceważyć moim zdaniem. Jak masz gdzieś swoje zdrowie to po co zakładasz taki temat. Ja już swoją opinie na temat Twojej skazy dałem i czekam na zdjęcia.

Moze i mało. Ale i tak jestem dumny z siebie. Lubie to, i sprawia mi to frajde a to najwazniesze w tym wszystkim, zeby miec frajde z tego. Po zatym zaczynalem swoja przygode na siłowni majac 32cm w reku, to szczerze mowiac nie wiem czy tak mało osiagnalem mam jeszcze zdjecia gdzies . W wieku 18 lat to wazylem 70kg ale to fakt od jakiegos roku mam [...]

Asika, można cyrklem albo suwmiarką Ale, IMO taki amatorski pomiar jest obarczony dużym błędem (widywałam już laski "mające 11% BF" ), dlatego lepiej po prostu sobie co kilka tygodni porównywać zdjęcia tych fałdów Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-05-18 21:23:00

dziś po południu wstawię zdjęcia, z pomiarami będę mieć problem, ponieważ nie posiadam kalipera, spróbuję pobawić się cyrklem a potem przenieść wymiary na linijkę, ale to nie będzie do końca wiarygodne. Mój przykładowy dzienny jadłospis: 1. płatki nestle fitness z mlekiem lub jogurtem o niskiej zawartości tłuszczu 2. Kanapka z ciemnym pieczywem i [...]

rozumiem, tylko nie chcę, aby moje zdjęcia i historia były w internecie, wstawienie tego wszystkiego i napisanie jest dla mnie trochę krępujące, dlatego chciałabym prosić o dyskrecję i usunięcie moich zdjęć z tematu po tym jak je obejrzycie, droga 4nn rozumiem wszystko i absolutnie nie pisałam z powodu jakichś wyrzutów, ponieważ oczywiście [...]

Ktos był? Są jakieś wyniki,zdjęcia?

Wiek : 25 Waga : 83,9 (było 89) Wzrost : 160 (chociaż w dowodzie mam 162…) Obwód w biuście(1) : 108 Obwód pod biustem : 91 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 85 (-5) Obwód na wysokości pępka : 100(-5) Obwód bioder (3): 102(-7) Obwód uda w najszerszym miejscu: 66 (-7) Obwód łydki : 40 (-1) W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, biodra, [...]

Tylko z tego stażu forumowego niewiele wynika;-) racja, racja :D ale czas to zmienić :) wczoraj dostałam jakieś zdjęcia od koleżanki i jedyne, co jestem w stanie powiedzieć o sobie na nich to pasztet z kiepską fryzurą ;) w ramach wsparcia wykupiłam rozpisaną dietę, ale mam mocno mieszane uczucia co do niej. -------------- powinnam jeszcze dodać, [...]

Okruszku, tutaj wrzucamy zdjęcia ---> http://www.sfd.pl/ZDJ%C4%98CIA_NASZEJ_SZAMY_vol_4_%21%21%21-t1073477-s341.html