anubis84
bez treningu siłowego moze być ciężko, sporo osób pracuje fizycznie i dodatkowo trenuje.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
17742
Napisanych postów
133543
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467662
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8815
Napisanych postów
50999
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391314
mozesz odezwać sie do mnie na PW , ale dopóki nie zbudujesz , nic nie wyrzeźbisz a do tego potrzebny bedzie trening jak i odpowiednie odzywianie
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Filipek98
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
8 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
84
rutkow. Odezwe się po pracy. Jeśli mam niski bodyfat to jak zacznę robić np a6w to mięśnie nie powstaną? Co do odżywiania to nie problem. Wszystko kupuje samemu, gotuje tez samemu. Mieszkam u znajomych, także co do posiłków to mam szerokie pole.mozesz odezwać sie do mnie na PW , ale dopóki nie zbudujesz , nic nie wyrzeźbisz a do tego potrzebny bedzie trening jak i odpowiednie odzywianie
Zmieniony przez - Filipek98 w dniu 2018-07-23 16:15:39
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12167
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243548
BF moze byc nisko, jednak mala masa miesniowa daje efekt, ze sylwetka jest podlana, stad trzeba nieco dobudować miesnia, aby wyglad poprawil sie dosc znacznie
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8815
Napisanych postów
50999
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391314
a6w tez nic nie pomoze , tak jak Tomq napisał trzeba zbudować troche miecha
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Ekspert
Szacuny
17742
Napisanych postów
133543
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467662
Kolega ma bardzo niski BF, trenuje biegi ale mieśni brzucha i tak nie widac bo ich nie ma rozbudowanych.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
8 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
84
W takim razie jak je zbudować?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
8 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
84
Za fachowa pomoc jestem w stanie płacić. Cenie czas fachowców. To nie kłopot.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
8 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
84
Wystarczy, ze dodam jakieś ćwiczenia typu workout i sylwetka się znacznie poprawi? Dobrze rozumiem?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
8 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
84
Dorzucam bardziej aktualne zdjęcia.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Kifoza
