anubis84
bez treningu siłowego moze być ciężko, sporo osób pracuje fizycznie i dodatkowo trenuje.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7516
Napisanych postów
49525
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385528
mozesz odezwać sie do mnie na PW , ale dopóki nie zbudujesz , nic nie wyrzeźbisz a do tego potrzebny bedzie trening jak i odpowiednie odzywianie
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Filipek98
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
84
rutkow. Odezwe się po pracy. Jeśli mam niski bodyfat to jak zacznę robić np a6w to mięśnie nie powstaną? Co do odżywiania to nie problem. Wszystko kupuje samemu, gotuje tez samemu. Mieszkam u znajomych, także co do posiłków to mam szerokie pole.mozesz odezwać sie do mnie na PW , ale dopóki nie zbudujesz , nic nie wyrzeźbisz a do tego potrzebny bedzie trening jak i odpowiednie odzywianie
Zmieniony przez - Filipek98 w dniu 2018-07-23 16:15:39
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12077
Napisanych postów
160535
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234798
BF moze byc nisko, jednak mala masa miesniowa daje efekt, ze sylwetka jest podlana, stad trzeba nieco dobudować miesnia, aby wyglad poprawil sie dosc znacznie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7516
Napisanych postów
49525
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385528
a6w tez nic nie pomoze , tak jak Tomq napisał trzeba zbudować troche miecha
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Kolega ma bardzo niski BF, trenuje biegi ale mieśni brzucha i tak nie widac bo ich nie ma rozbudowanych.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
84
W takim razie jak je zbudować?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
84
Za fachowa pomoc jestem w stanie płacić. Cenie czas fachowców. To nie kłopot.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
84
Wystarczy, ze dodam jakieś ćwiczenia typu workout i sylwetka się znacznie poprawi? Dobrze rozumiem?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
84
Dorzucam bardziej aktualne zdjęcia.
Poprzedni temat
Kifoza
