Zdjęcia

Podsyłam swoje zdjęcia. Generalnie straty w masie mięśniowej są dosyć duże. Osobiście wolałbym od razu wskoczyć na nadwyżke kaloryczną i szybko odzyskać utraconą mase. Poza tym mam jeszcze jedno pytanie. Po odzyskaniu tych kilku kg chce dalej sie masować. Jest sens od razu po powrocie na siłownie kupować kreatyne? W skrócie chodzi o to czy [...]

ankieta wypelniona przez moja dziewczyne : Wiek : 22 Waga : 71 Wzrost : 167 Obwód w biuście(1) : 99 Obwód pod biustem : 86 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 75 Obwód na wysokości pępka : 92 Obwód bioder (3): 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: 62 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, biodra, boczki W którym miejscu [...]

tzw Garda BJJ istniala juz duzo wczesniej w jujitsu i judo nie jest to wymysl BJJ ale trzeba przyznac ze ten styl specjalizuje sie w parterze i walce w gardzie dlatego go znakomicie rozwinal ale tylko rozwina a nie wymyslil ponizej zgarnalem troche zdjec z innego forum z dzialu JJ nie moge podawac adresu wiec umieszczam tylko zdjecia sa z ksiazki [...]

DORAFIT doszly zdjecia bo dostalam maila zwrotnego ze wystapil blad

co to znaczy że na diete Cie nie stać ??? poprostu jesteś leniwy... a nie uparty wiesz ile kosztuje kostka białego sera w biedronce? takie coś jak płatki owsiane fasola warzywa z ogródka poprostu brak ci samo zaparcia najlepiej powiedzieć że na diete nie stać.... żal rozmawiałem ostatnio z czołowym kulturysta lat 80 tych pytałem się go jak [...]

zdjęcie po totalnej redukcji,brak ćwiczeń siłowych od ponad roku,klata nadal tragiczna. I tu pojawia się pytanie,próbowac nadal schudnąc i pozbyć się nadmiaru tłuszczu(i tak nie zostało go dużo,brzuch zawsze miałem spory:)czy próbować załatwic sprawę u lekarza?Dodam że zdjęcia nie oddają całości problemu.sutki są po prostu sterczące jak u kobiety [...]

Ehh 101% Trzezwosci. Raczej zmeczenie daje w kosc... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

oDdaje komu moge -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Moj przekracza To jest moj intuicyjny. Wiem co dla mnie dobre -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] Przedramie Czwartek->Odpoczynek Piatek->Plecy+Triceps Sobota->Nogi+brzuch. To jest tylko i wyladnie suchy przyklad. Czasami chodze 5 razy w tygodniu,a czasami 3. To nie zalezy odemnie, poprostu braknie mi czasu i przyznam- czasami sily. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] za niskim poziomie zaawansowania. Kto wie moze za pare miesiecy zaczne go stosowac. Teraz nie chce zmian. Zmiany sa bardzo meczace, a ja potrzebuje energi. Np. na nauke- 17 dni do matury Pozniej mozliwe,ze egazminy na studia. Sam rozumiesz Ale dzieki za rady -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ale wiesz. Tutaj tkwi metafora. Przyklad z motylkami (choc prawdziwy) jest daleko idaca przenosnia... Okej, ide na trening -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No,ale taki z jeziorka -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dobra. Ja jestem Łoś-Super-Ktoś I nie fakaj,bo wiecej Ci mejla nie wysle... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

brutus wystarczy,ze powiesz,a wiecej nie napisze -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

no ziomek raczej ogarnia. sylwetka przyjemna dla oka nie za duza i nie za mala. ale te nowe zdjecia to tak jakby photoshop. tak mi sie wydaje przynajmniej.

Hmm, zaraz pierwszy tydzień IF'a za mną i zaczynam się zastanawiać czy w góle redukcja w moim przypadku jest dobrym pomysłem... Jakieś 3 zdjęcia, niestety nie wiem jak się ustawić więc są jakieś dziwne. No ale są, teraz czekam na krytykę i pomoc w decyzji czy redukować czy nie? http://img853.imageshack.us/img853/1051/2xb2.jpg [...]

Hesia -a co jest złego w karnawałowych maseczkach? Mnie sie wydaję ,że dodaje tajemniczości. A sens jest taki,by odważyły się także wystartować dziewczyny,które mają jakieś opory,by umieścić zdjęcia,które nie chcą być rozpoznawalne z twarzy /SFD/2023/1/22/81b4e7b48e254252881bf2ae8e0d8949.jpg

Omg teraz jeszcze sugestia, że jakieś odważne zdjęcia trzeba będzie wrzucać... Bardzo poważny, sportowy konkurs się tutaj odbędzie, już widać.

A co do ambicji chodziło o to, że gdyby było jakieś zadanie lub ćwiczenie do wykonania pewnie byłoby więcej chętnych. Jeśli to mają być tylko zdjęcia to dziewczyny będące w trakcie redukcji, zaczynające trening siłowy czy trenujące zupełnie inne sporty niekoniecznie będą miały czym się pochwalić. Madzia nic nie poradzę na to że dla mnie wrzucanie [...]