Zdjęcia

Popatrz na tą kategorię na ostatnich mistrzostwach Polski :) Wiadomo-zdjęcia to nie scena- ale widząc go na żywo -ogromny talent. /SFD/2023/4/21/694e4068293646c0bbacc8c2c8816241.jpg

Ma mi wysłac zdjęcia i jakiś filmik ze startu ,no i wyniki

Żyjesz panie? Postaraj się porobić jutro zdjęcia + pomiary.

prawda jest taka jak Ci Wołek napisał na poczatku z genami nic nie zrobisz, zwieksz mase potem zredukuj tluszcz i bedzie lepiej, a i jeszcze jedno do czego sie mozna przyczepic to skoncentruj sie troche wiecej na gorze klatki bo patrzac na te zdjecia to dol masz duzo lepiej rozwiniety niz gore i to tez wplywa na uwydatnienie tego ksztaltu, pozdro. [...]

co do dni w ktorych będę ćwiczył to się pomyliłem bd ćwiczył pn śr i pt a co do zdjęcia to jutro wrzucę bo u brata na telefonie są a co do diety to tylko zmieniłem częstotliwość jadania bo mój problem polegał na tym ze jadłem 3 razy i zawsze jak zbliżała się pora na obiado kolacje bo tak zazwyczaj jadłem to jadłem za szybko wyniku czego zjadłem [...]

A oto zdjęcia z obozu treningowego w Libanie. No cóż wyszkolenie żołnierzy izraleskich jest imponujące.

Korleone: 1-jaki zwiazek z tematem ma Twoj post? 2-co udowadniaja Twoje zdjecia?

Poprostu wzruszyła mnie twoja historia... Szczególnie zdjecia oddaja cisnienie i ogrom wiedzy przekazanej na tym obozie... A jaka różnorodność ...

jak widać zdjęcia pochodzą z inwazji na liban i chciałem pokazać, że najlepsze treningi w tym przypadku krav maga nie zrobią z człowieka wojownika jeśli się nie wychowa od najmłodszych lat w duchu wojownika. to nie był żaden wypadek tylko koleś załamał się psychicznie.

Wiec czekam na te zdjęcia z ładunkiem kontekstu. Obawaim się jednak że nie bedzie niczego do pokazania...

[...] stylu, sam nie jestem zwolenniekiem krav maga, ale wyśmiewanie go przy byle okazji jest dziecinne i jest objawem kompletnego zidiocenia. Kreiten pokazał to jako ciekawostkę. Zdjęcia mało co przedstawiały ale można się na nich dopatrzeć rzeczy pozytywnych jak np. prawidłowa postawa. Nie rozumiem też po co pokazywać zdjęcie kolesia któremu czołg [...]

"zdjęcia pochodzą z inwazji na liban i chciałem pokazać, że najlepsze treningi w tym przypadku krav maga nie zrobią z człowieka wojownika jeśli się nie wychowa od najmłodszych lat w duchu wojownika." buahahahahahhahahaha ban za głupotę na 24h!

Niestety nie mam czym zrobić zdjęcia. :/ Jak zmienić dział?

no dokladnie kurde mol wracajac do tematu to przejzalem te zdjecia i np jakbym mial uderzyc taka Sunshine Fetthether to wolalbym w sciane zaczac lbem napieprzac az do ko ta kopbieta nie zostal stworzona do walki tylko do milosci (troche ma cycki male ale to sie da w dzisiejszych czasach naprawic) ps. a widzielsicie w ckmie "wywiad" z [...]

proszę uzupełnić zdjęcia

Wcale się nie rzucam, napisałem to tylko i wyłącznie w formie żartu, jeżeli Tom poczuł się urażony to przepraszam. Udało mi się zrobić zdjęcia sylwetki, i dopiero teraz zauważyłem jak przykry jest mów wygląd ;p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/54808922ce4744009ee27ffd37ba44a9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3e5cd1b512044b70a0a12ef47a246cfa.jpg

daj zdjecia swojej

a może pan zamieścic na forum jakies swoje zdjęcia na masie ?

Jeśli ważysz 130 kg to tłuszcze w diecie daj na poziomie 130 gram, węglowodany możesz ucinać w zależności od aktywności w ciągu dnia ( lecz przydały by się zdjęcia sylwetki ). Trening siłowy bardzo by Ci się przydał w trakcie redukcji bardziej niż bieganie, Co do treningu na początku wystarczy Ci [...]

Tak zrobię. Zdjęcia też wrzucę któregoś tutaj dnia, postaram się jak najszybciej. I wielkie dzięki za podrzucenie tego artykułu, zdecydowanie przyspieszy treningi siłowe. A reszta diety? Jak ocenisz?