Zdjęcia

Sorki ,że zdjecia takiej slabej jakosci ale robione telefonem ;d /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2ae1bcdf0b504531b0a6457307a0b0b1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/616a159193fe4089be372f48592e5a51.jpg

Jak chce wyrazic opinie to ma osobny dział do tego Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA

REGULAMIN: wypełnij ankietę, wklej zdjęcia i zrzut z dziennika posiłków. Nikt nie będzie latał do drugiego dziennika by to sprawdzać.

Dasz radę zrobić zdjęcia w kompletnej bieliźnie/kostiumie kąpielowym? To jest cały czas forum publiczne. Zmieniony przez - 4nn w dniu 2012-12-28 21:30:04

nie będe zakładał nowego tematu, zrobie nowe zdjęcia i będe prosił o opinie czy czasem nie redukować troche dłużej :)

sory ze sie wcinam,przy wysylaniu posta uzyj opcji 'fotka z netu' i beda sie wklejaly zdjecia bezposrednio,bez linkow

... najbliższe zdjęcia za klika miesiecy. Niestety ale od dwóch miesięcy leczę naderwane ścięgno m.naramiennego. Kontuzja uniemożliwia mi trening górnej połowy ciała. Cały ten ostatni okres poświęciłem na redukcję, ale opartą praktycznie tylko na aeroby i lekki trening nóg. Tłuszcz zszedł fajnie i jest kaloryfer ale niestety nieużywana góra [...]

brutus nie wsponial o najpiekniejszym... banie ale tego to wam nie powiemy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] tam mozna "wylukać", poza tym jeśli to ori to będzie wzorem dla innych sprawdzających, jeśli fejk to przestrogą. Podam ci przepis co zrobić: załóż nowy temat w dziale Doping-Zdjęcia wklejajać JEDNO opakowanie tej Galeniki (w róznych pozycjach- zarówno pudełko jak i ampułki), ktoś pewnie pomoże. A jak jest powiedzmy na pierwszej stronie w dziale [...]

ja nie mam pojecia co on musial walic zeby mu sie tak ryj zmutowal, zdjecia nizej z konca roku 2002 a to wyzej 3 lata pozniej, w ogole on przez te 3 lata spieprzyl swoje cialo gorzej niz roni od kiedy zaczal startowac, do dzis... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2010-12-25 14:25:10

czy na prawdę nikt mu zdjęcia nie może zrobić

Marihuana...cóż...trzeba się przyznać-używam od wielu lat...W uprawianiu kulturystyki mi nie przeszkadza, a czasem pomaga(ma pewne działanie przeciwbólowe,a moje stawy sa tak wrażliwe na warunki zewnętrzne, że czasami w wilgotną pogodę nie moge chodzić-zmiany zwyrodnieniowe i pooperacyjne).Z ciekawostek dodam, że zdarzyło mi się przypalać trawkę z [...]

dokładnie tak jest Jak moje koleżanki zobaczyły zdjęcia średniozaawansowanych kulturystów to powiedziały że są obleśni. Laski lubią sylwetke fit

Po długiej redukcji tkanki tłuszczowej bez wątpienia warto wejść na zerowy bilans kaloryczny przez około dwa tygodnie wprowadzając okres roztrenowania strategicznego/regeneracji. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule: https://potreningu.pl/articles/595/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja---trening-i-odzywianie-w-tym-okresie Jeżeli [...]

Zdjęcia ostatnich badań /SFD/2020/3/3/3d84db3a97604dc7a94d003321a37723.jpg /SFD/2020/3/3/53e19c388f0145f581dcdea8bf33fb9b.jpg /SFD/2020/3/3/96680214a6194a43b886b52e298569b1.jpg

Poszło i nie ... Jest tak. Na recepty się nie załapałem. Kolejne powtórki badań, sraty taty, itp. Dziękuję serdecznie polskiej medycynie w tej kwestii. Kupiłem zestaw jak ze zdjęcia. Pierwszy raz w życiu cokolwiek takiego biorę, dziewica :-) Dawkowanie: 2xtyg. biorę pół fiołki /0.5ml/ enana, w udo. Fiołki mam 1ml. Zaciągam do strzykawki wszystko, [...]

Jest głodowa. Cardio przy porządnym siłowym nie jest niezbędne. Pełna ankieta + zdjęcia + zrzuty prosimy :-)

Jeżeli myślisz poważne o kształtowaniu sylwetki to nie współgra to z jedzeniem na oko. W ten sposób, jak sam zauważyłeś, nie jesteś w stanie kontrolować efektów zmiany sylwetki. Warto pamiętać o tym, że masa ciała nie jest miarą efektów. W takiej sytuacji należy mierzyć obowody ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanć. Na podstawie [...]

Zdjęcia wskazuja że można myśleć o masie ( powoli i z głową )

Niestety nie jestem tak płytki jak ty i nie patrzę w ogóle na profile ludzi, a tym bardziej kto ma ile jakiś śmiesznych "forumowych plusików" :] Po drugie osoba taka jak ty, która udaje, że jest w stanach itp. to dla mnie jakaś słaba psychicznie jednostka... po opisach widać, że twój żywioł to lans... więc lansuj się dalej... a na "Polaczka" w tym [...]