Zdjęcia

[...] za pomoc w końcówce przygotowań DZIĘKI;-) Półfinał mojej kategorii https://www.youtube.com/watch?v=__sHO9oyhkU Finał: https://www.youtube.com/watch?v=kaxzFPwvNGY Zdjęcia;-) /SFD/Images/2015/10/13/18c70f61624d47c2874253c39b586c2f.png /SFD/Images/2015/10/13/9eee779baf5146869488b62a5faed0ca.png [...]

No i pierwszy trening za mną, drążek dziś nie stygł. Czuje ze po bardzo długiej przerwie zakwasy jakie jutro będą sparaliżują mnie na cały dzień. A oto efekty dzisiejszego treningu: Rodzaj chwytu Powtórzenia 1. Szeroko 1 10 2. Szeroko 2 8 3. Neutralnie 3 7 4. Nachwyt 4 8 5. Neutralnie 5 8 [...]

Ziomeczku stanąłeś do tego zdjęcia pleców jak jakas długowłosa ****a!!! hehe Czy twoja dziewczyna tez cwiczy z tobą na mase??? Zrób zdjecie i ustaw się jakoś do niego, trzeba choć troche umnieć sie sprzedać, / http://www.aa18.prv.pl/aa17.jpg / jeśli zdjęcia ci nie wyszły to po co je umieszczałeś! Zrobiłeś z siebie pośmiewisko! Mam nadzieje ze [...]

Zrób lepsze zdjęcia ( z przodu też musi zrobić ktoś zdjęcie i ręce wzdłuż tułowia) do pełnej oceny brakuje zdjęcia wzdłuż kręgosłupa w skłonie żeby ocenić czy garb na pewno występuje. A z tego co opisujesz to bardziej jest asymetria mięśniowa niż wina skoliozy.

te zdjecia sa z przed jakis 6 miesiecy ale wiele sie nie zmienilo jak widac bebech jest ;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dfec4bfe359340469a934a135d78020c.jpg sylwetka nie jest na zywo z taka delikatna rzezba tak zdjecia wyszly naprawde jest gorzej. Zmieniony przez - nommad w dniu 2013-05-03 21:53:01

OPIS STANU FAKTYCZNEGO Nazywam się Emil Pacek mam 27 lat. Jestem właścicielem stacji benzynowej ,, Rozdroże” znajdującego się w miasteczku Łyki na trasie Poznań -Warszawa. Zajmuję się dystrybucją paliw, olejów napędowych, gazu oraz prowadzę niewielki przydrożny bar. W swej firmie zatrudniam 8osób. Działalność swą prowadzę od 4 lat. [...]

Zrobiłem też fotki, narcyzmem mi tu zalatuje jak ch.....a ,pod koniec projektu zamieszczę, bf będzie jakieś 15-20 w tym przedziale, skumulowany na pasie: boczki, brzuch, cholernie ciężkie to będzie do wyplenienia, ale nie poddaje się, według założeń dążę do obranego celu. Każdy tutaj jest narcyzem - nie akceptujesz swojego wyglądu wiec chcesz go [...]

masz 176 cm wzrostu i ważysz 79 kg. teoretycznie nie ma tragedii. dawaj te zdjęcia bo może drepczesz w miejscu niepotrzebnie.

xzaar77, jeszcze nie dorosłem do interwałów, staram się oszczędzać kolano i monitoruje na bieżąco, jego możliwości i tak się muszę pilnować by raczej pracować na bez tlenie, bo ja jak ten szczerbaty na suchary się rzucam i zawsze na maksa chcę cisnąć. Gwid,na porady jestem zawsze otwarty, zdjęcia tu niewiele dadzą, tłuszcz jest na brzuchu i bokach [...]

Proponuje zalozyc pare nowych tematow gdzie mogliby ludzie wklejac swoje zdjecia jezeli maja potrzebe, zaoszczedzilo by to spam na pewno, np: "16 lat fklejmy sfe fotki" "Zdjecia ze stazem ponizej roku" i bedzie spokoj ;)

Jak to nie ma... Regulamin działu, wybrane pkt: - odpowiednia ilość zdjęć i jakość zdjęć ( darujcie sobie tanie aparaty z tel. komórkowych i zdjęcia z kamerek internetowych) - jeżeli oczekujecie pełnej oceny najlepiej gdy zdjęcia zamieszczone będą w podstawowych pozach kulturystycznych. - prosimy nie zamieszczać pojedyńczych zdjęć (takie tematy [...]

[...] będzie caly dzien czitowania a tylko 2, max3 razy w tygodniu cos innego lub po prostu dodatkowego. Z suplementow to jedynie jak na razie bialko okolotreningowo. ******** Zdjęcia, jak i wszystko co znajdzie się w tym temacie jest prywatną własnością. Kopiowanie, rozpowszechnianie ich bez zgody właścicielek zabronione! ******** PROSIMY NIE [...]

Poza na drążku: Rutkow 4 pkt Otchłań Hadesu 3 pkt Olga 2 pkt ojan 1 pkt Poza ze sztangielką Rutkow 4 pkt Olga 3 pkt Otchłań Hadesu 2 pkt Ojan 1 pkt Plank bokiem Rutkow 4 pkt Olga 3 pkt Ojan 2 pkt Otchłań Hadesu 1 pkt Trochę komentarzy do zdjęć: Rutkow poza zasięgiem konkurencji :) Olga : fajne zdjęcia,fajne pozy, fajna sylwetka i dobre wyniki w [...]

Z rozkładem to raczej trochę będziesz musiała zmodyfikować... No ale zdjęcia prawdę nam powiedzą ;-) P.S. Współczesny kuskus kupowany w przeciętnym polskim sklepie to taki makaron z mąki semolina, a nie żadna kasza ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-10-18 23:28:36

Malutkie podsumowanie Skonczyłam 8 tygodni treningu z odchudzania łopatologicznego od Obli Zajęła się mną Bziubziuś.Bardzo dziękuję za rozpisane kalorie i odpowiedzi na rozkminki};-) i za czuwanie wogle:)http://emotikona.pl/emotikony/pic/0vishenka_33.gif Spostrzeżenia osobiste: 1.trenig wydawał sie łatwy.Wydawał sie....Z jednego na drugi było [...]

[...] nie wiem czy lepiej czy gorzej niż było ….bo go po prostu nie robiłam. Jeśli teraz dostanę trening: rozeznanie się w temacie nowych ćwiczeń (chciałabym już ,bo nie wysiedzę) Zdjęcia: Kolejno od lewej: pażdziernik 2014,grudzień 2014,marzec 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8579924584d14cadb8bc11077119f9eb.png [...]

Bziu,zdjęcia zwyczajane z "rąsi" przy lustrze,czy za kilka dni porównanie?}:-( Wracam do treningów. Czas:do urlopu w połowie lipca. Trening: ten sam ,co wcześniej, tylko zmieniam zakresy-więcej serii,mniej powtórzeń Kalorie( do konsultacji): DT: BWT 120/180/70 1800kcal DNT :BWT 120/150/60 1680 kcal Pewnie Bziu pozwoli na więcej,ale na razie [...]

Dziewczyny dziękuję:) fejmu ni ma :) tylko zdjęcia były.Ale pierwszą nagrodę zgarnął mistrz w wyciskaniu i jakie miałam szanse,hahaha? Nic nie dostałam ,ale szacun od chłopaków był bo mi gratulowali:)

Podsumowanie z wczoraj: /SFD/Images/2015/6/17/24e08703826c4daa9e8f85cb3405d445.jpg Miska na dziś: /SFD/Images/2015/6/17/80d14c138f9c445b9d0eb70779a97622.jpg Małe podsumowanie,bo skończyłam kolejny plan treningowy. To było 13 eksperymentalnych dla mnie tygodni. Za radą Bziubzius najpierw niskie tłuszcze,mała rotacja WW i T. Zaczęłam się źle czuć [...]

Trochę urosła, trochę polecialo ale myślę że.jesteś zadowolona z efektów. Z chęcią zobaczyła bym zdjęcia bo pewnie różnica jest duża.