Zdjęcia

Do porównania z 2 stroną . Wtedy 32 dziś 34. Inne zdjęcia oraz wymiary jutro. Zmieniony przez - Renuszz w dniu 2009-07-06 21:01:56

Witam, Od 18 stycznia po raz kolejny zacznę ćwiczyć (wcześniej jakoś mi nie szło, może teraz będzie lepiej). Będę najprawdopodobniej ćwiczył tym samym planem co wcześniej , może troszeczke zmodyfikowanym (napiszcie czy może być). Chciałbym wprowadzić jakąś diete (choć z tym zawsze może być różnie). Czy moglibyście mi pomóc, zaproponować jakąś, [...]

Emmm, u endokrynologa byłeś? Hormony tarczycy, nadnercza, przysadka itd była badana? Żadnego tasiemca, alergii pokarmowych też nie? Swoją drogą podziwiam że przy takiej niedowadze dajesz radę pracować choćby nawet troszkę fizycznie, to daje w kość takim chudzielcom jak my. Tak czy siak, zapisz się na normalną siłkę, szczerze Tak, badałem się na [...]

to po co dajesz tu zdjecia do oceny? Kazdy ma prawo do krytyki,tej pozytywnej jak rowniez negatywnej,wiec musisz sie z tym liczyc A widac spore dysproporcje w Twojej sylwetce,wiec mysle ze przydalyby sie korekty w treningu,ale to tylko mojej osobiste wnioski i nie sa one zlosliwe,lecz maja sluzyc pomoca.. Widze ze kompletnie nie znosisz krytyki i [...]

Witam! Mniej więcej od połowy sierpnia zacząłem jeść w sposób jak w załączniku. Startowałem od ok. 57 kg masy. Aktualnie jest to +/- 60 kg. Przyrosty jakieś są, ale nie za duże. Jest to moja pierwsza masa. Problem jednak jest taki, że troszeczkę zaczęło mnie zalewać na brzuchu. Od początku miałem małą oponkę, ale robi się ona coraz większa. [...]

Juz po 1 treningu - bylo troche ciezko ale dalem rade :) Obciąłem jedynie jedną serię military press. Będę na bieżąco prowadził dziennik i wrzucał zdjęcia co 2 tygodnie. Zobaczymy co wyjdzie. Mam zamiar kupić jeszcze supli troszke: [...]

panowie licze na zdjęcia i wyniki mnie nie będzie

nie no musze to powiedziec ... nie moge przestac sie smiac z tgo sąsiada twojego.. jak sie patrzy na zdjecia jakby jakis model był czy co .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " [...]

Dzieki chłopaki za miłe słowa :) Mam zdjęcia jeszcze jednego kumpla fotki. Oczywiście od nas z siłowni(moze kiedys skompletuje wszytskich co ćwiczą bądz ćwiczyli i wysle na sfd). http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118637 <<<< kilka moich nowych fotek z siłki

[...] http://i39.tinypic.com/2wpuexk.jpg Cele : 1. Ogólna poprawa sylwetki 2. Obniżenie bf , który według wagi wynosi 17.1% 3. Do końca czerwca przebiec 1000km na biezni. Zdjęcia z 12.03.10 http://i41.tinypic.com/72vkap.jpg http://i41.tinypic.com/rwmcmu.jpg http://i43.tinypic.com/b8loag.jpg Od jutra codzienne aktualizacje diety i treningu. [...]

Witam Ja mam ten sam problem bo zastanawiam sie juz od dawna czy zgolic w sensie przyciac wlosny na nogach czy nie (dlatego bo nogi to mam jak malpa i mnie to strasznie denerwuje) Dzisiaj siadlem i sprobowalem przyciac jedna noge i sprawdzic roznice i wydaje mi sie ze chyba zaczne golic. Tylko ze dzisiaj to za duzo przyciolem. Wstawie ze 2 [...]

Z całym szacunkiem....ale moje zdanie jest takie że nie można z siebie pedancika robić i popadać w paranoje....hmm co do tego zdjęcia to nie masz owłosienia aż takiego strasznego jak piszesz na nogach :) no chyba że potwornie sie z tym źle czujesz to rób jak uważasz:) Pozdrawiam.

Zrób normalne zdjęcia z pewnej odległości z rękami w dole z przodu oraz profilu.

będąc na damskim forum wkleiłam zdjęcia i dziewczyny stwierdziły, że mam pokrzywioną sylwetkę i muszę iść do fizjoterapeuty na wstępie 88-O tego jeszcze nie słyszałam nigdy, może wy się wypowiecie bo prawde mówiąc najadłam się trochę strachu.. na zdjęciu stoję ciężarem na jednej nodze może dlatego taki efekt@@-) ok więc stan wyjściowy z tego co [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Grawitacja WIEK: 36 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 69 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 27 OBWÓD ŁYDKI: 33 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: 103 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 97 OBWÓD TALI 73 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

Wahania wagi u kobiety to rzecz normalna - ważniejsze są obwody. Na Po Treningu masz coś takiego jak dziennik żywieniowy - wpisujesz produkty z gramaturą i samo się wszystko wyliczy. Generujesz zrzut i wstawiasz w post. Dieta i trening wyglądają biednie niestety. Nogi bez obciązenia, klata 20 minut? Taki trening da Ci trochę wytrzymałości ale nic [...]

Układasz jadłospis, po zapisaniu pokazuje się nad nim opcja "Generuj zrzut". Klikasz i obraz pobiera Ci się na kompa (zapewne w folderze Pobrane). Tu używając opcji Wyślij odpowiedź (nie tej szybkiej) znajdziesz pod polem na tekst opcję wstawienia zdjęcia. I dodajesz. EDIT: Wrzuć przykładowe wypisy z 3-4 dni.. Jak nie znajdziesz produktu w bazie [...]

kto tu jest moderatorem? dlaczego nie moge edytowac wlasnych postow? bo bardzo bym juz chciala moje rozneglizowane zdjecia wywalic :)

Niemoże bo dostaje kasiurke za zdjęcia ala tarzan

Jetsem tu nowy, ale sam widze kolesia chyba po raz 3....z tego co pamiętam to "bardziej wtajemniczeni" ludzie mówili coś, że te zdjecia z jego młodości są stare a aktualnie koleś porusza sie na wózku...ile w tym prawdy to nie wiem, ale skorzystajcie z search'a :)