Zdjęcia

-wklej zdjęcia całej sylwetki -przykładowy jadłospis (zrób zrzut posiłku na stronie potreningu.pl) waga nic nie mówi o człowieku, przy twoim wzroście dziewczyny ważą więcej, my tu jak już zrzucamy to z użyciem centymetra, chociaż i tak mam wrażenie, że ty wcale nie jesteś do redukcji... mam 160cm! ważę 58kg...@@-) i jestem zdrowa %-) Zmieniony [...]

nie spac - zwiedzac , robic zdjecia obsrewowac CARPE DIEM

zdjęcia z telefonu na szybko, więc jakość średnia ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c30d284af59948f59258fe80cd6f96aa.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3061eb37b29c4d1c8ae1db73fcf407a4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62d516850ec54cc68cd004f2d18f5131.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35c92357b0824d8fa0c1b01bdb96f88e.jpg

Wyniki i parę zdjęć tutaj: http://www.ozimek.pl/sport/aktualnosci/sporty,silowe.html#ak9409 Jeśli macie jakieś ciekawe zdjęcia to wrzucajcie, bo więcej na razie nie mam. Pod jakim linkiem można zobaczyć relację z zawodów?

Proponuje zrobić nowe zdjęcia z takimi pozami Mięśnie dwugłowe ramion przodem Mięśnie najszersze grzbietu przodem Mięśnie dwugłowe ramion tyłem Mięśnie najszersze grzbietu tyłem Bo aż jestem ciekawy tych 127 cm w klacie i zobaczymy czy plecy masz.

swiatas - odpoczynek 2 dni. Później będzie miesiąc. ASNF - dobrze prawi Dla mnie to może nawet napisać, że ma 60cm w ręce czy udzie. Parę ładnych lat już trenuję i nie jedno widziałem także takie głupie pisanie i gadanie już mnie nie rusza. Warto wziąć przesłanie kolegi ASNF do siebie i zamiast głupio pisać wstawić swoje zdjęcia i oceniać a nie [...]

dawajcie swoje zdjęcia, będą sogi!

elegancko. szczegolnie te ostatnie zdjecia. z mc moge uwierzyc w ciężar ale nie wiem jak sie ma 115kg na lawce w twoim przypadku ale moze dajesz rade;)

oto zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4be9b859f6e34ad8b69618067ff1e11f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bf840ba43def406fb29c6472c5d448e6.JPG Zmieniony przez - surma90 w dniu 2012-11-23 12:45:53 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f7b63ba4196947a6bc909cb650adc7bc.JPG Zmieniony przez - surma90 w dniu 2012-11-23 12:46:15 [...]

Ulozylam miska na jutro i pewnie taka sama na niedziele (2 dni nie treningowe), mam nadzieje ze bedzie coraz lepiej. Mam caly czas wzdęty brzuch i praktycznie nie chodze do toalety- mam nadzieje ze po zmianie to sie zmieni. Jutro startuje z duzą motywacja do działania, bo nie traktuje tego tylko jako diety "na wakacje" tylko nauczenie sie zdrowego [...]

zdjecia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a98ab10d713493e9a624b429179275d.JPG

O właśnie - dokładnie takie jakie widziałam BTW jaka ciekawe/znajome tło tego zdjęcia artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-05-24 19:19:48

prosze zmienic temat na " nowe zdjecia str 8 "

Klatka dam sobie z nią radę ona idzie w miarę zapodam wam zdjęcia ale co z tymi łapami, tricepsy ładnie idą barki w miarę tylko ten bic, może zastój tym planem ćicze już 11 tydzień.

a mógłbyś podać wymiary bluzy lonsdale i przy okazji jeśli te zdjęcia są real i to jesteś ty na nich to ile masz wzrostu

tak no zdjecia są realne i ja na nich jestem. Wzrostu mam tak 176 cm. calkowita długość mierzona bez kaptura z przodu wynosi 63 cm. a długośc rękawa mnierzona od samej szyi 76-77cm.

Wrzuc zdjecia na imageshack.us / xs.to gdyz ostatnimi czasy serwer sfd obslugujacy grafike z tego co zauwazylem umarl :)

Mocno! Dariusz wrzucisz zdjęcia tydzień przed debiutami?

Darku pokaż jakieś zdjęcia bo jestem bardzo ciekawy jak już wyglądasz na finiszu Mam pytanie...kiedy będziesz,albo kiedy zacząłeś zmniejszać ilość płynów (wody itp) przyjmowanej przez organizm ??? Powodzenia jeszcze raz i trzymamy kciuki

Darek wrzuć zdjęcia, to bedzie do czego porównywać w dalszych etapach przygotowań