Zdjęcia

Hej! @Kabo w lewym dolnym rogu jest mięso z szynki ( razem ze skórą i słoniną peklowane i gotowane w słoiku) Poszedłem rano na łowy i w ogrodzie nazrywałem mniszka lekarskiego i kwiatów forsycji, wyszła super sałatka:D Dzisiejsza szamka: 1. Śniadanie: jajka sadzone na słonine + mniszek lekarski, oliwa z oliwek, rukola, kwiat forsycji, pomidor. - [...]

Zaległe posiłki ostatnio jestem w niedoczasie ech... 11.05.2018 1. Śniadanie:5× jajko na miękko 2. Przekąska×2: jabłko potem banan i orzechy 3. Obiad: tatar wołowy z cebulą + papryka 4. Kolacja: sałatka śledziowa z ogórkiem małosolnym Suma 5 + 5 + 5 + 2×2.5 = 20pkt /SFD/2018/5/14/6a65e1ff196041a7bb97ac72459e2035.jpg 12.05.2018 1. Śniadanie: [...]

Musisz wydychac powietrze przy wysilku, czyli gdy podnosisz ciezar ciala do gory. Wdech robisz gdy schodzisz dotykać klatą podłogi. Brzuszki te sa bardzo dobrze rozpisane. Kumpel, ktory zaczal a6w mowil, ze trzaska normalnych brzuszkow ok 150, a jak sie wzial za te z a6w to wymiekl po 20. No a teraz juz koncze caly 6-tygodniowy cykl. Naprawde [...]

Przesyłam zdjęcia - nie jest za dobrze, ale staram się, powoli do przodu. W takim razie pomyślę nad jeszcze jednym miesiącem redukcji. Lepiej zostać przy obecnym planie czy spróbować nowego? /SFD/2018/5/22/cf9a272304aa4d66a3c59092901f9d10.jpg /SFD/2018/5/22/fdd8b03afb3e49b5a7747d83623a6194.jpg

Wiecie może gdzie można dostać może takie plakaty ?? albo te zdjęcia w dużej rozdzielczości aby wydrukować je w profesionalnej drukarni :)

http://www.youtube.com/watch?v=7STD7J8YaVc Moj kolejny filmik, mam nadzieje ze sie spodoba, tym razem Frank McGrath, nie sa to zdjecia, powybieralem urywki z jego treningow ktore mam na PC. Wyszlo niezle moim zdaniem

http://www.youtube.com/watch?v=SND93qhszH0&feature=channel_video_title To mój filmik. Jest to zbieranina zdjęć z polskimi kulturystami z lat 1960 - 1995. Muzyka już pewnie wszystkim znana: Kraddy - Android porn. A ten filmik poniżej różni się od poprzedniego tym, że prawie wszystkie zdjęcia są podpisane. Także jak ktoś oglądał pierwszą wersję [...]

piotros, nie zadawj tu tego typu pytan, wstawiamy tu zdjecia lub filmiki ktore nas motywuja. Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2011-05-09 18:59:55

Zdjecia nie bylo, a temat warto dla niego odzwiezyc.

Wie ktoś gdzie dostanę duże zdjęcia kulturystów ? Takie na plakaty do siłki. Same małe są ; (.

Skleiłem ze sobą dwa zdjęcia żeby zrobić sobie ładną tapetę na pulpit :) Mało dokładnie ale nawet się prezentuje :) http://files.tinypic.pl/i/00234/4o33o00hbpjm.jpg Zmieniony przez - JonQ-RHS w dniu 2013-01-14 15:28:24

same avatary z Alim to ja też dołącze a propo tego obalenia ze zdjęcia, które wkleił Puar - w takiej samej sytuacji Overeem znalazł się z Rogersem i ten od razu wylądował na glebie, rzucony jak szmaciana lalka. A nie wydaje mi się, żeby Werdum był silniejszy od Rogersa

Zdjęcia Fedora z jakiejś sesji Starjkforsowej. Źródło - a takie, że na fejsie mam kliknięte lubię to dla Strikeforce Fedor jakoś dziwnie wygląda. Wydawało mi się, że na walce z Werdumem lepiej fizycznie się prezentował. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-02-03 21:31:27

Tam na Facebooku są jeszcze dwa zdjęcia. Jaki Fedor się malutki wydaje dziś

zaktualizowałem ankiete wymiary , i zdjecia z strony 1 na strone 11 wiec prosze o usuniecei tej 1

Ok, jesli ktores z pytan juz bylo, a ja gdzies przeoczylem odpowiedz, to z gory sorki:) 1. Czy zdjecia moga nie byc w idealnych pozach kulturystycznych?? No po prostu jak sie napinam i preze, to wychodze na tych fotkach jak jakis "freak". Ja tak nie umiem:) 2. Czy opisy i fotki produktow kopiuje sie z jakiejkolwiek stronki w necie?? [...]

kilka pytań odnośnie testu Massacry: - jak ma się nazywać temat testowy? - wystarczy w temacie link do opisu Massacry na stronie producenta/sklepie sfd czy mamy wkleić kompletny opis do posta? - czy można ewentualnie rozbić zalecane 2 porcje dziennie na 3 mniejsze? - czy można dawkować 2porcje dziennie w dni treningowe a w dni nietreningowe 1 [...]

witam chcialbym zalozyc temat o redukcji posladkow i ud. Czy moge zrobic zdjecia tylko tych czesci ?

"także skoro mowa tutaj o osobie trenującej SW, to na pewno wiekszy nacisk bedzie kladziony na sw,takze opis treningów sw, zdjeica czy filmiki z takich wlasnie treningów, opis co i jak było trenowane danego dnia..." Opisy - ok, ale sala treningowa, to nie jest plan filmowy niestety. Osoby, które trenują sticte sw wiedza o czym mówię. [...]

http://www.sfd.pl/Nab%C3%B3r_do_testu_PYTANIA.-t634812-s10.html#post8 Chialem napisac swoj pomysl na test i normalne zdjecia wrzucic