Zdjęcia

Bardzo bym się spierał czy jesteś endo, zrób od przodu i boku kompletne zdjęcia sylwetki a potem poślij na maila, prędzej przetworzone żarcie źle na Ciebie działa niż węgle. O ile od mleka można utyć bo zawiera kilka składników jak IGF-1 i laktozę, o tyle od maślanki już niezbyt. Poniżej 10% byś nie zszedł jako endo nigdy w życiu, ja po bardzo [...]

Kamikaz Spójrz na fotę na pierwszej stronie... To jest już trochę po tamtym czasie... minimalnie więc coś już od tamtego czasu uległo poprawie. A mimo do - widzisz żebra? widzisz kość biodrową?(przyjrzyj się na otatnim zdjęciu)... A te zdjęcia mogę tu wrzucić, jeszcze zobaczę czy nie będą zbyt szpetne %-)

Dzisiaj cały dzień w pracy myśli krążyły mi wokół tego, żeby wybiła już 15:30 i żeby w końcu można było iść na rower %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9f6bcc6f5264c1b86181735a11175ae.jpg Cukierki: gold omega3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin, wiesiołek Przyprawy: sól, kurkuma, kakao, cynamon, pieprz czarny, pieprz cayenne, [...]

No staram się, staram.... Ino ciężko zdjęcia w paincie obrabiać, żeby coś z nich zostało %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa59beeaf1c74c8c92ad849500720a08.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd0c25b8e88f43b09865b1f4ef34d200.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12c77f2dac6b48c1b7d11600f0d5fa78.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3257d1d8e5964f3b86fcb29799e41e87.jpg EDIT: [...]

ale zdjęcia nie są nudne ;)

Blog kulinarny obserwowany, to do zestawu treningowy tez trzeba dorzucić do obserwowanych :-) Pamiętasz na której stronie jakieś zdjęcia najaktualniejsze formy znajdę?

jak pamiętam zdjęcia z "kiedyś" to lekko modyfikując można zacytować Sławomira :-P "Ty mały znów urosłeś ..." :-P

Cześć, Ta wypiska miała być wrzucona wczoraj, ale forum zdechło po 5 rano. Na wstępie - @rossi_, @carbon91 fajnie, że wpadliście. Zapraszam do dalszych odwiedzin. Trochę mi się nazbierało, jak zwykle. Mimo, że w ten łikend nie pracowałem w nadgodzinach, miałem sporo roboty wokół domu i jakoś zleciało bez wstawki wypisek. Nic to – [...]

To są właśnie zdjęcia - często wychodzi inaczej niż jest w rzeczywistości. 69 to dużo ofc

Witam, Dziś montuję dwie wypiski. Trening ze soboty i poniedziałku. Wolną niedzielę poświeciłem na regenerację i odrobienie spraw bieżących. Sobota zestaw B. Jak człowiek wyspany, to od razu lepiej idzie na siłce. Bez pośpiechu, taki trening to ja lubię. Pozwoliłem sobie dorzucić po 2,5 kg do MC i PP. Jeśli chodzi o MC, to czuję, że tutaj w ciągu [...]

Przy sobocie wpadla klatka i lapy. Mialy byc nogi, ale zostawilem je na jutro. - WL sztanga 10x52,5kg 9x55kg 8x60kg 5x67,5 regres 5x60kg 6x55kg 7x50kg - WL hantli skos + 10x18kg 9x20kg 9x22kg 6x24kg regres 3x6x20kg - Odwrotne rozpietki na bramie 10/9/9/8 nie znam ciezaru - Pompki na poreczach 8/5/6/6 CC - Uginanie hantlami z supinacja 10x10kg [...]

Dobra, słuchajcie, dosyć tego futrowania XD Coś forma się nie robi, czas wziąć się za siebie. Przez jakiś czas ładnie waga spadała, ale od powrotu od rodziców (połowa czerwca) skacze mi jak porąbana, raz nawet 74 kg pokazało, ale chyba jej słoneczko musiało przygrzać. Fakt, że trochę mi znowu zaczęły nerki nawalać (zbiera mi się piasek, rodzinna [...]

Żeby nie było, że się obijam, postanowiłam pobiegać. Weszło 8 km po terenach, których nie znałam, chociaż mieszkałam w Toruniu 6 lat. Bieg nierówny, bo szyszki, wystające korzenie, wijące się ścieżki i przerwy na zdjęcia albo szukanie drogi ;) No i straszna duchota, pierwszy raz biegłam bez koszulki. I jeszcze nie miałam wody, a wczoraj weszło [...]

Jakby leżał plasterek szynki to bym na bank nie zdążyła zrobić mu zdjęcia ;)

A jaki piesek? :) Nie można tak wspomnieć o piesku i nie wrzucić zdjęcia ;)

No niestety, inne psy są często problemem na spacerach :( Ale jak ma dużo zabaw na wąchanie to faktycznie aż tak dużo spacerów nie trzeba :) Ja bardzo lubiłam takie zabawy z Jagą, ale ex wszystko utrudniał :p Dzisiaj potuptałam 4,5 km. Totalny luz, dużo marszu, podziwiania widoków i przerw na zdjęcia. Las był przepiękny dzisiaj :-)) [...]

Ha racja. Tylko tak to wyglada ze wszyscy sie go boja a on boi sie wszystkich. Piesory chowane w miescie to juz niestety inne psy. Nie gneralizujac nie kazdy ale nasz swoje leki niestety zlapal. Zostal pogryziony raz ale dotkliwie a raz gonil go owczarek. Nie moglismy tego uniknac. W ten sposob nabawil sie zlej maniery. Szczekam na wszystko i [...]

Tak, oczadzialysmy, w innych majtkach byloby lepiej, bo chcesz pokazac sylwetke jaka jest. A te majty wszystko zaslaniaja i nie pokazuja twojego tylka jakim jest. A na plazy jak jestes to tez w takich? Czy zakladasz normalne bikini? To jest forum sportowe, chwalenie sie swoja sylwetka, swoim tylkiem, swoja ciezka praca powinno byc calkiem [...]

Hesia bardzo dobrze wyglądasz! Pamiętam że gdzieś mi mignelo jak pisałaś o grubych nogach i myślałam że masz figurę podobna do mojej, a tu się okazuje, że zupełnie nie! Barki faktycznie trochę nierówne, warto by było popatrzec na to. A co do tyłka to wklejam takie zdjęcie które mnie ostatnio zaskoczyło i właśnie skłoniło do przemyśleń, że te [...]

Znalazłam zdjęcia z sierpnia 2020. Kurde no naleśnik teraz jest, było lepiej! Mam wrażenie, że dupa to mi tak spadła po majówce, gdy schudłam nagle grubo ponad 2 kg. Koniecznie musi wejść siłowy, ale kiedy? Tyle roboty, tak mało czasu :( /SFD/2022/6/27/9d98678bd816403e9377834b3e7efbeb.jpg