Zdjęcia

Brawo dla autora postu -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Podczas Konkursu sponsorowanego przez firmę TREC (podsumowanie: http://www.sfd.pl/TREC_sponsoruje%3A_yosis%2C_podsumowanie_str._34-t804469-s34.html#post6 ) otrzymałam suplementy tejże firmy dostosowane do mnie i wybrane przez 4nn, w trzech turach: 1. dostawa http://www.sfd.pl/TREC_sponsoruje%3A_yosis%2C_podsumowanie_str._34-t804469-s7.html#post7 [...]

po niecalym tygodniu powiem ze widac lekka poprawe!do tego wydolnosc i wytrzymalosc na +.zdjecia dam dopiero na koniec tesu bedzie najaltwiej ocenic postep lub wpadke. pozdrawiam

Dzień 1! Witam ponownie! Dzisiaj miałem zacząć od HIIT'a biegowego, ale wyszło jakoś tak że pojechałem na małą wyprawę rowerową, piekło dla nóg #-P, czyli trening jak najbardziej zaznaczam jako udany |-). Rower: Czas: 1,5h Dystans: 42km Ps: Drążek w tym tyg. sobie sprawię, zdjęcia myślę pierwsze też będą w tym tyg. Pozdr. %-)

Dzień 7! Dzisiaj mój domowy trening, ale bez ABSa. Było dziwnie ciężko mimo wszystko {:-(. Ledwo zrobiłem wszystkie ćwiczenia. Od pon. zacznę robić po dwie serie. Byłem dziś w sklepie po drążek, który już wybrałem, ale został ostatni i był uszkodzony }:-(. Czyli wciąż będę musiał ćwiczyć bez niego..... Staram się o te zdjęcia, ale komórka odmawia [...]

Acha, jeśli chcecie mogę wysłać jakieś zdjęcia z przed i po o ile coś dobrego znajdę :)

No to tak Zdjęcie zrobione starałem się jak najlepiej odwzorowac oryginał Buty kościołówe zwykle meszty coś na wzór oryginalnego zdjęcia koszulka też bliska oryginału ilość krążków 3 jak na oryginale pasek zamiast zegarka ważne by odzwierciedlać oryginalne foto . Mam nadzieję że się wam spodoba hehe . Pozdro . [...]

Jurek-ale marudzisz :) Co widać,jak nic nie widać - jak jeszcze jest mało ocen ,bo czekamy na inne zdjęcia. Ta bo ja maruda jestem

Wprawka do zdjęcia ze sztangą. /SFD/2020/8/23/c4805f04ca8a4ae0a8d2623116def033.jpg Zmieniony przez - olotraper w dniu 2020-08-23 00:48:32

Niestety nikt nie miał nic zegarko podobnego. :) Ale jeszcze nie ma Rutkowa Pawła T,Olotrapera,Ojana .... :) I jeszcze paru kulturystów,co obiecali,że wrzucą zdjęcia . Dochodzę do siebie po weselu. W tym tygodniu ocenimy wszystkie konkursy i ogłosimy listę nagrodzonych. /SFD/2020/9/2/875c05e169c24eeeac65315c2982393c.jpg

Ja nie dam rady tak niskiego siadu zrobić i tym bardziej ustać do zdjęcia, ja nieprawidłowo to robię. Próbowałem.A ja nie mam już żadnej koszulki na ramiączkach :-?

Wyniki konkursu W naszej forumowej klasyfikacji -liczba sogów: 1. Tatuncio 6 głosów 2.Jurek 4 glosy 3.Kondzio 3 głosy 3.Olotraper 3 głosy 4.Claudia 2 głosy 4.Dawid 2 głosy Nagrodę otrzymuje Tatuncio-szczegóły w temacie nagród. Ale na tym nie koniec -są specjalne nagrody ufundowane przez samego mistrza Henryka Szczepańskiego. Mistrz ,jak to [...]

do kryzkacz -czego przeniosles mi temat i zmieniles nazwe? czy ja cie o to prosilem ? dalem do dopingu a nie do dzialu ZDJEC jak sama nazwa wskazuje bo chce sie cos dowiedziec a nie w gowniany dzial zdjecia co malo osob zaglada jak by ten dizal mial inna nazwe to bym to tu wstawil d****em nie jestem wiec nie rozumie o co ci chodzi za bardzo si [...]

Nie masz powodów do zdenerwowania Wkleiłeś fotki, sądziłem że przeniesienie do tego działu jak najbardziej się nada - ze zmianą nazwy tematu na czysto praktyczny (nazwa firmy + cel). Sporo ludzi tutaj zagląda, a temat jest/będzie idealnym uzupełnieniem informacji n/t tej firmy środków w dziale do tego powołanym. Co w tym złego? Po to powstał [...]

Lukasz wrzuc zdjecia, fajne te srodki sa i znajdz wreszcie ten kabel

Pierwszy raz pisałeś, że to był włos, drugi raz, że rzęsa, teraz fusy. A ja drugi raz poproszę Ciebie o te zdjęcia bolda z czymś w środku. I nie jako dowód dla mnie, tylko dla przestrogi użytkowników. Jeśli takowy w ogóle posiadasz. Muszę poszukać tego pierwszego Twojego wpisu, bo jak dobrze pamiętam to pisałeś, że to u kolegi widziałeś.

[...] i minerały bo wiem ze obnizają wchłanianie poza tym moje otręby nie są surowe mieszam je z jajkiem fasolą trochę maggi na 4 minuty o mikrofali i tkz bułka dukana jest Zdjęcia nie wrzucę bo nie mam jak je zrobić A co do tych diet zaznaczę że nie potrzebuje schudnąć, boję się rozrostu mięśni skośnych zabijających talię Zmieniony przez - [...]

Panowie, spokojnie. Nie zniechęcamy dziewczyny, w końcu dzienniki są do celów przeciwnych. Czarnulko - najlepiej wstawić zdjęcia: - talii z boku - sylwetki z tyły - sylwetki z przodu Nie wiem jak wygladają kobiety na eksperymencie pumy (jakiś link?) ale Tobie brakuje, moim zdaniem odrobiny mięśni. A tych nie zdobędiesz na diecie redukcyjnej. Obli [...]

Obli moj bic na 30 to juz musi zostac - bo w strojach do tanca to nie bedzie dobrze wygladac kurcze ;-( Boje sie tylko o te treningi naczzczo ktore dzis mi trener dorzucił - ale to glownie basen - la mnie ligcik chocbym nie wiemile pływała - im wiecej tym bardziej sie rozkrecam.Trener sam powiedził ze on bedzie to kontrolował mase miesniowa i [...]

Tańce super sprawa!! trening z przyjemnością bo można się poruszać w takt muzyki i te wszystkie kombinacje kroków itd. i wysokie obcasy!!uwielbiam wysokie obcasiki wszelkiego rodzaju, a zwłaszcza te co tancerki noszą. A ja mam na odwrót, uda mam dość sporo, za to brzuch jest ok, a ramiona bym trochę też odchudziła bo na tricepsach i na mięśniu [...]