Zdjęcia

Zdjęcia /SFD/2016/9/1/44658bfdb5c94ab6b68ea291ecaaaefa.jpg

100% zdrowy? Zdajesz sobie sprawę, że masz krzywą miednicę? Spójrz na zdjęcia i przodem i tyłem. Warto, a nawet zalecam odwiedzić fizjoterapeutę. J.w Dudee napisał, też podbiłabym delikatnie białko, wymieniaj też źródła białka : dodaj tłuste mięcha, dodaj też owoce, więcej warzyw. Czy kaloryczność jest dobrze wyliczona, bo te 2,2tys to jakoś mało [...]

Zerwanie wiezadeł zobaczyc na rentgenie to faktycznie sztuka weź ten rentgen i udaj sie do lekarza sportowego lub dobrego chirurga zjej relacji wynika ze poczułes ze coś tam chrupło więc trzeba go dokładnie przestudjować pod katem ew. przesuniecia kregu lub dysku . I konieczne sa zdjęcia w różnych płaszczyznach . Możesz miec faktycznie uszkodzone [...]

jak nie wiesz wchodzisz w profil i tam gdzie pisze przegladaj, klikasz i otwiera ci sie lista z zapisanymmi na kompie plikami, szukasz tego zdjecia, i dodajesz jak zdjecie jest za duze, to w jakims fotoszopie zmniejsz rozmiar i po sprawie

Wiesz ze za zdjecia na plazy moga cie zamknac? Moj brat kiedys nayebal gosciowi w chorwacji jak cos zaczal sie telefonem bawic w kierunku jego zony %-)

gdzie sa zdjecia z tych zawodow ?

Stajemy w lekkim rozkroku,ciężar trzymamy pewnym chwytem na lekko ugiętych kolanach, obciążenie między nogami. Pozycja wyjściowa to schylony tułów z ciężarem na wysokości pięt, kontrolowanym ruchem unosimy ciężar nad głowę, prostując nogi, tułów i ramiona, następnie płynnie i nie bezwładnie opuszczamy ciężar do pozycji wyjściowej. pare postow [...]

W tym tygodniu jednak nie dałem rady zrobić treningów, ze względu na remont w pokoju :) Więc cykl uważam za skończony. Można powiedzieć, że trwał około 2 miesięcy, z czego najlepszy okres to ostatnich dwóch tygodni. Podczas tych całych 2 miesięcy bywało lepiej, bywało gorzej. Zdecydowanie końcowy efekt mógł być dużo lepszy gdybym przyłożył się [...]

haha :D to moze od bielizny, bo paczę na te pierwsze zdjęcia

Witam Dziś był bieg ok 10km, spokojne tempo, czas niezmierzony W tym roku na mnie spadła sprawa karpi, krwawa łaźnia%-) I to tyle jeśli idzie o aktywność w dniu dzisiejszym. Niżej przedstawiam zdjęcia dietki, obiadu, oraz mięsiwa. Łopatka i karkówka, będzie moją bazą, przegryzać będę to boczkiem, a popijać śmietana\-) ps. kalikstat świetny przepis [...]

[...] ciężary, zobaczymy jak będzie za tydzień. Jedzenie: 3501 kcal 110g białka 65g węglowodanów 313g tłuszczu Postanowiłem cyknąć pare fotek, by mieć porównanie za jakiś czas. Zdjęcia nie były robione na potreningowej pompie. Model za mnie kiepski%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7a29856e37649c8b7894aafb125b04e.jpg [...]

Właśnie przeglądam zdjęcia z biegu, i wżyciu nie powiedział bym że wale takie miny gdy biegam%-) ja to ten w szarym /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/efa0908e5bb142feba6713b6fa471486.jpg W kwestii wyjaśnienia, kilkadziesiąt metrów przed metą zrównałem się z gościem w czarnych spodniach i mieliśmy taka mała rywalizacje Zmieniony przez - Arcanui w dniu [...]

Witam W wekend była mała przerwa, relaks pizza, słodycze i trochę % Teraz powrót do treningu. Z rana siłownia -wyciskanie hantli nad głowę 1. 22,5x10 2. 20x10 3. 20x10 4. 17x10 -podciąganie podchwyt 1. ccx10 2. ccx10 3. ccx10 4. ccx10 -przysiad z podwójnym dnem 1. 90x10 2. 85x10 3. 80x10 4. 80x10 -pompki na poręczach 1. 15x10 2. 12.5x10 3. 10x10 [...]

Little czytam u Ciebie dziennik i starego to walnij w łeb. I pokaż mu fajne zdjęcia takich lasek Fit i mu się odmieni. Poza tym weź go olej :-) Wsparcie masz tu na forum i to powinno choć trochę zastąpić to w realu :-D

no i zadem do zdjęcia... 100% Ladies ;)

znalazlam zdjecia sprzed 2 dni w Spamie pieknych dvpeczek . Mowie do mojego patrz jakie sliczne tylki, on lojalnie: ty masz ladniejszy. Mowie mu: bede cwiczyc silowo to tez taka bede miala, a moj: kiedy zaczynasz?;-D :)) Ale wtopa...

no nie można na kafla dać zdjęcia w gaciorach na tle kota i burdelu - a takie są moje wszystkie, mniej więcejcej. Trzeba poziom trzymać jakiś.

Som baby to moge juz pomarudzic? Plecy mnie bolą od niećwiczenia. Nie moge sie doleczyć i jak już sie podlecze i dam czadu to potem znowu 3 dni chora chodze. Gdyby nie musiało być żadnego linka od zdjęcia z kafla to bym sie w szopie przerobila na mniodzio hahahaha

Jak dostanę wolne, to jadę, właśnie zdjęcia obczajałam. Ale ja w ogóle nie wiem co to i jak to w tym opolu, towarzysko się wybieram pogadać o bickach i WHEY.

Jakaś nowa moda nastała-wszyscy teraz robią czarno-białe zdjęcia...Czuje się znów jak w latach 70'...:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5193ec552bfd42e7ab22c3c4cfff7b19.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d31081e064e447f182f78e5604411714.gif Zmieniony przez - masti w dniu 2012-12-15 11:25:49 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ccaa7a821bc4cfb9033d3dcb19ebc67.gif Zmieniony [...]