Zdjęcia

Mogłeś (lepiej by było) zestawić obecne zdjęcia z tymi z pierwszego postu. Gratuluję chęci dbania o siebie a także postępów w tym!

[...] zmieniłem i teraz w TI Fitness koło domu trenuje. Mniej ludzi przychodzi niż do Calypso i jakoś bardziej mi pasuję. Większy nacisk na wolne ciężary i klatki a mniej maszyn. Zdjęcia super nie są i mega zmiany nie ma ale ja po sobie widzę że jest lepiej, z treningiem też lepiej no i najważniejsze że dieta dopięta dobrze i się jej trzymam :). [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: malutka8211 WIEK: 33 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 61 WZROST: 158 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 96 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 84 OBWÓD TALI 76 OBWÓD KLATKI [...]

zobaczylem zdjecia zarcia i postanowilem ze juz odpowiedni czas by wylaczyć powiadomki %-) Bo co tu wchodze to cos zaj**istego widze i robie się głodny :-(

[...] nie trzymana to tylko nabicie. Także, wiem, że tłuszczę lepiej się sprawdzają u mnie podczas ładowania. Koniec pitolenia, kilka fotek wczorajszych, z początku redukcji. Zdjęcia z dzisiejszej sesji za około tydzień. http://www.iv.pl/images/89745885680712938892.jpg BICEPS PRZÓD http://www.iv.pl/images/10103979570541028039.jpg KLATA BOKIEM [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg Dobry dziś dzień, trening mega, w końcu jakieś sensowne ciężary, kalorie zwiększone to człowiek inaczej się czuję http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Dziś mega było, pompa, siła rozrywała, a dzięki też AMG które opiszę dokładnie w suplementacji PUSH 1a. Wycisk sztangi leżąc na [...]

Tak sobie oglądam te twoje zdjęcia i doszedłem do wniosku, że w ogóle nie jestem w stanie ocenić twojej budowy ciała Z jednej strony wyglądasz jak ekto, z innej jak mezo, ale 90cm w pasie mówi, że endo xD

Chlopak ma szerokie biodra bo "staje sie mezczyzna" Patrzac na twoje obciazenia na plecki czuje sie jak uczen.Ja robie 2x10 13kg wioslowanie jednoracz, wioslowanie oburacz max 50kg Radze jak najwiecej spac.Po treningu jak jest w poludnie drzemeczka 1h jak jest czas .Jak trening z wieczora to drzemka po pracy z 1h przed treningiem po [...]

powiem ci tak szału nie ma patrząc na to ogólnie ale patrzac na staż i to że jedziesz bez koksu (w twoich tematach nie widzę żebyś pisał w dopingu) i patrząc na zdjęcia jak zaczynałeś oraz predyspozycje jest dobrze. Przyłurz sie do brzucha bardziej i klatki życzę powodzenia

Niektórzy tak się Pittem i jego suplami przejmują, jakby Pitt był ich co najmniej synem. Pitt - jakie to uczucie wzbudzać tyle kontrowersji? Luz panowie, bo kortyzol wam mięśnie pozżera. I wtedy będzie powód do płaczu. No i patrząc na zdjęcia, już wiem czemu w OS wołają na Ciebie "grubasie". Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-05-19 [...]

Pierwsza zauważalna zmiana to głowa ubyło trochę włosów :D Cóż mogę napisać widziałem Cię prawie codziennie w pracy więc miałem zauważalną różnicę na codzień fakt że zdjęcia tego nie oddają ale **** z tym :D A o AAKG ode mnie to już nic nie napiszesz że pompowało No i wiesz gitarka :P

które to zdjecia przed a które po ? dobrze jest, zmian duzych nie widze, niestety ale budowe wiesz jaką masz. ale liczbowo robi wrazenie dobre grats gejku

No pięknie... Najważniejszy pierwszy krok zrobiony, już nie ma odwrotu... cel będzie osiągnięty Kształty perrwekcyjnie dopracowane, tak kuliście tyłeczkowe jak płasko brzuszkowe dopóki nie zdecydujecie się na zdjęcia, jak najbardziej należy zadomowić się w fitnessie Jednak nie będę oryginalna %) jakem baran, mam może skłonności do owczego pędu [...]

a wklejałyście już swoje zdjecia w tym poście ??

gadasz, pleciesz i w ogole.. i dlatego tak nam wszystkim dobrze tutaj a ten lachon ze zdjecia to Jamie, sprawdziłam- znasz się ale ona serio może mieć takie żelazne udziska bo z tego co przeczytałam, to 11 lat przeszlo gimnastykie artystyczna trenowała także ..takze.. gdzież nam do niej? ale cuś przy nogach sie pogmyra pocwiczy cus, myśle, tak [...]

kiedy beda jakies zdjecia?

wiem ale to chyba nie jest wymagane, nie wszyscy powklejali swoje zdjęcia, poza tym fotki miałem w tamtym dzienniku sprzed 2 miesięcy, więc nie widzę sensu, żeby co 2 miesiące wklejać fotki, jeżeli nie zrobiłem dużych postępów

Tydzień 3 Plecy Dziś ćwiczyłem plecy coś podciąganie mi ostatnio idzie słabo dziś tylko 8 razy sie podciagłem i przerzuciłem sie na wyciąg żeby poprawić siłe pleców. Cały trening przepiegł całkiem nieżle. Wponiedziałek ostatni dzień Testu. No i atak na 135kg a moze i na 140 na klate. Zdjecia postaram sie do końca miesiaca załatwić, narazie nie [...]

zdjecia beda znaczy sie juz sa ale na komorce dosyc dobrze mnie widac tylko wlasnie ten plusnet mnie denerwuje ma badz mial ktos komorke w plusie i wysylal mms-y ?

kulturysta zawodowym nie jestem i dla przykladu moge podac testy kilku modow oni to w ogole jedli jakby chcieli a nie mogli a czytalem kiedys artykul nie pamietam kogo ze kazde tluszcze omega rozlozone rownomiernie sa dobre zaraz podam linka tylko poszukam p.s. MAM IRDE zaraz wstawie zdjecia Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-10-11 22:47:22