Zdjęcia

Ja was rozumie bo dysponujecie dużą wiedzą,ale masakryczne mnie wkurza to,że w szczycie brałem 130 kg a teraz ledwo 100 idzie i fajnie by było jak byście mi pomogli dobrać ćwiczenia na sobotę bo 3 dni w tyg to tak trochę mało zawsze ćwiczyłem podobnym sposobem(stacje zazwyczaj + 2 treningi zapasów dziennie) i odzywy i były efekty (zdjęcia niżej) a [...]

zaraz powinieniem miec oto tekst piosenki Posłuchaj synu, tato ci opowie, jak na Jackowie stawiał pierwsze kroki Pulaski-Milwaukee, dolar na farta, stare adidasy i kurtka wytarta W portfelu magiczna "zielona karta" bez języka naprawdę niewiele warta Oto Ameryka, droga otwarta, gazeta w łapie, na pracę polowanie, Wynajęte tanie byle [...]

Wczoraj skonsumowana została pierwsza porcja białka WHEY 100%, smak CREAMY VANILLA Smak 8,5/10 - porcja 30 g rozpuszczona w 200 ml wody; smak porównywalny z białkami waniliowymi z produktami konkurentów z "wyższej półki". Rozpuszczalność 8/10 - mieszane w szklance, widelcem, max 10 sekund (warunki ekstremalne ;-) ) Ogólne odczucia/zdjęcia: Białko [...]

Hej, Słowem wstępu, dzisiaj Trening Pleców , dzień ogólnie z dupy, kalorii nie zbyt dużo, w pracy gonią terminy bo od piątku cały plant stoi(summer shutdown aka urlop)więc trzeba wszystko pozamykać do piątku. Dla tych którzy nie wiedzą, od roku Trenuje z Żoną po usilnych namowach w końcu udało się ją przekonać do ćwiczeń siłowych i tak oto teraz [...]

RayAllen. Czy najlepszy to bym się kłócił, ale różne opinie są. ...ale jednogłośnie ma najlepsze ułożenie podczas rzutu - robić zdjęcia i do książek Zobaczcie sobie w jakiś retrospektywicznych filmikach Glena Rice'a w najlepszej formie (czyli kiedy był jeszcze w miarę młody: Miami, Hornets, Lakers.) Zobaczcie jak wykonuje Jump Shoot to jest [...]

No wrzuci ktoś zdjęcie jakieś czy co... TheRock zgadłeś i dlazcego nie ma zdjęcia?

W ZMA PM Kaizena jest 120kaps a jedna porcja to 4kaps(30mg cynku, 450mg magnezu i 10,5mg vit b6, 10mg potasu i 710mg ziółek) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

dwa ostatnie zdjęcia pokazują, że klatce nie można nic zarzucić.. wyraźnie zaznacza się góra klatki co dla większości jest trudne do osiągnięcia, całość w porządku, autor niepotrzebnie zasugerował swój "problem" z klatką w pierwszej wypowiedzi i reszta się podpięła pod ten wątek, (może dla Ciebie petarda problem nie jest z wyglądem [...]

Zdjęcia są ok,zmień monitor%-)

Hejka wrzuc jeszcze miske :) i zdjecia

Proszę bardzo, przykładowa miska z wczoraj :) Zdjęcia dodam wieczorem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3bf5c1e650fc4bbd9e49693bd8587c3f.png

ogladalem moze ostatnie 15 min jak juz przygotowywal sie do roli w małym tarzanie. ma ktos moze jego akutalne zdjecia???? pzdr.

Super zdjęcia :)

Super zdjęcia.Jak tak sobie je przeglądam to widać,że jesteś strasznie pozytywnie nastawiony do życia i ogromnie wyluzowany,razem z żoną zawsze uśmiechnięci,a niunia słodko wychodzi na zdjęciach Ps.sprawdz@ Zmieniony przez - Papecik w dniu 2009-05-01 21:48:17

3.06.09r. tętno spoczynkowe 46. rozciąganie całe ciało. brzuszki-3x100powt.spięcia. pompki-4x25powt. dipsy-4x10powt. podciąganie się do karku-6,6,6,5powt. siłownia:plecy,klata. pod wieczór basen-1500m. 4.06.09r. tętno spoczynkowe 49. rozciąganie całe ciało. rower-33km.-mtb. wieczorem spining-1h.tętno-127/175max.kcal-588. 5.06.09r. tętno [...]

dzięki śliczne !!! Co do zdjęcia z kiełbachą to jestem "antykiełbasowcem",ale się skusiłem.Woda wyciąga ha,ha!

Ale super !!! Swietne zdjęcia! Niunia jest słodka w tych okularkach Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-07-26 22:10:54

http://fotoo.pl/zdjecia/thumbs/2010-03/84408bdd.jpg

to teraz troche skosy http://fotoo.pl/zdjecia/thumbs/2010-03/ab15f61f.jpg

No dobra, w weekend pokombinuję coś może uda się wrzucić :D postaram się wrzucić także zdjęcia mojej sylwetki z efektami redukcji!