Zdjęcia

Kochana, bardzo pomocne dla moderatorek będzie jeśli: - wstawisz swoje zdjęcia (bez butów - bok, przód, tył) - przykładowe menu (zrzut ekranu) Przesyłam Ci pomocne linki :-) http://www.sfd.pl/-t892526.html http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA,_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html

Z obwodu nóg ja jestem zadowolona, ale cóż... Zdjęcia dodam w przyszłym tygodniu bo teraz nie mam możliwości. Plan treningu wykombinowałam taki: I dzień (klatka, triceps, brzuch) i tutaj: 3x10 : wyciskanie sztangielek leżąc, rozpiętki sztangielkami leżąc, pompki, odwrotne pompki, wyciskanie francuskie oburącz siedząc, prostowanie przedramienia w [...]

niewiem czemu zdjęcia sie bokiem wrzucają.... ;/ aha dodam jeszcze ze wymiary w profilu nie aktualizowane dawno . No i na siłownie jeżdże na rowerze zawsze 2,5 km w jedną strone //// w pośpiechu zapomniałem napisać trening trica. 1.Francuskie na ławeczce 3x8 2.francuskie jednorącz hantelkiem za glowa 3x8 3.pompki na poręczach 4x10 4.ściaganie [...]

Kurde pierwszy raz wysyłam zdjęcia i się zamotałem. To pierwsze zdjęcie jest sprzed niedawna, a to co będzie drugie to z początków treningów.

Bardzo duza zmiana chetnie zobacze inne zdjecia i przyznam zasluzonego SOGA

czorcia7 : mam pytanie planuje cykl: x-pand+ clout (widziałem Twoje zdjecia z cyklu clout, jednym słowem super)słyszalem ze smak x-pand ma dobry, jak tam ze smakiem clouta??? i jeszcze jedno jak oceniasz clouta od 1 do 10 warto inwestowac?, bo ze zdjec widze ze tak za odp. sog

[...] jest strasznie cienkie. Robiona jest z podrobow-bleee... Ale jako dodatek do diety np. galaretka raz na jakis czas jest spox. Posiada kolagen (Choc lepiej go z innego zrodla czerpac) co dobrze wplywa na kosci. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Oj kultura to ty nie grzeszysz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

ZDJĘCIA 07.12.12r. WAGA: 75,9KG http://files.tinypic.pl/i/00217/g44gewuk011l.jpg http://files.tinypic.pl/i/00217/8tfim780j1hh.jpg http://files.tinypic.pl/i/00217/ch21ew1ccszp.jpg http://files.tinypic.pl/i/00217/65piediy4g2l.jpg http://files.tinypic.pl/i/00217/nnnzp70yu4me.jpg http://files.tinypic.pl/i/00217/m92962dl7zw8.jpg Ogólnie to klata kicha [...]

jak dla mnie tez za***iscie! ale za to ze tak dlugo czekalem na zdjecia odbij soga

no wlasnie, kazdy bedzie mogl zobaczyc jak latwo mozna zrobic samemu przy odrobinie checi lawke, stojaki czy modlitewnik Ja jak tylko zrobie zdjecia swojemu arcydzielu to zaraz wrzuce

sorki, zdjecia nie zamiescilem

NIe zauwazylem ze data jest zmieniona w aparacie. Tak to jest jak da sie siostrze aparat na wakacje :P Zdjecia sa z dzisiaj

M-drol z cela nie istnieje wiec jesli dziala to nie nazwal bym tego m-drolem z cela a czyms so sie podszywa i cos tam dziala 90% opini na temat tego srodka w tych czasach to jedno wielkie gowno dla tego jak cos tam dzialalo to masz szczescie ze trafiles na jakas substancje ktora cos tam robi Mozesz tez byc ze jestes kims kto sprzedaje towar na [...]

Powiem Ci tak, ja rozumiem ze na suplach nie da sie cudow osiagnac a tym bardziej nie w tak krotkim czasie. Ogolnie natural bodybuilding nie jest sprawa latwa. Trudno o przyrosty i takie przyrosty rzedu 1,5cm w lapie sa niezmiernie mile jednak wklejajac zdjecia z taka roznica trudna ja wychwycic golym okiem. Z calym szacunkiem wierze Ci w te [...]

Perwsze spostrzeżenie, które mi przyszło do głowy do tego ostatniego zdjęcia to: chyba jakaś pomyłka:D. A tak poważnie to straszne spadki...

wchodzą już zdjęcia na fbhttp://www.facebook.com/pages/Liga-Wyciskania-Le%C5%BC%C4%85c-P%C5%81/141083859336141?bookmark_t=page

Te wszystkie ładne zdjęcia i relacje mamy dzięki uprzejmości kolegów z /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0afdbd398f3649aaa79e2da6a8c6e516.jpg

A gdzie bedą zdjecia z tej imprezy ??

zdjęcia wrzucę na fb dziś , tu nie wejdą a ponad tysiąc zdjęć zmniejszać :-)