Zdjęcia

jako że mnie jeszcze nie znacie postanowiłem wrzucić zdjęcia z obecnej formy. Myślę że się nie op...alałem przez te 5 lat he http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/47d05c51c812d6bb.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/fbb825c5825d48a0.html

[...] przedstawienie zdjęć z naszych przygotować do formy na wakacje. Pod czas tego przygotowanie mile widziane zdjęcie supli które przyjmujemy ale suple wyłącznie firmy OLIMP/BX. Zdjęcia z naszych ćwiczeń. Jest to forma dla tych którzy nie mają kamery. 6.SZKIC lub GRAFFITI Czyli jak sama nazwa wskazuje chodzi o wykonanie własnoręcznie szkicu lub [...]

Ja bym proponował żeby opisać dany produkt stosowanie wartość odżywcze. Ceny w różnych sklepach. Zdjęcia efekty.

men ale o co ci chodzi bo z tego co rozumiem czyli np. biore OLIMP KO i robie jego zdjęcia tak albo z neta ściagam i pisze jak działa mimo ze go nie jadlem i do tego jakie sa po nim efekty to oczywiście kłamie i tyle i jeszcze ceny podaje jakie sa na sklepie firmowym olimp a ile ksoztuje na allegro ??? ODPADA Zmieniony przez - spoko_loko w dniu [...]

Yhy. Spreparowali zdjęcia, przekupili świadków, "sprawca" dostał wp***l na komendzie i wymusili na nim przyznanie się do winy wiadooomo...ta policyjna propaganda... Cóż... skoro to mówi policjant, to pewnie wie co mówi. Też słyszałem, że nie obce są Wam takie metody A tak na serio, nie jest to pierwszy raz, kiedy media w poszukiwaniu [...]

bardzo sexi lady :) sog wedruje za urode i zmyslowe zdjecia :) booe zapuszczasz suty uuuuuua sexi bejbe :D

czyli co testa dac gdzies tak w 5 tygodniu ?? i jak go bic 2 razy w tygodniu po 2 cm ?? Moj blod czyli eQ wyglada dokladnie tak samo jak na tym zdjeciu pudeleczko i szklana buteleczka idealnie taksamo http://www.sterydy.biz/sterydy/Eqiupoise50_Fort_Dodge_Animal_Health.html ato jest trenik opakowanie trenik opakowanie takie same sam trenik jest [...]

22.06 środa Training 2 1. Hip Thrust 4x15 rest 75 sec 30,30,-,- (kg) niestety po pierwszej serii zabołało mnie coś w dwójce i stwierdziłam, że nie ma co robić dalej na siłę... :( zobaczymy jak będzie jutro 2. Single ARm DB Row 4x 10 rest 75 sec 10;7,5;7,5;7,5 kg na stronę 3. Romanian Deadlift 4x 10 rest 75 sec 20,30,30,35 kg o dziwo tutaj nie [...]

Witaj! :-) Nie za mało tych węglowodanów?:-> konsultowałaś to z kimś? Rozciagaj dwójke podczas rozgrzewki -dynamiczne wymachy nogi. Moze ból sie pojawia, bo masz złe ustawienie nóg? Za blisko ciała? Szukaj miejsca, gdzie czuć pośladki. Czekam na zdjęcia :-) Powodzenia! Zmieniony przez - natasza__ w dniu 2016-06-23 08:30:11

a może pobawimy się w jakieś małe typowania wiem że na podstawie zdjęcia ciężko ocenić kto jaki jestm,ale proponuje małą zabawę ja to ten w czarnej koszulce i niebieskich spodenkach

Jajka trę na tarce bo są wtedy większe ich kawałki w kotlecie a to mi osobiście bardziej odpowiada niż totalna jednolita papka ale kto co woli! Zdjęcia już są :)

Dobrze, byś wrzucił zdjęcia, by widać było całą sylwetkę. Możesz lekko zredukować, ale z brzucha (zazwyczaj spada ostatni) spadnie na pewno mniej niż oczekujesz. Swoją miskę w dużej mierze opierasz na nabiale. Sugerowałabym, byś pozostał przy np. jednej porcji dziennie. Resztę czerp z mięsa, jaj, ryb. Natomiast ja też celowałabym w zerowy [...]

Masz rację, powinienem być bardziej kumaty w takich sprawach, patrząc na profil. Ogólnie zawsze starałem się jeść dużo białka i tak sobie rosłem. Zeby nie było, że dane są fikcyjne, wrzucam dwa zdjęcia. Jedno starsze drugie z przed roku.

siostra calkiem sympatyczna:) Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

NONONO naprawde fajnie wyglądacie oby tak dalej i jak najwięcej PS Daj zdjęcia też jakieś od siostry ;) bo całkiem sympatyczna ( naprawde )

wajders: pokaz swoje zdjecia , kolega tez Cie chetnie oceni ... a co sie tyczy kolegi to on przez ten rok cwiczyl głownie lapy zaniedbujac pozastale treningi ...

[...] nie ? Hehe Spox. Musisz pokombinowac co lubisz. Troche wyorbazni i napewno cos znajdziesz... Ja tam czasami z majonezem, troche pieprzu i papryki go jem. Ale nie za czesto,bo w sumie to nie jest dobre polaczenie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ja czasami z ryzem i majonezem taka tune jem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Wielkie dzięki za pomoc, mam nadzieję że wasze rady pomogą mi na treningach a efekty będą lepsze! :) postaram się niedługo wrzucić jakieś zdjęcia do oceny. A pytanko jeszcze jedno czy moge robic dobitke przy plecach i klacie na rozciagniecie mieśni np jakies rozpietki czy cos takiego?

postaram się w jak najszybszym czasie zrobić normalne zdjęcia a nie kalkulatorem :D