Zdjęcia

Czy tak ciężko jest dać normalne zdjęcia ?? Wykonane z pewnej odleglości ?

nie moge ocenić poniewaz zdjecia są źle zrobione - za duze, bez perspektywy. Nic nie można na nich zobaczyc. zrób jakieś normalne. zdr.

Mialem na mysli, ze nie jem niczego spoza diety. Wieczorem wrzuce zdj szaszlykow, bo wyszly zaj**iscie. Narazie chce wrzucic zdjecia sprzed rozpoczecia, ale cos nie moge...

ok dziekuje. ruszam 4 pazdziernika, zaloze osobny temat gdzie bede pisal o swoich postepach i wklejał zdjecia. pozdrawiam

v-maxxx pisalismy wczesniej, wiec jak sie zdecydujesz na kupno tej lawki to przyjezdzaj, ale za 300jej nie oddam. Mysle ze cos zbijemy z 360 ale nie do 300. Wstawiam Ci aktualne zdjecia z wyszczegolnieniem pewnych miejsc: up. Zmieniony przez - Samrock w dniu 2011-09-19 15:07:10

2 te zdjęcia mam z jakiejś galerii, ale nie pamietam z której Mam nadzieję, że autor się nie obrazi:)

Fakt, mi się Yates podoba jak nie wiem Jeszcze jutro dokleję kilka fotek, jak znajdę. Jak ktoś ma zdjęcia kogoś kogo jeszcze nie wkleiłem to nie krempować się, wklejać Zmieniony przez - Ronin1310 w dniu 2006-08-31 20:14:13

W tym przypadku zwieszylbym bialko do 3g/kg masy dziennie ale stosunek 30% kalorii z bialka, 20% z tluszczy i 50% z weglowodanow bym pozostawil bez zmian. Ponadto jedz nie 6, lecz 5 srednich (nie malych) posilkow. Przykladowa dieta: 1)platki owsiane+mleko+banan 2)chleb razowy zytni+szynka+warzywa 3)makaron+ser bialy chudy+jogurt 4)ryz+piers [...]

mozesz taka stosowac jesli pokrywa Twoje zapotrzebowanie. a posilki w szkole-np. spozywaj chleb razowy zytni + szynka z indyka itp. Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

Przeciez sam brutus dales dietke masowa, wiec chlopak ma do wyboru do koloru Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

Tu chodzilo mniej wiecej o to, ze ilosc tluszczy 20% (norma 10%) spowoduje wytwarzanie wiecej prostaglandyn, co za tym idzie, glutaminy, lepsze uwrazliwienie miesni na insuline i reszte pozytywow idacych z tluszczy-w tym przypadku duza ilosc bialka pojdzie w parze z zaletami tluszczy. Idac dalej: ektomorfik ma szybka przemiane materii, a wiec zbyt [...]

Po pierwsze wiem jak sie odbywa proces trawienia bialka i wiem ile energii potrzebne jest do wchloniecia,strawienia i transportu. Po drugie nic nie pisalem, by w celu zahamowania katabolizmu nie przyjmowac wstepnie strawionego bialka. Obliczajac dokladnie taka diete i tak wychodzi ponad 5g ww na kg masy, wiec nie rozumiem problemu, ponadto na [...]

Olej rzepakowy uniwersalny: nasycone: 7.13, jednonienasycone: 57.99, wielonienasycone: 30,32 Olej slonecznikowy: nasycone: 10.29, jednonienasycone: 19.45, wielonienasycone: 65.05 Oliwa z oliwek: nasycone: 14.86, jednonienasycone: 70.12, wielonienasycone: 10.61 Olej sojowy: nasycone: 11.98, jednonienasycone: 35.48, wielonienasycone: 48.07 Margaryna [...]

Michaląk, w koncu od tego sa moderatorzy Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony" Zmieniony przez - norton w dniu 2002-09-03 13:42:26

tak, posilek malyu zjedz 2h przed snem a tunczyk 0,5h Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

obojetnie np. piers+ryz czy kasza, tylko np. nie 125g ryzu tylko 75 czy 100, albo chleb razowy + szynka, cos w tym stylu Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

Powodzenia. Moglbys wrzucic plan, zalozenia, zdjecia, cokolwiek.

Fedor Emelianenko vs Mark Coleman To wszystko. Są jeszcze zdjęcia na Sherdogu, ale już podaruje sobie ich wklejanie i podam tylko link, dla głodnych niecodziennych ujęć obijania gęb i innych części ciała. PRIDE 32 "The Real Deal" Pictures @ Sherdog.com: http://www.sherdog.com/news/pictures.asp?n_id=5949

No jestem,ale zaraz spadam i bede wieczorem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Sam nie wiem,ale chyba po to,aby sprawdzic jacy modzi sa aktywni -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-