Dziennik treningowy!!! Droga do 2018!!

Witam Wszystkich!!!

Zapraszam do śledzenia mojego dziennika Drogi do zawodów w 2018r :)

Mam na imię Maciek, mam 22 lata, pochodzę, ze wsi. Jestem studentem ostatniego roku informatyki z specjalizacja sieci komputerowe, na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim.
Od kilku lat siłownia zawsze była ze mną związana i marzenia żeby wyglądać na "wielkiego gościa " ale dopiero w 2015r do głowy przyszedł plan, żeby wystartować w zawodach kulturystycznych, cel to 2018r.

Zapraszam do śledzenia,komentowania!!! Codziennie nowe wpisy z treningów, zrzuty diety, może nawet filmiki z treningów jeśli będziecie mnie obserwować i wspierać! :)

Pozdrowienia dla Wszystkich i zaczynami przygodę z dziennikiem od dzisiaj :)



Zmieniony przez - MaciekCelinski w dniu 2016-01-31 13:20:39

Zmieniony przez - MaciekCelinski w dniu 2016-01-31 13:21:00

Powodzenia. Moglbys wrzucic plan, zalozenia, zdjecia, cokolwiek.

Jedzenie, jedzenia czyli to co najważniejsze :)
Z racji tej, że dzisiaj jest dzień nie treningowy to mam więcej tłuszczy mniej węgli :)

Dziennik będę uzupełniał codziennie po troszeczku wiec zapraszam codziennie żeby dowiedzieć się wszystkiego :)

Dzień Dobry!!


Poszło śniadanko, standardowo jajecznica na swojskiej kiełbasce robionej nie tak dawno :)
Do tego 10g ketchup i kawa!

Plany na dzisiaj: - o 8:00 egzamin z Inżynierii Oprogramowania
- 10:00 trening klatki i pleców
- po treningu ulubiony posiłek dnia czyli
: 200g ryżu
150g skrobi kukurydzianej
100g rodzynek
100g banana
50g miodu
50 WPC Pychota!!!!!
- Kolejne posiłki to 250g kury

- A na noc 100g makreli/filetu z udka kurczaka z 10g oleju lnianego i sałatka
Później wrzucę raport z treningu :)

Lecimy na egzamin!!!
Miłego Dnia dla Wszystkich!


Zmieniony przez - MaciekCelinski w dniu 2016-02-01 07:36:10