lekko

[...] jest wniebowzieta. A jesli nie to klotnia jest, probuje matke przekonac zeby myslaly tak samo... ale od nikogo innego nie bedzie tak bardzo wymagala potwierdzenia. Moze lekko zawile i subiektywne, ale wiele lat obserwacji utwierdzilo mnie -(zaznaczam ze dalej to moje wylacznie przemyslenia, a ze ktos sie spotykal z podobnymi to nie mam z tym [...]

lekko po******olone

o ****a ale mam kaca. ba jeszcze jestem na***any lekko, zaraz na dół zejde, ale matka pewnie jest wkuwiona :/

[...] przy wyciskaniu na poziomej a chyba z 55 moze 60 kg było- kurde juz dokąłdnie nie pamietam- i mi kumpel złapał tuz nad zebami, ja nagle zrobiłem sie blady bo juz mnie lekko dotkneła, ziomek niedowiezał ze udało mu sie złapac, ogolnie masakra a wszystko przez moja kobiete, bo wrazała samochodem i postanowiła mnie odwiedzic, no i poprostu [...]

[...] pomyslec PONIEDZIAŁEK: 4.Podciąganie drążka wyciągu dolnego na bramie wzdłuż tułowia do brody JA BYM WYRZUCIŁ TO ĆWICZENIE, WYSTARCZĄ TRZY POPRZEDNIE barki są traktowane lekko priorytetowo...tu przy okazji popracują 4boczne grzbietu, póki co zostawię ale zobaczę jak będę się czuł po jutrzejszym treningu barków na wiekszej ilosci powtórzeń Co [...]

[...] +2,5 2. Podciąganie na drążku: (na przemian rozstaw rąk normalnie i szeroko) 8xN/6xSz/6xN/5xSz 3. Wiosłowanie sztangą w opadzie podchwytem: 30x10/50x8/55x8/60x6Nie było tak lekko(całkowite zmęcznie po drągalu), ale +2,5 powinno pójść:) 4. Ściąganie drążka wyciągu dolnego do klatki: 20x12/25x10/30x8To spokojnie poszło też +2,5:) Tył barków: 1. [...]

[...] mi się na nią wracać czyli jest dobrze 15.II.2010 Dzień A: 1.Sq 3x6x60kg 2.wiosłowanie sztanga 3x6x42kg 3.Wl 3x6x52kg 4.wyciskanie z przodu 3x6x35kg 5.francuskie leżąc 2x8x12kg 6.uginanie ramion ze sztangą 2x8x15kg Ogólnie jeszcze podnoszę małe ciężary i lekko idzie ale za parę tygodni trochę sobie dorzucę i nie będzie już tak lekko pozdrawiam

[...] o hiperprolaktynemii. Ciężko coś doradzić, póki nie znajdziesz ogarniętego lekarza, to sam będziesz w punkcie zero. Zbadałabym jeszcze profil nerkowy, z tego co widzę (lekko nieczytelne to jest) eGFR jest nieco zawyżone (może to wskazywać na źle działające nerki) Choć przy Twojej masie ciała może to być lekko podwyższone. Choć kreatynina [...]

[...] Wziąłem najpierw jedną pigułe, za 1,5h druga, bo nic nie czułem. Ostatecznie odczułem działanie porównywalne do działania kawy. W moim przypadku(jestem dość podatny): lekko przyspieszone bicie serca, lekkie pobudzenie i niestety obniżenie apetytu. To by chyba było na razie na tyle... Pozdrawiam Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-11-19 [...]

[...] ciężar na hantlach, tak by móc wykonywać 4 pełne obwody z 1-1:30 min przerwami pomiędzy nimi. Potem stopniowo będę zwiększał ilość obwodów do 6, a jak już będzie za lekko, to zwiększe ciężar i wróce do 4 obwodów - tak aż do skutku. IV.STRETCHING: -skłony tułowia do złączonych wyprostowanych nóg - przytrzymać 10 sek x 2 powt: -skłony [...]

[...] a dopiero jak je uploadowałem, to zabaczyłem, że są "ruszone"<< Rozpuszczalność bardzo dobra jak na isotonik przystało. Dwa machnięcia i... Smak dobry, lekko kwaskowaty i gorzkawy jak grejfrut, ale jak dla mnie za mocny (przepisowo na 500ml wody). Następnym razem na 0,7l rozrobie i powinno być ok. Po ćwiczeniach poszedłem [...]

[...] rano obudziłem się bardzo wyssany, to zrobiłem sobie porcje wp 80 + łyżeczka do herbaty oliwy. W tym przypadku gęsta konsystencja sprawdziła się rewelacyjnie, bo czułem się lekko syty i spokojnie mogłem kontynuować sen Dzisiaj: I. śniadanie - płatki owsiane, rodzynki, szklanka mleka + do tego osobno omlet z 250ml białka + jedno całe jajo + 2 [...]

[...] -wyciskanie na barki - 8 powt -bulgarian split squat: *prawa noga przód - 8 powt *lewa noga przód - 8 powt -przysiady łączone z wyciskaniem na barki - 8 powt -martwy ciąg na lekko zgiętych nogach - 8 powt Jednak udało mi się zrobić 4 w/w obwody z 1,5 min przerwami, na hantlach o wadze 2 x 14kg Uwagi: Wstyd się przyznać grapplerowi, ale puszczał [...]

Nie rozsypują w sensie, że ciasto się nie rozwala? Czy, że się nie odwijają? Jak to pierwsze, to ważne jest, żeby przed składaniem lekko podgrzać placki w piecyku, lub mikrofalówce. Jeśli to drugie, to wbijam wykałaczkę Co do planów, to nie mam "specjalnych noworocznych postanowień". Już wcześniej miałem w postanowieniu przede wszystkim [...]

[...] -wyciskanie na barki - 8 powt -bulgarian split squat: *prawa noga przód - 8 powt *lewa noga przód - 8 powt -przysiady łączone z wyciskaniem na barki - 8 powt -martwy ciąg na lekko zgiętych nogach - 8 powt Udało się zrobić 5 pełnych obwodów z 1,5 min przerwami Całość (wliczając 1,5 min przerwy) trwała niecałe 16 min. Rozciąganie: nogi, plecy, [...]

zrobilem kompleks:D fajnie bylo:D sztanga 30 kilo po 6 powtorzen, zrobilem 3 serie pierwsza lekko, druga juz cos bylo nie tak, przy trzeciej nie skonczylem ostatniego cwizcenia bo zachcialo mi sie rzygac

[...] na barki - 8 powt -bulgarian split squat: *prawa noga przód - 8 powt *lewa noga przód - 8 powt -thrusters(przysiady łączone z wyciskaniem na barki) - 8 powt -martwy ciąg na lekko zgiętych nogach - 8 powt Zrobiłem 5 powyższych obwodów, bo nie wypadało zrobić mniej(nie ma regresu!), ale miałem mega problemy... Ostatnie 2-3 obwody męczyłem po 2:30 [...]

[...] owsianych(wg przepisu: http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiano_jab%C5%82kowe.-t445315.html ) z kostką chudego twarogu, łyżką naturalnego jogurtu i przyprawą do szarlotki(serek lekko przysłonił piękno placuszka) <- bardzo dobry placuch: V.20 min przed snem: serek wiejski, łyżka oliwy z oliwek, top 10 minerały - 2 capsy; Coś ostatnio mało fotek [...]

Jakie spalone Specjalnie odsłoniłem serek widelcem, żeby Wam pokazać jeszcze Był przypalony lekko na brzegach, ale takie są uroki smażenia na teflonie praktycznie bez tłuszczu Ja jestem jak Joey z Przyjaciół - wszystko lubię http://www.youtube.com/watch?v=4SsWZRzobC4&feature=related [...]

[...] wpc (wp 80 activlabu mi się już skończyło), top 10 witaminy 1 caps; II. 2 kanapki z wędliną, 1 całe jajo; III. Warzywa z piersią z kurczaka(to mrożonka na zupę, ale udusiłem ją w bulionie): IV. razowe chrupkie pieczywo, mielone(z piersi z kurczaka i owsa), lekko stopiony żółty ser, jeden pomidor: V. serek wiejski, oliwa, top 10 minerały 2 capsy.