czesc wszystkim !!!!!! dzis odebrałem paczke z w.w CEE i jest to białe opakowanie bez napisów ,nie orginalne ,tylko napisane jest tam CEE 250 gram .Zamawiałem z suple.fc.pl czyli z dobrego sklepu ,boje sie czy mój listonosz sie nie dobrał do tego .creatyna ma smak bardzo kwasny nawet lekko gorzki .Ogolnie ochydny .Co o tym myslicie ?
Lekko sie garbie od jakiegos czasu, od nowego roku chce poprawic moja postawe, nie tylko zeby oszczedzic sobie problemow na starosc ale zeby wykonywac cwiczenia na silowni bez kociego grzbietu itp itd. Macie moze jakies cwiczenia na proste plecy sciaganie lopatek moze link do jakieis strony . Dzieki
Witam dzis tak przyjzałem sie w lustrze moim sutkom i zauwazyłem ze te obramowanie na którym jest sutek leciutko na srodku jak by sie zgioł i lekko odstaje widac to jak patrze z góry bo z boku i z przodu w lustrze nie dostrzegam tego czy to jest poczatek gino czy moze tak juz jest ?
Mam pytanko, mianowicie, czym mogę lepiej rozwinąć mięśnie przedramion, trenując bardziej prostowniki czy zginacze? Czy da się zwiększyć grubość ręki lekko nad nadgarstkiem? Jakie polecacie cwczienia na prostownik przedramienia? Procz uginaniu nadgarstkow nachwytem.
Witam, mam jedno pytanie co do cyklu A6W . Czy nogi w wykonywanych ćwiczeniach mają być na ziemi czy lekko uniesione w górę? (ćwiczenia : 1,3 ) oraz czy po wykonaniu ćwiczenia 4 i 6 nogi całkowicie opuścić na dół czy do pewnego momentu i rozpocząć kolejne powtórzenie ? Z góry dzięki
Witam! jestem po badaniach i wygląda to tak, że Estradiol 129 a norma 25-60 i Test >52 norma 8-25. ogólnie z sajdów to dokuczają syfy i ospałość w sumie dlatego mam zamiar zbić i chyba tak lekko ponad norme zostawie. exe 0,5 tab e4d będzie dobrze? Dzięki!
Wiem, wiem durne pytanie ale jak robić spięcia brzucha z obciążeniem nogi prosto czy uniesione lekko kolana ? I gdzie te obciążenie mieć? A wysoko jak się podnosić tak jak na abs wystarczy ?
Cześć, Od dwóch tygodni moja masa ciała stanęła w miejscu. Tzn lekko się zmienia, ale wszytko w obrębie 75,5 kg. Zapotrzebowanie około 3500-3700 kcal przy treningach siłowych i piłce nożnej. Przez półtora miesiąca fajnie wszystko szło w górę, a tu nagle STOP. Moje makro to około: B 190 T 110 W 460 Rotować jakoś? Co kosztem czego?
[...] w wakacje zwichnąłem bark, byłem u lekarza nastawil i dał gips (nosiłem ok 2 miesięcy) wczoraj podczas upadku wyleciał mi ponownie ale po chwili wskoczył na swoje miejsce.ręka mogę normalnie ruszać ale lekko boli. Chciałem zapytać czy udać się do lekarza, oraz czy stabilizator zmniejszył by prawdopodobieństwo ponownego urazu? Proszę o pomoc.
moze zrobimy taki temat jezeli zdarzaly sie nam w.......bki to moze popiszemy jakie i lekko skopromitujemy sprzedawcow i jakosc towarow??tylko nie wiem czy to zgodne z regulaminem sfd :);)z szacunkiem do tematu e-lite!!!ale czemu nie sprobowac.pozdrawiam
Wiek: 14 Płeć: Mężczyzna Waga: 54 kg Wzrost: 178 cm Staż: 2 lata Cel: Masa, siła Pytanie: Wypadł mi z tygodnia jeden trening na brzuch, a że zmieniam plan treningowy nie dam rady go odrobić, czy będzie to miało jakieś negatywne rezultaty? Zawsze ćwiczyłem brzuch 3 razy w tygodniu, w tym tygodniu tylko 2, jestem lekko sfrustrowany --__--
witam jestem w 10 tyg cyklu susta 1-12 300mg week i od 2 tygodni zacząłem jeść winstrol 20mg ed przez pare dni tylko bolały lekko kości zaczołęm jeść artresan 3 dni temu wbiłęm pierwszy raz shoota w udo wszystko było dobrze ale od 2 dni napuchło mi kolano i bardzo boli dodam ze 2 lata temu to kolano miałem skręcone nie wiem co robic odstawiłem [...]
[...] odblok szukam sumpli po odbloku min nowedex xt,Attitude San , t-bol podobno t bol jest bardzo dobry i skuteczny ale jakieś 5lat temu. Co doradzicie z takich sumpli i w miarę dostępnych? Pytam tu bo wiem ze jest tu kilka ekspertów sumple mogą podchodzić lekko pod ph nieprzeszkadza mi to. Lecz szukam w miarę dostępnych i skutecznych polećcie cos
[...] prace. Praca na recepcji w biurowcu (system 24/48) praktycznie samo leżenie. Treningi w dni wolne (2 dni trening , 1 dzień praca ...i tak w kółko) Czy w takim przypadku obniżyć znacznie kaloryke? . Dotychczas pracowałem na kuchni i miałem bardzo dużo ruchu (nie było lekko). Obecnie jestem na redukcji 2800kcal. 30 lat , 180 cm wzr, ob pasa 87
[...] teraz planem Push Pull na masę, (wcześniej 8 msc FBW). Kumpel mi mówi że ostatnie 1-2 powtórzenia powinienem wykonywać z dużym problemem, tzn powinienem już czuć dyskomfort i żeby było mi ciężko. Ja uważam, że powinienem całą serię robić bez problemu, ale też żeby nie było za lekko. Jaki zapas powtórzeń powinien mi zostać po takiej pełnej serii?
Pytanie czysto techniczne, jak jeść klomid żeby go najefektywniej wykorzystać, o jakiej porze dnia, przed posiłkiem, na pusto, po posiłku . Kiedyś klomid lepiej na mnie działał, teraz jakby był jakiś słabszy, czy warto dorzucić nolvadex do klomidu na odbloku ? Wynki już się lekko poprawiły, idzie ku dobremu ale może można coś poprawić .
Witam. Jestem mężczyzną, mam 21 lat, wzrost 165 cm, waga 80 kg. Chciałbym się zapytać czy gdybym schudł w pół roku 16 kg to czy nie byłoby to za szybko? Chodzi mi o to czy skóra by na mnie nie wisiała? Dodam że wcześniej schudłem 15 kg w 4 miesiące no i skóra lekko wisiała ale nie było tego tak widać bo miałem jeszcze trochę tłuszczu do spalenia.
Kurcze mam problem i to duży otóż gdy podnosze na obie ręce gryf z obciążeniami około 25 kg to zaczyna mnie boleć dolna część kręgosłupa. podczas ćwiczeń staram się robić wszystko prawidłowo uginam lekko nogi, łapie na szerokość barków. co jest nie tak? doradzice coś? czym jest to spowodowane?
Witam! Zastanawiam się nad zakupem m.in. gryfu łamanego w Marbo jednak przeglądając opisy jest tam chyba jakiś błąd: http://www.marbo-sport.pl/hartowany-gryf-lekko-lamany-120cm-na-zaciski-srubowe-mw-g120ls.html w opisie produktu są dane i zdjęcie gryfu olimpijskiego na obciążenia 50 mm, a to jest przecież na 28 mm.
witam,mój syn dostał dziwnych plamek na skórze sa one płaskie z obwódką biaława i lekko zaczerwienione póżniej zasychają i staja sie brązowe i same odpadają(łuszczą sie),lekarz zapisał synowi zyrtec,lek nic nie pomaga bo plamek pojawia sie coraz więcej .Prosze o odpowiedz,co to moze być? z góry dziękuję
