lekko

Wołowina, wołowina - plaster o grubości ok 3 cm wcześniej lekko rozbity i w przyprawach. Ekstra sprawa, dlatego się dziwię, gdy czytam, że trzeba 2 godziny gotować...

[...] że w ciągu tych czterech miesięcy znacznie poprawiła mi się postura na dobre ( prawie w ogóle się nie garbię). A i jeszcze jedno pytanie: Przy tych 3000 kcal zauważyłem że lekko za dużo łapię tłuszczu. Powinienem ogołnie ściąć kcal ucinając węglowodany do np. 2800 kcal dziennie czy może zrobić tak że w dni treningowe zostawić 3000 kcal, a w nie [...]

[...] specjalnych, to wspolczesni Ninja. Ludzie ktorzy sie szkola i sa szkoleni do zabijania, maja ten sam cel w wojennym orezu, podobna metodyka walki tylko ze inne zabawki. Moze lekko przekierujesz swoje zainteresowania i wtedy to przynajmniej bedzie mialo jakis sens, noo i dalej bedziesz mogl sie wkradac "lesnym darmozjadom" do namiotu a [...]

[...] nie w pełni wygoiło tamto poprzednie i znowu porobiło się dziadostwo;/ duża bania + gorączka, zostało mi parę tabsów Apo-Naprox które wcinałem i znowu to ściągałem 30ml lub lekko ponad naściągałem. Mam foty z tego zabiegu potem mogę wstawić. Tak więc Panowie po ropniu nie polecam szybko wracać do tego miejsca, aby wbijać, ja już wiem że przez [...]

[...] mnie, mi taki guz ropy pojawił się pod okiem. Szybko się zebrała tam ropa (2-3 dni), jeszcze w tak ch**owym miejscu. Siedze sobie w pracy i mnie nap*****la, palcem lekko ruszyłem i rozj**ało się, wypłynęła ropa i krew. Ja p******e wyobraźcie sobie jaką mete miałem. Do dzisiaj mam blizne bo to takie miejsce gdzie skóra jest cieńka i [...]

[...] z tą wagą co mam i z tymi wymiarami niż poprzednia :) Teraz w pasie 90-91cm więc różnica 23cm :) Pas z: 113cm na 90-91cm Klata: 132-134 na 124cm Łapa: 48-48,5 na 44cm lub lekko ponad Takie są wymiaru u mnie w chwili obecnej, waga 96kg około, wiadome przy moim wzroście to wygląda śmiechowo, ale spokojnie odrobię powoli straty :) Teraz już [...]

Oj coś chyba słabo ten temat przeleciałeś że mówisz że zdj pouwuwane %-) Strona 15 wszystko jest ;) I żeby znowu nie było że nie ostrzegam :D Tak więc ostrzegam że lekko hardcorowo, nie dla ludzi o słabej psychice %-)%-)8-) Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2012-07-23 23:05:22

Oj coś chyba słabo ten temat przeleciałeś że mówisz że zdj pouwuwane %-) Strona 15 wszystko jest ;) I żeby znowu nie było że nie ostrzegam :D Tak więc ostrzegam że lekko hardcorowo, nie dla ludzi o słabej psychice %-)%-)8-) Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2012-07-23 23:05:22 Heheheh btw jestem kobietą }:-( poprostu ciekawa jestem co może w [...]

Nie każdy ma żonę, którą można lekko nosić %-)

Przez weekend odpoczywałem, bez treningów. Jedynie wczoraj pobiegalem godzinke truchtem, na spokojnie :) Odnośnie odzywiania, to lekko podbiłem kalorie przez ostatnie 2 tygodnie. Od jutra zmieniam trening (chyba) na standardowy split. Dieta: /SFD/Images/2015/6/28/47b8c7caeaa84732a37bff43b85d6c63.jpg Jak ktoś jest znudzony colą light/zero i pepsi, [...]

[...] sie pod koniec puszki. CREA X5 SFD/Images/2015/7/22/9ea7ebaefa524dd8a8bb42145bfb0a15.jpg SMAK: ORANGE Biore w dzień po 5g. w smaku jest dosyć przyjemny, nie słodka, lekko kwaskowata, bardziej w smaku podlatuje do cytrynki niz pomaranczy, ale nie wykreca buzi, wiec jest ok, nie czuć zadnej chemii. Joint Fix 2.0 [...]

Witamy :) To może zacznij od ogólnego planu całego ciała, który polecamy na poczatek osobom, które już coś ćwiczyły. Lekko go modyfikuje pod Twoje możliwości sprzętowe: Dwa treningi A i B robi się na zmianę . Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami, Treningi z każdego A i B: 1,2 -gi wykonujemy po 2 serie każdego ćwiczenia , po 15 powtórzeń 3,4 -ty [...]

Dwa albo trzy lata wstecz przy rozkładzie 1,6B 1T i 1,9W w lekko ponad miesiąc zrobiłem taki progres: Tylko nie mogę znaleźć tamtego wątku i diety, mam tylko zanotowany rozkład BTW. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6595dcb55b7241408b1b46b532a9d678.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f6d59b9396994586887d842a9e933945.JPG

To jeszcze luz moj starszy zaczął trenowac aikido lekko po 30stce at obecnie ma czarny pas 2 dan bodajrze ( teraz ma kolo 46 ) caly swiat przez Toba

Z mojego doświadczenia: 1 - chodzić na siłownię (tak, żeby wyciskać ok 100 na bary) 2 - nie "szpanować" zabawkami 3 - w sytuacjach stresowych - lekko uśmiechnięta "kamienna twarz" 4 - nie unikać kontaktu wzrokowego, ale nie "gapić się perfidnie" 5 - czasem pokazać się na mieście z jakimś gangsterem 6 - ogolić się na [...]

[...] spox...ostatnio stracilem sporo pewnosci siebie...przerwa w silce...itp. mialem takie zdarzenie w metrze 6 typow ja bylem z kobieta...i pytaja z kad jestem...itp...dostalem lekko w gardlo i plaskacza...pytali o pieniazki telefonik, kajdan...jeden byl w mojej opinii w "zasiegu" skejcik, chudziutki...ale koledzy to juz tacy [...]

[...] lac albo wiac. 3] poszedlem na silownie ( uczciewe tyram juz rok ato dopiero poczatek, po lelich supleemtach rozrosly mi sie barki, bicepsy, klatka,plecy,nogi,urusl mi lekko byczy kark, a to daje do zrozumienia ze cos cwicze, a w doadtku zaczalem sie pokazywac na miescie i u siebie w towarzystwie kafarkow w dodatku lysych i ogolnie w grupie [...]

lazaaa - troszke kultury chlopcze jednak nie zaszkodzi. A co do historyjki to maloprawdopodobna, ale ... ale... ale jednak... Mnie ostatnio uratowala radiolka, a ten post to gowno daje! Co za porazka... Godzine po czytaniu tego watku (jakis tydzien temu, moze wiecej) wyszedlem na ulice pojechac do ojca do pracy. Oczywiscie przy kupowaniu w kiosku [...]

trzeba miec wtyki w swoim miescie znam tego i tego, np jak ktos mi cos tam nawali lekko to juz mu mówie zeby sie wyprowadzali z mojego miasta, zazwyczaj na drugi dzien jestem w 10-15 chłopa z siki dochodze kto to i bije pokolei i jest respekt ze ten ma tkaich i takich , ze swoimi trzeba trzymac sztame ze jak pobili kumpla to ja tez ide, to jest [...]

Co to za glupota z tym B.I.Giem ehehheehh. Kto tu go wogole wkleil Przeciez on lepiej od Slodkiewicz wyglada a co dopiero od kolegow. heuheuhe smieszne :-] Lukasz wyglda za***iscie, ale tu to lekko przesadziles...