lekko

A co Fod dokładnie Ci jest? Kiedyś po małym dymie miałem dosyć mocno kiche rozbitą, najprawodopodoniej złamaną, ale obeszło się bez lekarza. Co prawda przez kilka dni miałem cały nos zapchany krwią ale jakoś to przeszło. Teraz od tamtego czsau mam problemy z oddychaniem przez nos, wydaje się ciągle lekko przytkany. Też tak masz?

Sami , tylko ze Ja francuskim wladam 500X lepiej jak angielskim ; prawde powiem ze angielski mi lekko wisi

napewno cie mama chce wiec nieplacz mamy sa juz takie ze nawet jak jestes rudy, piegowaty z odstajacymi uszami i lekko kulejesz to i tak cie chca o

[...] w pracy 5h i yebałem znowu 17-18 i kurva słysze że mi wszystko zawsze łatwo przychodziło no żesz kurva a w tygodniu studia +3x od 18-2.30 w pracy i kurva to jest siano co lekko przychodzi do tego odpowiedzialność za cały pub .. to ja bym chciał żeby te leszcze co pracują po 8h tak spróbowały przez miesiąc do tego dziewczyna i siłka kurvy [...]

[...] sobie poważne kuku clomidem. Wiec jeśli można go uniknąć to lepiej tak zrobić. W kwietniu zrobiłem sobie 5 tygodniowy mini cykl na 20mg mety ED, w 3 tygodniu wrzuciłem DAA a w 4 (przez 2 tygodnie) ATD. Po miesiącu od zakończenia cyklu spadki były minimalne, a po kolejnym miesiącu nawet lekko do góry poszło. Wiec polecam DAA i ATD do mety.

[...] brutalność i rozpyerdol, walczy zawsze na 100%, do tego nie da sie go nie lubic JDS tez spelnia kryteria efektywnosci, daje duzo nokautow, ale jest irytujacy z charakteru i lekko przygłupi Werdum może iść na ryby, chyba nikt nie chce mistrza wygrywające przez "sztuczki" :-{ Merketingowo Arlovski , Hunt albo Reem by sie dobrze sprzedawali jako [...]

no może coś tam lekko nabiło :D

[...] jakos spalic bez straty mięsnia ??? up Mięśnie cos polecą a ile to będzie zależało od przemyślanego odżywiania i treningów. Zmieniony przez - sadasa w dniu 2013-12-06 23:13:44 Mam jeszcze takie pytanie. Jak mam robic ta jakosciową mase to jak w tym jest z zapotrzzebowaniem ma byc tak wyliczone zeby utrzymac tylko mase czy jakos lekko na + ????

[...] 23:13:44 Mam jeszcze takie pytanie. Jak mam robic ta jakosciową mase to jak w tym jest z zapotrzzebowaniem ma byc tak wyliczone zeby utrzymac tylko mase czy jakos lekko na + ???? Sam zauważysz poprzez obserwację w lustrze i na wadzę, na poczatek to i z zerowego bilansu mozesz wystartować Aha. Bo ja od początku mojego cwiczenia jade [...]

[...] 23:13:44 Mam jeszcze takie pytanie. Jak mam robic ta jakosciową mase to jak w tym jest z zapotrzzebowaniem ma byc tak wyliczone zeby utrzymac tylko mase czy jakos lekko na + ???? Sam zauważysz poprzez obserwację w lustrze i na wadzę, na poczatek to i z zerowego bilansu mozesz wystartować Aha. Bo ja od początku mojego cwiczenia jade [...]

Co myślicie o serze camembert? Dość dobre źródło białka i tłuszczy. Podgrzewam sobie go lekko na patelni i niebo w gębie. CO prawda tłuszcze w większości nasycone, ale mam zachowaną prpoprcję 1:1:1 )

witam mam pytanie odnośnie jedzenie po godzinie 18stej, że nie można, skąd to się wzięło i czemu tak się mówi. Kolejne pytanie, to jeśli nie ćwiczę siłowo jedynie biegam lekko 3 razy w tygodnu na czczo, to jest jakaś różnica skąd czerpie węglowodany ? np kasza ryż płatki owsiane czy też chleb żytni owoce itd?

[...] 23:13:44 Mam jeszcze takie pytanie. Jak mam robic ta jakosciową mase to jak w tym jest z zapotrzzebowaniem ma byc tak wyliczone zeby utrzymac tylko mase czy jakos lekko na + ???? Sam zauważysz poprzez obserwację w lustrze i na wadzę, na poczatek to i z zerowego bilansu mozesz wystartować Aha. Bo ja od początku mojego cwiczenia jade [...]

Rozumiem , że nie jest to jednorazowy zabieg tylko przez jakiś okres ? Dzięki Wielkie No robisz to jednorazowo, po tym dniu pewnie waga pójdzie lekko do góry ( woda) ale napędzi m.in. leptyne i nakręci metabolizm żeby dalej paliło tłuszcz, możesz robić tak raz w tygodniu.

[...] 3400 dla wagi 75 , czy możliwe że jesli po 2 tyg przytyłem 0,6 i zjadałałem nadal 3.4k schudłem z dnia na dzień 0,5kg ;/ ? bo trochę to irytujące . 2. jeśli waga staje lub lekko spada o około ile zwiększyć kcal 50-100 będzie ok ? 3. jaki rozkład btw zastosowac jesli chce zrobić jak najlepszy leangain ? około 1kg/miesiąc , poświęcić fat na [...]

Czy jak raz nie zjem kolacji to coś się stanie? Na ciśnieniu zatankowałem 1l mleka 3,2% i nie mam siły żreć kolacji szczególnie, że tuńczyk(jedyne sensowne źródło białka na noc) i mleko to u mnie wybuchowa mieszanka. Dziś DNT- tylko lekko basen i sauna.

czy jeśli odczuwam powoli skutki nieprawdiłowo zbilansowanej diety, i wydaje mi się że mam lekko zakwaszony organizm tzn. bóle głowy , klucha w gardle ( chyba nie zgaga) od poczatku pije po 3-4 litry i jem warzywa do praktycznie kazdego posiłku oraz owoce według potrzeby ale obawiam się że była to za mała ilość . btw (190/95/450) 1. czy w takim [...]

Jak kilogramy idą to się wstrzymaj, nie ma co drastycznie ciąć lepiej dodać aktywność fizyczną, na poczatek około 20 min aerobów by się przyzwyczaić potem 30, 40, jak już 40 min będzie lekko szło to dowal interwały.

[...] różne, kanapki masłem orzechowym, jakieś szejk sobie zrobić mleko z białkiem/twarogiem miodem, wiórkami kokosowymi, bananem. Suszone owoce jak ww chcesz to też szybko i lekko wchodzą. Wszystko zależy od tego jakie chcesz dać makrosy na te kcal. Dobra opcja też to jajecznica z dodatkiem boczku i sera do tego razowiec i 1000kcal masz w 10 min [...]

Mam banalne bardzo pytanie, ale lekko mnie nutruje: czy cheat meal/cheat day ma jakiekolwiek korzyści poza "odbudową psychiczną" (zjedzenie naszych ulubionych, niekoniecznie zdrowych smakołyków w dowolnych ilościach) ? Mówi się o podkręceniu metabolizmu, że jedząc raz na jakiś czas przyspieszamy metabolizm, ale skoro tak można zrobić jednym [...]