[...] o clomidzie, a co z nolvadexem? Oczywiście dodam, że mam na myśli "normalny" cykl, czyli deca z teściem, o ilości tych środków na tydzień nie będę pisał bo każdy może mieć lekko odmienne zdanie... a mi chodzi o pytanie czy nolva po cyklu na dece nie spełni swojej roli jeżeli chodzi o odblok? Czy słabiej działa? Zwłaszcza, że ostatnio dużo się [...]
[...] uzytkownikow zaglada.Jezeli cos nie pasuje to prosze o przeniesienie tematu.A wiec mam taki problem ze od 3-4 lat mam komlexy co do piersi,pod sutkami jest cos twardego i lekko odstaja(jak nie cwiczylem na silce wygladalo to o wiele gorzej ,teraz cwicze 5 miechow). Wzrost 179,waga 74. prawie 18 lat Wstawie kilka fot,i bardzo prosze o szybka [...]
Witam plan do oceny :) Wiem lekko przeładowany ale nie mogę robić siadów i martwego więc nie wiedziałem jak to dobrze zastąpić. Staż 14 miech. 18 lat !PROSZĘ NIE PATRZEC NA SERIĘ I POWTÓRZENIA! Ilosć seri na partię (TYGODNIOWO) duże będą w przedziale od 12-15 na małe od 6-10. Liczę na cenne uwagi :) Sa to moje ulubione ćwiczenia. które dobrze [...]
Cześć mam 16 lat waga 95kg wzrost 187cm . Prosiłbym o pomoc z doborem planu oraz odzywek pasujących do rzeźby . Wiem że takich tematów było multum ale jest tu ich tyle że po prostu się gubię . Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga :95 Wzrost :187 Cel treningowy : Rzeźba Staż treningowy na siłowni : 2 Miesiące Uprawiane inne sporty : Piłka Nożna [...]
Witam, na trening silowy jestem w stanie poswiecic max dwa dni w tygodniu, dlatego postanowiłem robic FBW. Nie zalezy mi na wzroscie miesni, chce je utrzymac, lekko moze "poprawic estetycznie", bilans trzymam na zero szczególnie nie chce wzrostu klatki piersiowej i nóg- chce utrzymac je w tych samych wymiarach, co w takim razie powinienem robić? [...]
[...] z zaleceniami, mogą powodować raka jąder? Nurtuje mnie to gdyż zrobiłem 2 cykle na test freak + anabolic freak. Podczas każdego z cykli moje jądra stawały się nabrzmiałe i lekko czułem ich ciążenie. Stosowałem zalecenia co do odstępów między cyklami. Mam 19 lat i boostery zastosowałem, by wyrównać poziom testosteronu po pewnym "depresyjnym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - wynik pozytywny RTG nadgarstków - nic nie widać Dehydrogenaza mleczanowa LDH, anty-CCP, RF, ilościowo, CK- kinaza kreatyny - wszystko w normie Jedynie co mnie zaniepokoiło lekko to RTG kręgu szyjnego - wyszło mi fizjologiczne zniesienie lordozy Jakie badania jeszcze mogę wykonać i co to może być, bo w tym momencie zapalenie reumatoidalne i [...]
[...] przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE witam wiec tak za 3 tyg zamierzam odpalic kolejnego małego cykla tym razem na samym testosteronie wiec tak: 1-12 susta,omo 500-750week na odblok tamox i clomid z dawkami dokładnie nie wiem czy trafione i tu moje pytanko dobre czy lekko za małe(duze) dla mnie dzieki wielkie pzdr.
[...] nie ważne.. Do tej pory zmagam się z naderwanym bicepsem jak nie próbuje wykonywać jakiś mocniejszych ruchów to jest okej ale jak zacznę pompować to czuje ze mnie lekko boli... Dodam jeszcze ze pierwszy raz naderwałem biceps jakieś 5-6 lat temu wyciskając na ławce... No i zastanawiam się co z tym fantem zrobić... udać się do lekarza? [...]
[...] to co na w-f 'ie i dużo jazdy na rowerze czasem jakieś pompki przysiady (amatorka) CEL : poprawa wyglądu Czas który mogę poświęcić to około 5 dni w tygodniu SPRZĘT : gryf lekko łamany z obciążeniem ok 20 kg Coś co wymyśliłem to PONIEDZIAŁEK Brzuch; http://www.youtube.com/watch?v=y5xSKBs7lwU To wszystko w odpowiedniej kolejności Nogi : [...]
Witam, ćwiczę już lekko ponad miesięcy. W tym okresie przybyło mi około 8 kg. Od początku ćwiczę FBW i odpowiadało mi to, ponieważ powoli wszystkie partie rosły. Ostatnio zakupiłem monohydrat kreatyny Universala i chciałbym od jutra rozpocząć test. Teraz moje pytanie, zostawić plan FBW czy ułożyć nowy, może SPLIT? Druga sprawa, czy nie zwiększyć [...]
[...] -ANEMIA (tak, przy mojej nadwadze :O ) potrzebuje jakiegoś może zestawu ćwiczeń, do wykonywania w domu, posiadam ławkę do brzuszków, hantelki i sztangę. Chciałbym też jakoś lekko zarysować mięśnie ale to już potem Teraz zależy mi przede wszystkim na schudnięciu , tak żeby do lata być o te 10kg lżejszym. Ad. żywienia, to wydaje mi sie że jakoś [...]
[...] tendencji do gino. 15- 16-klata -150. Martwy 150 Obecnie- Prop 120 e2d Tren ace 70 e2d 1- Ile bic hcg i co ile jesli jestem w 4tyg cyklu a jajka bardzo sie skurczyly i lekko pobolewaja? Zamierzam leciec 1.5 roku on pozniej PCT bo z narzeczona bedziemy sie o potomka starac. Pozdrawiam Zmieniony przez - Hulkhogan23 w dniu 2018-04-17 15:29:33 [...]
[...] intensywny, ćwiczenie z aplikacji w domu, rower kolarski w sezonie, w zimie narty. Od razu mówię, że nie zależy mi na nie wiadomo jakich efektach tylko na normalnej zdrowej, lekko umięśnionej sylwetce bez dużej ilości tłuszczu, boję się natomiast, że jak przejdę na nadwyżkę a nie będę dawał wystarczającego bodźca mięsniom to to wszystko pójdzie w [...]
[...] 3-4-4-3 a teścia wbijam co 4 dni. I teraz mam problem od kilku dni jak chodze boli mnie po prawej stronie zaraz pod żebrem,takie uczucie jakby kolka.Normalnie ledwo wyjde to lekko zaczyna boleć,nie jest to uciążliwy ból lecz no jest.Jak wstrzymam powietrze i ide to nic nie czuć. Jem dużo,mozliwe,ze wątroba przeciążona??No i w czasie brania koksów [...]
[...] NACHWYTEM 12/10/8/6 PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 12/10/8/6 PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 12/10/8/6 biceps uginanie stojac ze sztanga lekko lamana 12/10/8/6 uginanie mlotkowe 12/10/8/6 2 serie na dobicie na maszynie podobnej do modlitewnika-maly ciezar przedramiona j/w i teraz prosilbym jakis dobry pomysl [...]
[...] to trening dokończyłem bez żadnych dolegliwośći jednak pojawił się w tym miejscu mały okrągły siniak. Żadnego guzka ani innych dolegliwości nie odczuwam boli tylko lekko przy dotyku w tym miejscu jak typowy siniak. Spinanie mięśni itp. nie powoduje dyskomfortu. Co to może być, spotkał się ktoś z was z takim czymś? Może przepuklina ale [...]
[...] okresy gdzie nagle jej nie ma przez 1-3 dni ale później wraca do normy. Szczególnie widzę to po opuchniętych twarzy(policzki). Hormony - w normie.Estro w połowie może lekko niżej bo leci master. Dieta- Czysta.Czasem dodałem jakiś ser czy boczek ale jeżeli chodzi o sol w diecie - nie przekroczyłem 5g na dzień. Wziąłem katering nawet bo [...]
