lekko

Gofry jaglane -60g mąki jaglanej -2jajka -woda -1/4 łyżeczki sody Składniki dokładnie mieszamy, masa nie może być za rzadka. Piekłam w gofrownicy lekko przetartej olejem kokosowym. Z podanej ilości składników wyszły mi 3 sztuki. /SFD/Images/2016/3/14/ea6ef5e7c7db436e981da94c6f7f4d67.jpg /SFD/Images/2016/3/14/3c754a6e6b2c4d1aabcbd979420d5389.jpg [...]

[...] -mała cebula -2-3 ząbki czosnku -przyprawy (ja dałam sól, pieprz i natkę pietruszki) Buraki utrzeć na grubej tarce. Kaszę ugotować (ja gotowałam w proporcji 1:2). Słonecznik lekko podprażyć na suchej patelni. Cebulę pokroić w drobną kostkę, a czosnek zetrzeć lub przecisnąc przez praskę. Wszystkie składniki porządnie wymieszać i uformować burgery [...]

Tak widziałam, podziwiałam Twoje steki :-) W przyszłym tygodniu będę próbować po raz drugi :) *********************************************** Omlet jaglany Pieczony łosoś, brązowy ryż, pestki dyni lekko podprażone i zielenina /SFD/Images/2016/5/6/fcc05f6018e240348b15e1325006ddfa.jpg /SFD/Images/2016/5/6/3a116346f0524da9826f6aeb3605208a.jpg

[...] garnka, dodałam liście laurowe i ziele ang, zalałam zagotowana wodą (może być tez bulion) i dusiłam do miękkości, ok.30minut. W międzyczasie na patelni rozgrzałam masło i lekko poddusiłam cebulę z resztą przypraw, dorzuciłam do garnka razem z pokrojoną papryką na ok.10 ostatnich minut. Na koniec dodalam zmiksowane pomidory i poczekałam aż się [...]

1. gofry z mąki gryczanej (2 jajka+35g mąki+trochę sody -> białka ubić, dodać resztę składników, wymieszać i upiec gofry w lekko natłuszczonej gofrownicy) 2. pieczony pstrąg, pieczone ziemniaki, rukola+pomidor /SFD/2017/1/4/a4f1d05ee6464c0fae3c7a863b5d17fd.jpg /SFD/2017/1/4/930be38d95d44fe9a6332565f52621ce.jpg

Dzień dobry po weekendzie ;-) 1, 2 - owsianka na mleku ryżowym z dodatkiem nasion chia - niebo w gębie :-)) (lekko podgrzać mleko z płatkami owsianymi, po zdjęciu z palnika dodać chia, odżywkę i co tam lubicie, wymieszać) 3. tuńczyk, kukurydza, oliwki, papryka, basmati 4. jaglana, ciecierzyca, jajca [...]

[...] -przyprawy: sól himalajska, kurkuma, papryka słodka, chili, czarny pieprz, ziarna kolendry -gotujaca woda ;-) W garnku rozpuscilam olej, dodałam cebulę, czosnek i sól, lekko przesmazylam. Dorzucilam drobno pokrojone ziemniaki i marchewke, dodalam przyprawy. Zalałam gorącą wodą (ok.700ml). Gotowalam na malym ogniu ok.15 minut. Dorzucilam [...]

Mieszam mięso z papryką słodką i chili, formuję małe kulki, rozgrzewam patelnię lekko maźniętą tłuszczem, obsmażam kulki z dwóch stron, solę, przykrywam i duszę (czas na oko, aż nie będą surowe, z 10min) :)

Ja sie jakoś nie mogę do średnio i lekko wysmażonych przekonać %-) Ale wygląda...mega smacznie ;-)

Uli chyba dawno nie było ;> Ciecierzycę lubię, ja w sumie moczę około 2-3h, najlepiej całą noc, wtedy mniej się gotuje. I robię puree, albo lekko niedogotowaną mieszam z przyprawą do ziemniaków, oregano, solą i słodką papryką i wkładam na około 15min do piekarnika. Mega. Jak chipsy smakuje ;-)

Uli chyba dawno nie było ;> Ciecierzycę lubię, ja w sumie moczę około 2-3h, najlepiej całą noc, wtedy mniej się gotuje. I robię puree, albo lekko niedogotowaną mieszam z przyprawą do ziemniaków, oregano, solą i słodką papryką i wkładam na około 15min do piekarnika. Mega. Jak chipsy smakuje ;-) no i pięknie :-) tym mnie kupiłaś :-) dziękuję [...]

Pewnie, u mnie często ląduje w sałatce forma piekarnikowa. 180 stopni, na około 15min, w zależności od piekarnika. Lekko się zarumieni - pycha

[...] kolejne 2,5 8 ruchów Kolejne zwiększenie robie 6 jest dobrze robię 8 zwiększam całość o 2,5 kilo Wyciskanie na ławce skośnej 4 po 10 ruchów serie bez zmiany ciężaru ( jak za lekko dokładam ) Wyciskanie wąski chwyt na płaskiej 4 serie 10 ruchów ( bez zmiany cieżaru ) Rozpiętki 4 serie po 10 ruchów Ściąganie linek wyciągu 3 serie po 10 Prostowanie [...]

tak libido , lepsze samopoczucie. napuchła prostata lekko! umnie np poprawa twardosci miesni.

Profil aktualny, po 25mg czuje lekko zwiekszone libido, poczekam az sie rozkreci wszystko i wtedy zobaczy czy trzeba dolozyc czy wystarczy. Drugi dzien i juz czuje dzialanie. Czuc przyplyw sily i pompa duzo lepsza. Zmieniony przez - LepszyBrat w dniu 2009-04-28 22:04:40

[...] to kiepsko się czuję. Przewracam się jak chodzę i później ćwiczeń nie mogę robić nawet tych na biceps. Wtedy co spadło to było zaraz po chorobie więc chyba powinno. Jestem lekko zaniepokojony klatką piersiową bo tylko 2 cm na 2 tygodnie? Wcześniej znacznie szybciej mi wszystko rosło. Z tym brzuchem to może być taka sytuacja, że mało go ćwiczę? [...]

CZEMU NIE CWICZYSZ NOG ??? potem w lato na plazy czy jakos tak bedzie ci wstyd spodnie zdjac! SRODA: serie/powtorzenia barki i brzuch wyciskanie sztangi zza karku 4/8-10 MOZE LEPIEJ DA SORZED GLOWY - BEZPIECZNIEJSZE DLA STAWOW A PRZY OKAZJI PORUSZASZ JESZCZE JEDNA CZESC BARKU - PRZDEDNIĄ unoszenie sztangietek bokiem w gore 4/8-10 DAJ JAKO [...]

Panowie troche kultury, Lex jak Twoim celem pisania na forum jest tylko i wyłącznie trolling to idź to rób gdzie indziej. To nie pierwszy temat gdzie prowokujesz, ale tutaj przesadzasz już lekko. Ogarnij sie, 34latku. Xper zluzuj, mniej gwiazdek. Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2013-03-29 15:03:17

[...] pod nie piszczelem to się można zesrać z bólu. Toż nawet mistrz świata w kyoku, u którego miałem okazję ćwiczyć zawsze powtarzał by kopać tak, aby zbić z nóg, pod kolano lub lekko nad, ale dla nas to było niewykonalne, bo po kilku blokach ze strony przeciwnika już gule na 2cm wystawały z piszczeli :-D Akurat myślicie, że Ci zawdonicy by się o [...]

zdrarzyło mi się kopnąć stopą w kolano i to w miarę lekko i wiem jaki to ból hehe ,nie chodzi mi o kopnięcie w środek kolana tylko w bok , tam gdzie masz więzadło boczne ,zresztą wolę ból piszczeli niż dostać w kolano,bo to się zbiera taka prawda,nie mówiąc już dostać na wyprostowane kolano(Overeem vs Arona)I co Arona kopnął go stopą. żeby nie [...]