lekko

A moja nie ma lydek :-( Tylek jest taki wlasnie chyba lekko okragly i cycki zmalaly odkad wziela sie za treningi. Chyba pora rozejrzec sie za silikonem. Zmieniony przez - BigMen w dniu 2013-04-09 17:08:55

jeszcze lekko opalona :-)

U mnie lekko.. 200 mcg clena , 100 mcg t3 i 70 mg trena

Ja teraz bardziej lubie robić nogi jak plecy %-) Cor widac że jednak nie tniesz by dobrze to wyglądłąo i b ylo estetycznie i dociete tlyko do hmm okreslonej wagi czy coś. to Imo mijanie sie z celem bo wode glikogen gonisz lekko fa ti zaraz znowu to samo nabijesz.

nie ma lekko

lekko gino wyj**alo.. %-)

Shaggy to kiedy redu? ja ogólnie bilans mam na 0 i palę tylko clenem z t3, a i weekandy bilans na duży minus, idzie powoli ale ja się nigdzie nie spieszę dobre podejscie :-) u mnie tez leci recomp, wegli około 2g, waga stoi albo lekko leci w dół, mieso na + %-)

Ja tak bogato nie polecę ale będzie 500g twarogu i 500g woła szło przez jakiś czas. Kurak jest spoko, ale przerobiłem chyba z 60kg ostatnio i lekko mam dość :D

nie ma lekko :-)

ja robiłem wczoraj i to lekko a i tak miałem trudności zeby sie napić wody %-)

raczej głupiec %-) po przeprowadzce do gdanska postawilem go nie przykrecajc nóżki %-) lekko z bara pociagnalem i j**nał ekranem na kant kompa stacjonarnego %)

ja ziolo lubie do bimbru albo wodki jak popije mocniej wale z bonga albo dzidy grubej takiej co polowa lekko wchodzi, buch i na plecy sie wyp*****lasz z krzesla %-)

wiadomo że na MP nie bedzie lekko ale tak jak mówisz samo wyjściu na takiej imprezie to już jest bardzo dużo schodzisz kompletnie ze wszystkiego czy jakiś mostek robisz? samsung galaxy camera konkretny mój znajomy ma :-))

wiadomo że na MP nie bedzie lekko ale tak jak mówisz samo wyjściu na takiej imprezie to już jest bardzo dużo schodzisz kompletnie ze wszystkiego czy jakiś mostek robisz? Czy ja wiem czy to będzie mostek. Na pewno wrzucę w końcu testa więcej. Schodzę na pewno z wszystkich orali i po woli z trenu. Po MP odstawiam delikatnie ace, wchodzę na 5 [...]

zaraz czas na silke.smutno mi. bezrobocie mnie czeka od wrzesnia.kontuzje nie odpuszczaja.nie ma lekko.

marchewka z groszkiem i boczkiem jest spoko, lekko zagęszczona mąką jest baja :-))

[...] jak to po nocce. Wstałem przed 13. Robi się coraz zimniej i co jakiś czas sypie śnieg. Warunki do biegania nie są najlepsze ale sadło samo się nie zrzuci. Trening: Dzisiaj lekko i krótko 4.5km w 23 minuty. Ślisko i zimno. Trochę gorzej niż ostatnio. Gdyby nie świadomość, że na 22 do roboty znowu trzeba iść to bym dłużej biegał. Micha: Dzisiaj [...]

[...] 80kg 85kg 90 kg 95kg 100kg 105kg 110kg po 2 powtórzenia Poddziałanie 3x Max Wioslowanie 3x12 Uginanie ramion stojąc 3x10 Uginanie ramion stojąc z supinacja 3x Max Micha: Tak jak na zrzucie, z tym, ze po ostatnim posilku weszlo troche syfu wiec dzisiaj lekko weszlo 3k kalori%-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f5e541c302c84cadbefe03665c3a2516.png

14.09 Trening: Rower do pracy i z pracy. 60minut 20km około Micha: tak jak na zrzucie. Do ostatniego posiłku wszedł majonez. Miałem już resztkę to akurat starczyło. No i jeszcze kawałek bułki zjadłem %-) także lekko ponad 2700 dzisiaj weszło. Jestem na siebie zły.... :D /SFD/Images/2015/9/14/b7837c092e864a23a0460a1246462f36.jpg

[...] 3x10 -wyciskanie żołnierskie 3x10 -unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 3x10 -unoszenie ramion bokiem stojąc 3x10 -prostowanie ramienia w opadzie tułowia 3x10 Micha: dzisiaj lekko poleciałem z kcal. Pierwszy posiłek tak mi posmakował, że taka zupka na długo zagości w moim jadłospisie %-) /SFD/Images/2015/9/23/6b7a57dc953145d483ecaf1e5cc707c0.jpg